吡啶甲酸铬是什么_吡啶甲酸铬的好处和功效

饮食 3周前 (03-07) 34次浏览
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吡啶甲酸铬是什么?铬是人体需要的微量矿物质。当与吡啶酸结合时,它被称为吡啶酸铬,并作为营养补充剂出售。它是用来防止铬缺乏症,这可能发展为不良的饮食,压力和老化。

在预防铬缺乏的同时,吡啶甲酸铬已被发现对某些医疗条件有积极的影响。千万不要用膳食补充剂随便添加到你的饮食中,在你的日常生活中添加铬补充剂之前,请咨询你的医生。

吡啶甲酸铬是什么_吡啶甲酸铬的好处和功效

吡啶甲酸铬的好处和功效

1.糖尿病的好处

铬在体内脂肪和碳水化合物的代谢中起作用,并被研究对糖尿病的影响。患有胰岛素抵抗的糖尿病患者无法正常使用胰岛素。怀俄明大学的研究人员研究了吡啶甲酸铬对肥胖小鼠糖尿病模型的影响。他们的研究结果发表在2008年6月的《肥胖》杂志上,结果表明铬通过减轻葡萄糖耐受不良和胰岛素抵抗改善了糖尿病标志物。这是由于铬改善了胰岛素的信号作用,降低了留在血液中循环的糖的量。

2.胆固醇的好处

高胆固醇是血液中过多的脂肪,可能会在动脉壁上堆积,导致心脏病、心脏病发作或中风。根据2006年12月《糖尿病技术与治疗》杂志上的一篇综述,吡啶甲酸铬可能有助于降低胆固醇水平。作者指出,大量研究表明,铬降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。事实上,吡啶甲酸铬比其他形式的铬吸收更好,这可能在降低胆固醇方面发挥了作用。

3.心脏的好处

根据2010年发表在《药理学报告》(Reports)上的一项研究,吡啶甲酸铬也可能有益于你的心脏健康。研究人员检测了吡啶甲酸铬对几种心脏病标志物的影响,包括血压升高和血管功能异常。他们的结果表明,虽然这种补充剂不影响血压,但吡啶甲酸铬确实能促进血管舒张,改善心肌损伤后的血流和恢复速度。

副作用与禁忌

与任何膳食补充剂一样,在考虑使用吡啶甲酸铬补充剂时,要注意以下几点。根据MedlinePlus,吡啶甲酸铬作为补充剂使用不到6个月通常是安全的。

然而,当使用时间超过6个月时,使用者会出现头痛、恶心、头晕、判断力受损和协调性丧失等症状。更严重的副作用包括肝和肾的损害。在服用吡啶甲酸铬之前,要和你的医生谈谈,特别是如果你目前正在接受任何医疗条件的治疗。

引用文献:
  • NIH Office of Dietary Supplements: Chromium
  • Obesity: Chromium Alleviates Glucose Intolerance, Insulin Resistance, and Hepatic ER Stress in Obese Mice
  • Diabetes Technology and Therapeutics: Clinical Studies on Chromium Picolinate Supplementation in Diabetes Mellitus--A Review
  • Pharmacological Reports: Effects of Chromium Picolinate on Vascular Reactivity and Cardiac Ischemia-Reperfusion Injury in Spontaneous Hypertensive Rats

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