精氨酸

食物

精氨酸如何从食物中补充?有什么好处与坏处?

精氨酸如何从食物中补充?有什么好处与坏处?
精氨酸,或L-精氨酸,是一种氨基酸,从食物中可以摄入,如乳制品,鱼,家禽和其他肉类。它是蛋白质的组成部分。 一些研究表明精氨酸可能有益于健康,例如可以缓解胸痛,改善勃起功能障碍,降低高血压。 人体可以自发产生精氨酸,儿童需要精氨酸才能生长发育。缺乏精氨酸是很罕见的,大多数人可以从食物中摄入自己需要的精氨酸。 继续阅读了解更多关于精氨酸、氨基酸的好处和可能的风险的食物。 精氨酸含量较高的食物 各种肉类、乳制品、种子……继续阅读 »

2年前 (2018-10-06) 1288浏览 0评论 1个赞

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