玛咖对于男性的10大超级功效与作用

性生活 2年前 (2019-05-27) 1017次浏览

玛咖根的使用已经有2000多年的历史了,它有很多令人印象深刻的好处,尤其是对男人来说!

玛咖根是原产于秘鲁和附近地区的一种块茎植物,两千多年来一直是重要的具备营养价值的药物。[1]在过去的一个世纪里,玛咖根粉作为一种健康补充剂越来越受欢迎,因为它有许多已被证实的功效。虽然女性也可以从使用这种天然粉末中受益,但它主要与男性生育能力和生殖健康有关。

尽管关于玛咖根的功效仍有一些争论,这些争论与许多关于其功效的说法有关,但轶事证据是普遍存在的。它仍然是一种非常受欢迎的草药补充剂,男性可以安全地使用它来提高他们的男子气概和精力。[2]在使用这种补充剂之前,特别是如果你正在服用其他药物来改善性行为,一定要先咨询医生。

接下来一起了解关于玛咖的一切。

玛咖对于男性的10大超级功效与作用

玛咖根对男性的功效与作用

玛咖对男性有很多好处,包括能够提高睾丸激素水平、增强精力和耐力,甚至刺激认知能力,更多的好处包括:

  • 增加男性性欲
  • 治疗勃起功能障碍
  • 刺激男性生育能力
  • 增加睾丸激素水平
  • 改善前列腺健康
  • 促进自然肌肉生长
  • 在性活动中增加能量或耐力
  • 缓解抑郁症状
  • 调节男性荷尔蒙水平
  • 增加骨骼强度和矿物质密度
  • 增强大脑健康,预防神经退行性疾病

玛咖提高男性能力的剂量(参考值)

如果你要使用玛咖,你选择的玛咖类型和剂量将取决于你的健康和健康目标:

  • 典型的参考值是每天1500mg,这是大多数公认的数值。[5]
  • 然而,在一些文化中,每天服用多达3克的玛咖来保持阳刚和活力。
  • 避免勃起功能障碍的平均建议摄入量是每晚2500毫克。
  • 坚持使用玛咖6-8周开始显示出明显的效果。

同样,在将玛咖添加到日常健康养生方案之前,一定要咨询医生。

本文参考的科学文献:


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