低聚异麦芽糖会长胖吗

减肥 10秒前 1次浏览

低聚异麦芽糖的热量较低,而且不会导致体内的血糖升高,可以抗疲劳、增强机体耐力、维持血糖水平稳定。但是要适当的食用,不可过量的食用,一般情况不会导致长胖的问题。

低聚异麦芽糖会长胖吗

异麦芽寡糖(IMO),通常被称为异麦芽寡糖,是一种短链碳水化合物的混合物,可能具有抗消化的特性。IMO天然存在于一些食品中,也可以通过商业途径制造。尽管异麦芽糖作为一种双糖存在于一些食物中,如蜂蜜,但它的行为与所有其他双糖一样,容易被消化。

低聚异麦芽糖会长胖吗?为什么有人担心呢?其实它主要用于蛋白质棒和保健棒。它可以用作填充剂和糖替代品,但通常需要强烈的甜味剂来赋予所需的风味,所以有人担心吃了含有这种成分的蛋白棒,会导致肥胖,其实不会的,尤其是适量吃的时候,不会导致这个问题。

它含有大约一半的糖卡路里。它的升糖指数很低,但大约 35 左右,并不适合糖尿病患者。它在饮食中添加纤维。它是益生元,已被证明可以促进结肠中有益细菌的生长。它还被证明有助于身体从食物中吸收矿物质的能力。它增加了加工食品的体积和质地。


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