心脏是手掌不是一个常见的过敏触发器，然而，食物过敏有时会发生在意想不到的食物。可能的症状包括荨麻疹、呼吸短促、头晕、脉搏无力或吞咽困难。如果你怀疑对棕榈心过敏，去看过敏专科医生进行测试和评估。本文提供了棕榈心过敏和副作用信息。
纤维摄入量的突然增加会导致消化系统的不适。因为棕榈心富含纤维，所以最好逐渐增加摄入量，给你的消化系统足够的时间来调整。最后，吃更多的纤维有几个好处。慢慢来，避免可能发生的肠胃气体、腹胀、便秘或腹泻。
虽然不常见，但也有一些人在吃了掌心后出现过敏反应的报道。如果你在进食掌心后出现荨麻疹、瘙痒或肿胀等食物过敏症状，应立即停止食用，并向医生咨询。
此外，罐装棕榈心可以是相当高的钠，每杯中的钠含量高达622毫克。如果你有高血压或低钠饮食，一定要冲洗掉你的罐头蔬菜以去除多余的盐。
最后，如果您购买的棕榈心罐头，请选择不含BPA的罐头，以减少您接触到潜在的BPA毒性影响。环保工作组在其网站上有一个工具，可以让你搜索包装中可能含有BPA的常见品牌和产品，这样你可以作为消费者做出更多的选择。
棕榈心在中美洲和南美洲已经有几千年的历史了，是人们的主食。甚至在克里斯托弗-哥伦布到来之前，原住民就已经在使用棕榈树的所有部分，食用棕榈树的心和果仁，并以树皮和叶子为材料。
在美国，南部沿海地区普遍可以找到沙巴棕榈树，甚至被认为是佛罗里达州和南卡罗来纳州的正式州树。事实上，南卡罗来纳州常被戏称为 "金棕榈之州"，其国旗上有一棵沙巴棕榈树和新月。
棕榈心因其美味的味道、广泛的营养成分和多功能性而被公认，已成为世界各地家喻户晓的美味，并迅速得到了广泛的欢迎。
