孕期不能碰的18种食物(孕期不能吃什么)

2021-12-24 20:14:53 健康问答 5个月前 (12-24) 51次浏览

孕期不能碰的18种食物包括辣条、薯片、高糖分的水果、部分中药、凉性的食物等等,接下来我们会详细介绍。

孕期不能碰的18种食物(孕期不能吃什么)

孕期不建议吃的食物

1、忌火锅

建议孕妈妈们最好是不必吃火锅,非常是肉类食品火锅。由于吃火锅的情况下,以便保证肉质地的细嫩,都喜爱把各种各样细嫩的小肉火锅中,略微烫一烫就服用,可是那样并不可以杀掉肉内带上的裂头蚴。孕妇服用不太熟的肉可能会感染巨细胞病毒,巨细胞病毒可造成畸形胎儿。

2、忌水焯食材

像串串香、毛血旺一类的水焯食材,尽管美味可口,可是因为较为辣,服用后易上火,造成便秘。经常便秘会造成孕妇腹痛、腹胀,并且还会继续造成肠胃内毒素沉积,可能还会继续引起肠源性内毒血症,指向妈妈的身体导致极比较严重的不良影响。因此,孕妈妈们最好是不必多喝水煮食材,若出現便秘的状况,不可以随意服食泄药,需立即到医院体检,采取措施的方式开展医治。

3、忌凉性食物

冻梨、冻柿子、甜瓜等,孕妈妈们必须防止服用。生冷食物的食材进到肠胃,因为温度差很大,可能造成血管痉挛,进而造成腹痛、腹泻乃至引起小产、早产儿。

不但孕妈妈们对生冷食物的食材很比较敏感,胎宝宝也是。当孕妇进餐凉性食物的情况下,孑宫内的胎宝宝会越来越焦躁不安,宝宝胎动会越来越经常。

4、少吃容易上火滋补品

山参、干桂圆干万不可以多吃,其并不宜每一个人,特别是在孕妇不宜进餐过多的温性、热门的食材,不然非常容易“火上火”,比较严重的乃至还会继续出現怀孕见红、腹痛等先兆流产和早产儿病症。

此外,许多孕妈妈也喜爱每日喝许多豆桨,觉得豆桨对人体有利,可假如过多摄入,会加剧肾脏压力,还易导致肥胖症,反倒对人体不好。

孕期不能吃什么

油炸类零食(例如锅巴,薯片)

推荐指数:0(10分)

这类食品都是经过高温油炸,会产生大量的致癌物质丙烯酰胺,太有大量的添加剂和调味料,而且盐分、油脂含量较高,有益的营养很少。食用后不仅会伤害准妈妈的身体健康,更会影响胎儿的发育,严重时可能会威胁宝宝的健康。对准妈妈来说百害而无一利,所以建议最好不要吃这类零食,如果确实嘴馋尽量少吃。

辣条

推荐指数:0(10分)

准妈妈最好不要吃辣条,辣条是用豆皮或者面筋制作的,添加了各种防腐剂和添加剂,而且卫生状况也很不好,高油高盐,营养低而且味道刺激,对准妈妈肠胃有很大的刺激会加剧呕吐严重者会导致腹痛腹泻。并且辣条含盐量非常的高,会严重影响准妈妈的身体健康和胎中宝宝的发育。所以,辣条是一定不能吃的!

姑娘果

推荐指数:1(10分)

姑娘果是东北一种常见的水果含有人体所需的多种维生素,新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量超过葡萄,含果糖30%左右,并含有18种氨基酸及适量的微量元素(锌、硼、硒、硅等)。虽然营养价值很高,但是在现代医学研究中发现,姑娘果中的酸浆膨大的宿存萼可以入药,有清凉、化痰、止咳、利尿的功效,食用后会引起肠胃不适。由于每个准妈妈的身体素质不一样和怀孕期间属于特殊的时期,为了保险起见并不建议吃这种水果,也只能少量食用。

孕期不能碰的中药

1.有毒中药11味:制川乌、制草乌、天南星、制天南星、木鳖子、白附子、附子、华山参、苦楝皮、常山、蟾蜍、硫黄

2.小毒中药4味:飞扬草、金铁锁、草乌叶、急性子

3.活血化瘀类中药16味:三七、川牛膝、牛膝、王不留行、红花、西红花、苏木、牡丹皮、没药、乳香、穿山甲、桃仁、凌霄花、益母草、蒲黄、片姜黄

4.泻下类中药7味:大黄、番泻叶、芦荟、虎杖、玄明粉、芒硝、郁李仁

5.行气类中药2味:枳实、枳壳

6. 开窍类中药6味:天然冰片、艾片、冰片(合成龙脑)、 牛黄、体外培育牛黄、人工牛黄

7. 其他中药14味:天花粉、肉桂、 桂枝、卷柏、 通草、赭石、薏苡仁、瞿麦、皂矾、小驳骨、禹州漏芦、禹余粮、黄蜀葵花、漏芦

怀孕期间这些也不能吃

生鸡蛋或半熟的鸡蛋

确保鸡蛋被彻底煮熟,直到蛋清和蛋黄变成固体。这可以防止沙门氏菌食物中毒的风险。不要吃含有生的和未煮熟的鸡蛋的食物,如自制的蛋黄酱。如果你想吃含有生或半熟鸡蛋的菜肴,可以考虑使用经过巴氏消毒的液体鸡蛋。不要使用有裂纹或不干净的鸡蛋。

生的或未煮熟的肉

彻底煮熟所有的肉类和家禽,使其热气腾腾,没有粉红色或血迹。对家禽、猪肉、香肠和碎肉(包括汉堡)要特别小心。

不要吃罕见的肉。弓形虫病是一种由寄生虫引起的感染,可以在肉类、土壤、猫的粪便和未经处理的水中找到。如果你是孕妇,这种感染可能会损害你的宝宝,但重要的是要记住,妊娠期的弓形虫病是非常罕见的。

如果你觉得你可能有风险,请与你的医生、助产士或产科医生讨论。如果你在怀孕期间被感染,可以对弓形虫病进行治疗。

在准备生肉后要彻底清洗所有表面和器皿。同样重要的是,要记住在接触或处理生肉后要洗手并擦干。这将有助于避免沙门氏菌、弯曲杆菌和大肠杆菌等可能导致食物中毒的有害虫子传播。

肝脏产品

不要吃肝脏或肝脏制品,如肝酱或肝肠,因为它们可能含有大量的维生素A,过多的维生素A会伤害你的宝宝。

含有维生素A的补充剂

不要服用大剂量的多种维生素补充剂、鱼肝油补充剂或任何含有维生素A的补充剂。

一些类型的鱼

鱼含有蛋白质和必需的欧米茄-3脂肪酸,所以建议在怀孕期间食用。

然而,某些类型的鱼有较高的汞含量,这可能会影响婴儿发育中的神经系统。限制汞含量较高的鱼的摄入是很重要的。鲨鱼(片状)、阔嘴鱼、马林鱼和剑鱼每两周应吃不超过一次,并且在这两周内不要吃任何其他鱼。橙连鳍鲑和鲶鱼应每周食用不超过一次,并且在这一周内不要食用其他鱼类。

有关鱼类中汞的更多信息,请访问澳大利亚食品标准局。

生的贝类

吃熟的而不是生的贝类,因为它可能含有有害的细菌和病毒,会引起食物中毒,而且有较高的李斯特菌污染的风险。

预先包装的沙拉

预先准备或预先包装的水果或蔬菜沙拉,包括来自自助餐和沙拉吧的沙拉,有较高的李斯特菌污染风险。

某些水果和蔬菜

不要吃西瓜,因为有李斯特菌的风险,也不要吃豆芽,因为有沙门氏菌。


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