鳄梨对牙齿的好处有哪些？牛油果对口腔健康的作用是好是坏呢？鳄梨可以帮助预防牙龈疾病。
2006年发表在《牙周病学杂志》上的一项研究发现，牛油果中的关键成分可能会增强对牙周病的保护作用。
鳄梨含有抗菌活性物质，尤其是对大肠杆菌有抗菌活性，大肠杆菌是食物中毒的主要原因。
定期食用鳄梨对牙齿非常有益，并且由于其中存在抗菌和抗氧化剂类黄酮，有助于保持适当的牙齿健康。
通过改善我们的消化健康，可有效消除口臭（主要由消化不良和胃部不适引起）。
鳄梨的抗菌特性对于杀死口臭引起的细菌也有效。已经发现鳄梨对降低口腔癌的风险也有效。
你可能以前在当地药店的维生素通道里见过叶酸。这是一种天然维生素，在控制我们细胞分裂的过程中发挥着重要作用，包括构成牙龈组织的细胞。
当你的身体有适量的叶酸时，你的牙龈组织可以对抗炎症和出血。最棒的是，你不必回到维生素通道去补充叶酸。
与其他受欢迎的水果相比，鳄梨恰好含有更多的叶酸。
钾也被称为维生素K，在保持骨骼强壮方面起着重要作用。它还有助于调节体液和废物清除。
这是一种不常被提及的维生素，但它不仅对你的身体，而且对你的牙齿都有巨大的好处。
当你的身体有足够的钾时，你的珍珠白的完整性和结构得到加强，减少了你蛀牙的风险。仅仅吃一杯鳄梨就能为你提供大约700克的钾。
