身体上的白癜风怎么去掉？教您如何巧妙吃出黑色素。患者：“姜医生，您看我身上这一块块白斑，我真的好困恼，太丑了！像电线杆上的小广告，让人恶心，我该怎么办呢？”
姜玉媛医生：“别急，治疗白癜风应该持之以恒，坚持治疗，同时注意护理！”
患者：“您说的护理是指什么呢？”
姜玉媛医生：“比如饮食就很关键”
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首先，我们要了解啥是黑色素：
黑色素是指动物皮肤或者是毛发中存在的一种黑褐色的色素，它是由一种特殊的细胞，即黑色素细胞生成并且储存在其中。因为有了黑色素的存在，所以我们的皮肤才有了颜色。
若是黑色素无法形成，就会造成色素脱失，就会让皮肤出现肤色不均的情况，诱发白癜风的出现。因此，黑色素是非常重要的，它的多少直接影响着白癜风患者的病情，适当的补充黑色素对于治疗白癜风至关重要。
其次，我们要了解如何吃，才能补充黑色素：
1、多吃含酪氨酸酶的食物
白癜风患者可以多吃含酪氨酸的食物，如：牛肉、兔肉、猪瘦肉，动物肝脏，鸡蛋、鸭蛋，牛奶、酸奶等，以及新鲜的蔬菜等，但需要注意，白癜风患者应少吃维生素C。
2、多摄入含矿物质元素的食物
白癜风患者可以适当的吃一些含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，增强酪氨酸酶的活性，促使黑色素细胞正常增生。
3、多吃黑色素含量多的食物
吃啥补啥，白癜风患者多吃一些黑色素含量多的食物，如：紫米、黑乔麦、黑米、黑麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳黑色食物，对病情的恢复是比较好的。
最后，除了饮食，我们还要做什么：
那就是科学的、合理的、适合自己的治疗！临床有效的治疗对于控制白癜风进展是非关键，大家不要忽视了临床治疗。一定要遵医嘱，坚持治疗！
白癜风并不可怕，只要积极治疗，就会迎来康复的春天！
引用文献：
原作者：白斑风专家姜玉媛
