冬天吃辣椒有利于促进新陈代谢

蔬菜 6个月前 (11-13) 144次浏览

许多人到了冬季,会容易出现易手脚冰冷、脸色苍白无血色的状况。这种情况下,在冬天不妨可以吃点辣的食物,因为吃辣可以帮助促进新陈代谢,让脸色变得红润。

冬天吃辣椒有利于促进新陈代谢

从中医的角度来看,辣的食物性质属于温暖的,而且辣属火,火旺则循环佳,脸色也会变得红润,像是属性为火的辣椒,就有助于促进新陈代谢,行气活血,而且辣椒的抗氧化与抗癌效用,也受西方医学肯定。

透过适当的利用辛香料,将有助抗衰老、消痛症及摆脱怕冷畏寒的都市体质,而且在人体运作时,往往会产生许多自由基,自由基会在人体中进行各种破坏,虽然身体本身会有机制加以排除。

但当年纪渐长,机制未能自行处理所有自由基时,便有需要额外摄取抗氧化物以打击自由基,因此抗氧化可说是养生的重要一环。

以心血管病为例,如果身体中含大量自由基,自由基或会在血管中造成伤害,即使只是小小的伤口,也会令胆固醇更易在血管中积聚滞留,有机会造成血管病,因此适量地摄取抗氧化物,对身体有很大的益处,皮肤也会红润有光泽。

适量的摄取辣的食物,还有助于使肺和大肠更健康,连带着皮肤与鼻子相关的疾病也可被维持住甚至好转,但是不吃辣的人突然开始吃辣的话,有可能反而会造成消化不良以及腹泻等问题,建议刚开始吃辣时不要吃太多,一点一点的慢慢把份量增加,这样肺的呼吸功能与皮肤或是大肠的消化功能也会变得更好。


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