赖氨酸锌片的作用和功效_效果怎么样

赖氨酸锌片的作用和功效有哪些？效果怎么样？赖氨酸锌片主要为了帮助我们补充赖氨酸和锌两种必要的营养元素，之前的文章我们已经介绍了《缺乏赖氨酸和锌的症状》，今天来看一下补充赖氨酸和锌的功效。

赖氨酸锌片的作用和功效

赖氨酸锌片的作用和功效包括：

1 、提高智力、促进生长、增强体质。

2 、增进食欲、改善营养不良状况。

3 、改善失眠，提高记忆力。

4 、帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

5 、帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症

6 、降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。

如果在身体缺少营养元素的时候，也可以吃一些赖氨酸葡锌片，因为赖氨酸葡锌片可以做赖氨酸和锌的补充剂，对于儿童或者是青少年，因为身体缺少赖氨酸和锌而引起的生长发育迟缓，以及营养不良的时候，都可以起到一定的作用，并且对于食欲缺乏也有一定的效果。

赖氨葡锌片是诊所门店中常用的补锌制剂，由赖氨酸和葡萄糖酸锌组成。其中赖氨酸为人体八大必需氨基酸之一，具有促进生长发育、增进食欲、提高免疫力等作用；葡萄糖酸锌可用于改善缺锌所引起的生长发育迟缓、厌食、口腔溃疡、异食癖等症。

适应人群和效果

01

婴幼儿

婴幼儿处在身体快速生长发育阶段，此阶段需要充足的营养供给。赖氨葡锌片中的赖氨酸和葡萄糖酸锌是人体发育过程中很重要的营养成分，可促进机体生长、大脑发育，并可显著改善婴幼儿免疫力，提升抗病能力，避免感冒等其他疾病的产生。赖氨酸可增进食欲，葡萄糖酸锌可改善味觉，两者结合还可有效改善幼儿厌食，促进营养吸收，增强体质。

02

孕妇、哺乳期妇女

赖氨酸和锌是胎儿生长发育中的重要元素，可促进胎儿正常发育，并可帮助母体提供营养储备，以避免因哺乳而造成母体营养缺失。对产后的女性，可发挥其加速粘膜修复及增强免疫的作用，避免产后感染。

03

中考、高考考生

锌素有“智慧元素”之称，具有促进大脑发育，增强记忆力的作用，赖氨酸可营养大脑，对中枢神经和周围神经系统功能的发挥有着重要的作用。且两者都能提升机体免疫力，避免因过劳导致免疫力低下而引起感冒，影响学习和考试的发挥。

04

免疫力低下、反复感冒者

赖氨酸是人体很重要的氨基酸，是人体合成抗体、酶类等的重要成份；锌可促进胸腺发育，使T淋巴细胞分泌增加。抗体和淋巴细胞是人体免疫系统的重要组成部分，这两者功能的增强，必将使机体免疫力大大提升。

05

反复性口腔溃疡、皮炎湿疹者

两者都参与蛋白质的合成，共同发挥着维持皮肤粘膜完整性的重要作用。对于反复口腔溃疡、皮炎湿疹的人群一方面可补充机体缺乏的营养元素，另一方可加速皮肤粘膜的修复，从而达缩短病程，减轻症状，减少复发的作用。

06

阳痿、备孕人士

锌又被称为“婚姻和谐素”，在男性性机能及性器官的发育成熟中有着重要作用。一方面参与精子生成、成熟过程，增加精子数量、活力，提升受孕机率。另一方面参与男性性激素睾酮的合成，有利于性兴奋的生成，性器官的勃起，达到改善阳痿早泄的作用。

赖氨酸的功效

防止病毒感染

有证据表明，当赖氨酸与维生素C和锌结合时，它可能具有抗病毒的特性，特别是对疱疹病毒。赖氨酸攻击导致唇疱疹、带状疱疹和疱疹的病毒，并防止其进入细胞并改变其功能。证据表明，补充1500毫克的赖氨酸可能能够对抗病毒(结合平衡的饮食)，防止症状的出现。

赖氨酸的作用是帮助上调免疫系统，特别是一种叫做IgG的抗体。研究发现，当高剂量的维生素C与赖氨酸一起使用时，血液中这些抗体的水平就会升高。因此，左旋赖氨酸可以增强免疫系统，并有助于发展最佳健康状况。

提高运动成绩

健美运动员喜欢l-赖氨酸。许多人服用赖氨酸补充剂，因为它可以增强肌肉的大小和形状。但是l-赖氨酸不仅仅是一种健身辅助手段——实际上任何从事体育活动的人都可以用它来提高自己的成绩。

肌肉用力后，身体需要恢复。这一恢复过程的一部分涉及到HGH或人类生长激素的释放。你锻炼得越努力，身体释放的血红蛋白就越多，你就能恢复得越好。然而，问题是，如果你吃的饮食缺乏l-赖氨酸，那么你可以抑制HGH的释放，减缓你的恢复和适应。换句话说，没有摄入足够的l-赖氨酸会破坏你的结果。

简单的解决办法是补充l-赖氨酸。通过服用l-赖氨酸，你给你的身体提供了启动最佳荷尔蒙运动反应所需的基本构件，使它能够更快地修复。

减少焦虑和压力

压力和焦虑会损害一个人的生活质量。当你一直感到焦虑和疲惫时，很难发挥出最佳状态。研究表明，l-赖氨酸可能有益于患有压力或焦虑相关精神障碍的人。实验室实验表明，l-赖氨酸可以阻断大脑的一些压力受体——类似于适应原的作用。阻断接收会破坏大脑对压力刺激的反应能力，帮助一个人在原本会成为担忧来源的情况下感到更放松。

两项动物实验都有证据表明，阻断大脑的压力受体会对动物的感觉产生很大影响。例如，研究人员将老鼠分成两组:一组给老鼠补充l-赖氨酸，另一组给老鼠常规食物。然后，科学家们将老鼠暴露在压力下，观察两组老鼠的排便是否有任何差异。喂食l-赖氨酸的那组大鼠的稀便较少，表明应激状态较低。