橘子皮泡水的功效和正确泡法

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橘子皮泡水的功效包括促进减肥、帮助补充维生素C、舒缓心情(气味)、帮助减肥等等,本文提供了这种自制饮品的功效以及正确的泡法。

橘子皮泡水的功效和正确泡法

橘子皮泡水的功效

只要看见舌苔腻腻的、不是特别黄,放点泡橘皮水。

1.总觉得嗓子不舒服、老想清嗓子:

痰湿住在肺里,堵在嗓子眼儿,好多朋友早晨刷牙的时候,总想咳咳,咳出痰来,才能好过。

2.慢性咳嗽:

时不时地咳嗽,咳嗽的声音黏黏闷闷的、跟嗓子被捂住了一样,是痰湿搞的鬼。

3.打嗝反酸:

有些朋友,时不时的,就会反胃里的酸水,总想嗝一下,酸水到了嗓子眼儿,又难受。

这是胃罢工了,不把湿邪和饮邪往下排。用橘子皮,脾胃一起治,梳理气机,叫胃把邪气往下降。

4.肚子胀不消化:

以前的小孩子不多见,现在特别多,成年人也多。

橘皮让脾气上升胃气下降,就像自行车两边的脚踏一样,鼓鼓囊囊的胃,它就通畅了。

5.慢性的拉肚子:

拉肚子,吃不对了就拉,大便沾马桶,这是脾胃虚弱、湿气重的表现。用橘皮帮忙理气健脾、燥湿止泻。

6.便秘:

排便困难,沾马桶,也是脾胃虚弱、湿气重的表现。

这跟慢性拉肚子本质是一样的,但表现不一样。脾胃虚弱就是气虚,气有双重作用:把肠子里的废物往外推;固摄留存住营养。现在湿气来侵犯了,脾胃的气就受损了、少了。

有的人表现为推不出去;有的人则表现为留不下来;更多的人,慢性腹泻和排便困难是同时存在的。

7.胸闷:

有很多小孩子、女性朋友和老年人,消化差的,吃多了容易出现胸闷。

为什么呢?心在上边、肺在心的旁边,胃在中间,湿邪堵在了胃,心需要的气血,脾和肺不能从胃送到心,它就闷闷得不舒服了。

橘皮把湿气带走了,通畅了,就好了。

8.脚臭:

现代人普遍阳虚,有一种脚臭,伴有脚发凉、出脚汗,是寒湿下注到脚的表现,用橘皮泡脚,加上点艾叶。

橘皮是辛香的、燥湿,艾叶散寒,橘皮艾叶,对这个,相当管用。

9.失眠:

五味当大夫的个人经验,有不少朋友睡眠浅、睡不踏实,属于湿气重,脾胃虚弱,气血亏虚的情况,有十几年都睡眠浅的。

除了方子扎针灸,我会让他橘皮泡水喝(去掉湿气健运脾胃,治本是关键)、风干了包起来放枕头边。橘皮气味辛香,安神作用很好。

如何使用橘子皮泡水

您可以将橘子皮晒干,用热水冲泡,加入蜂蜜,调制均匀后饮用。橘子皮泡水喝可以提神醒脑、生津解渴、止咳化痰,您可以使用上述方法制作橘子皮茶饮,每日适量的饮用,促进身体保健。

橘子皮西洋参茶

材料:橘子皮、西洋参。

做法:

1、将剥下来的橘子皮用清水简单的冲洗干净。

2、西洋参用温水洗去表面的脏污。

3、清水烧开。

4、将西洋参和橘子皮放在杯子里面。

5、倒入热水。

6、待水温后饮用。

橘子皮红茶

材料:橘子皮、山楂、红茶。

做法:

1、将橘子皮用清水清洗干净。

2、山楂清洗干净后切块(也可以用山楂干代替)。

3、将橘子皮、山楂块、红茶包一起放在杯子里面。

4、倒入热水进行冲泡。

5、待水变温后饮用。

橘子皮对你有什么好处?

一些报告表明,橘皮实际上是整个水果中最健康的部分。尽管这看起来令人惊讶,但研究告诉我们,橘皮富含类黄酮和其他一些重要的植物化学物质,对健康有各种好处。虽然橘子果肉含有大约71毫克的维生素C,但果皮含有超过136毫克的维生素。

果皮还富含铜、钙、镁、叶酸、维生素A和其他B族维生素,以及膳食纤维。

引用文献:

https://www.toutiao.com/a7046147326628397608

https://m.mfk.com/ask/1436677.shtml


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