低糖零食有哪些?

食物 7个月前 (03-03) 174次浏览

以下是推荐给大家减肥的时候限制热量吃的低糖零食

低糖零食有哪些?

低糖零食有哪些?

1.谷优全麦酸奶夹心饼干

你们看到这个名字肯定觉得,有夹心,怎么可能减肥?这个饼干吃起来,还有点甜,但不是白砂糖,而是麦芽糖醇,热量只有白砂糖的一般。谷物成分非常高,有57.5%,所以也很有饱腹感。当零食或者代餐,都可以。

2.碱水面包

碱水面包的个头比较大一点,吃一点就能吃饱,但是里面没有油也咩有糖哦。还有碱水饼干,也是不会长胖的,就是口感稍微硬一点,可以当磨牙零食来吃。

3.魔芋干

魔芋本身就是非常神奇的食物,属于偏碱性的食物。关键是它能美颜、开胃、通便减肥等功效。而且,成品的魔芋干是有味道的,越嚼越香,正在减肥又比较馋的人,可以选这个尝尝哦。

4.魔芋饼干

上面就说了,魔芋是很神奇的食物。所以魔芋饼干也能在减肥的时候吃,热量和脂肪的含量都很低。饱腹感非常强,一般情况下,吃两块再喝点水就吃饱了。非常能吃的宝宝,可以多吃两个。

5.低脂芝士片

这个才是重头戏啊,减肥的宝宝们也能吃芝士啦。总统低脂薯片,一袋只有10片,一片有20克。虽然热量低,但是味道很浓郁,一点也不逊色普通薯片。

这5种减肥也能吃的零食,低糖、低卡、低热量,网友表示,终于能解馋啦!你们平常都吃的什么减肥零食呢?欢迎点赞分享留言哦~


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