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即使每天喝一点点酒也会对身体造成危害,少量饮酒并不健康

饮品 小猪猪 8个月前 (10-06) 266次浏览 0个评论
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许多人在晚餐时喜欢喝一杯葡萄酒或啤酒,因为他们相信这一点酒精不会影响他们。然而,一项新的研究警告说,即使每天喝一小杯酒也会影响我们的健康。

即使每天喝一点点酒也会对身体造成危害,少量饮酒并不健康

今年 8 月,国外机构进行了一次大规模的评估,得出了一个明确的结论:事实上,喝任何数量的酒都是不安全的。

研究发现,任何程度的饮酒都会增加早逝、癌症和心血管疾病的风险,并不是每天小酌一点酒是安全的,无论你摄入多少,可能都会导致身体疾病。

现在,来自密苏里州圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员发现了更多关于每天只喝一杯酒的危害。

这项新研究特别关注了酒精对轻度饮酒者的影响,它的发现——现在发表在《酒精中毒:临床与实验研究》杂志上——与很大一部分人群有关。

第一作者 Sarah M. Hartz 博士说:“过去,每天喝一到两杯似乎没什么大不了的,甚至有研究表明它可以改善健康。”

“但现在我们知道,即使每天喝得最轻的人,死亡风险也会增加,”她警告说。

即使是少量饮酒也会增加死亡风险

这项最新研究的作者分析了 434321 名年龄在 18-85 岁的参与者的数据。其中,340,668(18-85 岁)是通过国家健康访问调查招募的,93,653(40-60 岁)是退伍军人健康管理站点的门诊病人。

哈茨博士和他的研究小组发现,与每周只喝三次或更少的人相比,每周喝四次或四次以上的人过早死亡的风险要高出 20%(喝酒的频率越高,造成的风险就越高)

研究作者补充说,这种增加的死亡风险在所有年龄组都保持一致。

哈茨博士指出:“对于已经处于较高风险的老年人来说,死亡风险增加 20%是一个更大的问题。”

她补充说:“20 多岁时死亡的人相对较少,所以死亡率上升 20%的幅度虽小,但这一现象仍然显著。”

随着年龄的增长,人们死于任何原因的风险也会增加,所以 75 岁时 20%的风险增加意味着比 25 岁时更多的死亡。

Sarah M. Hartz 博士

这是来自实验的原文,给我们的启示就是:越是年龄大的人群,越是要远离酒精。

酒精的风险大于任何潜在的好处

今年早些时候发表的一项研究表明,每天只喝一点点酒的人(最多一天一杯)似乎比喝得多的人和完全不喝酒的人患心血管疾病的风险都要低。

然而,哈茨博士和他的团队的研究表明,即使是那些喝得很少的人,他们面临的健康危害也超过了任何潜在的益处。

当科学家们评估患心脏病和癌症的风险时,他们发现,总体而言,尽管在某些情况下,少量饮酒确实有助于保护心脏但是不幸的是每天饮酒——即使是少量饮酒——依然会增加一个人患癌症的风险,衡量利弊,谁都不会冒着致癌的风险去用喝酒的方法保护心脏,毕竟保护心脏不止酒精可以做到。

哈茨博士解释说:“每隔四天喝一到两杯似乎可以预防心血管疾病,但每天喝就会消除这些益处。”

“就癌症风险而言,任何量的饮酒都是有害的,”她警告说。

然而,哈茨博士也认为,在未来,健康从业者可能希望为他们的病人制定更加个性化的指导方针。

因此,医疗服务提供者可能会建议有心脏病风险的人偶尔饮酒。相反,他们可能会鼓励那些有患癌症风险的人完全戒酒。

哈茨博士解释说:“如果你根据个人的情况量身定制医疗建议,在某些情况下,你可能会认为偶尔饮酒可能会有所帮助。”

“但总的来说,”她说,“我确实认为人们不应该再考虑每天喝一杯葡萄酒来保持健康。”


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