赖氨酸和精氨酸是富含蛋白质的食物中发现的两种氨基酸。赖氨酸是一种必需氨基酸，这意味着你的身体不能从其他氨基酸中获得它。精氨酸是一种半必需氨基酸；虽然你的身体可以做到，但某些健康状况的人可能需要补充。
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10个月前 (11-02) 35浏览 0评论
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精氨酸的最佳天然食物来源是什么?精氨酸是最常见的天然氨基酸之一。虽然人体可以制造它，但身体不能制造它所需要的足够数量的健康。因此，经常从各种各样的天然来源中摄取精氨酸是很重要的。
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12个月前 (09-21) 79浏览 0评论
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精氨酸是一种有助于肌肉蛋白质合成的氨基酸。当吃高蛋白食物时，人们认为增加氨基酸的含量可以帮助身体分解，并消耗更多摄入的蛋白质。
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1年前 (2020-04-27) 154浏览 0评论
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阳痿可以吃西瓜吗？吃西瓜对性生活的好处？发表在《BJU国际期刊》上的一篇报告称，西瓜中的精氨酸被认为有助于治疗勃起功能障碍。
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1年前 (2020-03-26) 238浏览 0评论
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精氨酸，或L-精氨酸，是一种氨基酸，从食物中可以摄入，如乳制品，鱼，家禽和其他肉类。它是蛋白质的组成部分。
一些研究表明精氨酸可能有益于健康，例如可以缓解胸痛，改善勃起功能障碍，降低高血压。
人体可以自发产生精氨酸，儿童需要精氨酸才能生长发育。缺乏精氨酸是很罕见的，大多数人可以从食物中摄入自己需要的精氨酸。
继续阅读了解更多关于精氨酸、氨基酸的好处和可能的风险的食物。
精氨酸含量较高的食物
各种肉类、乳制品、种子……继续阅读 »
3年前 (2018-10-06) 1423浏览 0评论
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