喝马奶的好处_女人喝马奶的好处_马奶的营养价值

饮品 1年前 (2020-02-21) 377次浏览

马奶是大多数人从未考虑过的事情,但在世界上的一些地方,这种做法相当普遍,喝马奶的好处很多,很多女人也会特别去选择马奶,接下来我们了解一下马奶的功效与作用和好处有哪些。

喝马奶最著名的好处包括改善湿疹症状,解毒,帮助消化,提高骨密度,保护心脏,减少全身炎症,这些喝马奶的好处同样适用于男人和女人。

喝马奶的好处_女人喝马奶的好处_马奶的营养价值

什么是马奶?

马奶,顾名思义,是取自母马的奶,这就是为什么它常被称为马奶。除了喂养小马驹外,马奶最常见的用途是生产一种名为kumis的饮料,这是一种发酵乳制品。一些欧洲国家的市场和商店里有马奶粉,但液态的马奶很少见。由于其他牛奶选择的流行,如牛奶、羊奶、豆奶和米奶,马奶很少是首选。欧洲和美洲的一些国家也禁止供应这种牛奶。

传统上,马奶对许多文化非常重要,在某些地区它仍然是自然愈合的关键部分。也就是说,在马奶中有许多令人印象深刻的营养成分,这使得这种牛奶替代品越来越受欢迎。需要记住的是,马奶确实比牛奶含有更多的乳糖,所以对于乳糖不耐症患者来说,这不是一个安全的选择。另一方面,牛奶中含有较少的酪蛋白,更容易消化。

马牛奶营养价值

马奶的营养成分包括非常高水平的维生素A、b族维生素、维生素C和维生素E。马奶还提供了显著水平的钾,铁,钙和镁。7盎司的马奶只有88卡路里的热量,而等量的牛奶却含有130卡路里的热量。这种特制牛奶的脂肪含量也很低,而且含有的大部分脂肪都是单不饱和脂肪。

喝马牛奶的好处

马奶最著名的好处包括改善湿疹症状,解毒,帮助消化,提高骨密度,保护心脏,减少全身炎症,这些喝马奶的好处同样适用于男人和女人。

治疗湿疹

在传统医学中,马奶用于皮肤上的炎症斑,如湿疹、牛皮癣、酒渣鼻或其他刺激引起的炎症。将马奶与芦荟或椰子油混合可以帮助迅速缓解这种不适。

帮助消化

与普通牛奶相比,牛奶中含有较少的酪蛋白,你可以给你的胃一个抗菌的刺激,因为这种牛奶也富含某些抗体,可以平衡你的肠道菌群,减少便秘、腹胀和消化不良的症状。

改善骨骼健康

与牛奶相比,马奶的矿物质含量更高,可以帮助你预防骨质疏松症的发生,并帮助你的新陈代谢功能正常。

可以降低血压

马奶中含有大量的钾元素,可以起到血管扩张的作用,降低血管和动脉的张力,从而降低动脉粥样硬化、心脏病和中风的风险。

解毒作用的身体

研究发现,马奶对肝脏有刺激作用,可以帮助身体更有效地排除毒素。这有助于整体的健康,并能提供一个促进免疫系统。


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