热性水果，中医术语，指的是具有温热性质的水果。 如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。
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什么是热性的食物
热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”。 食物具有寒、热、温、凉“四性”，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。
四 性： 寒、热、温、凉
作 用： 温中、助阳、散寒
蔬菜组： 扁豆、青菜、黄芽菜
粮食组： 高粱、糯米及其制品
常见寒性食物、热性食物、平性食物一览表
● 水果类
寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果（猕猴桃）、香瓜、梨、枇杷、李子、柚子、葡萄柚、杨桃、草莓、桑椹、柿子、蕃茄
平性水果： 苹果、芒果、凤梨（菠萝）、柳橙、柠檬、葡萄、梅、枣子、椰子、木瓜、甘蔗、菠萝蜜、无花果、加州李、释迦
热性水果：龙眼、荔枝、樱桃、桃子、番石榴（芭乐）、榴梿、橄榄、金枣、杏仁
● 蔬菜类
寒性蔬菜：萝卜、莲藕、茄子、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、筊白笋、竹笋、菠菜、油菜、大白菜、苋菜、芥菜、莴苣、芹菜、芥蓝菜、空心菜、金针菜、红凤菜、地瓜叶、枸杞叶、落葵、海带、紫菜、荸荠、豆薯（凉薯）、瓠子、芦荟、绿豆、豆腐、黄豆芽、薏苡仁
平性蔬菜：地瓜、马铃薯、菱角、胡萝卜、甘蓝、香菇、洋菇、木耳、玉米、花生、豌豆、黄豆、黑豆、菜豆、蚕豆
热性蔬菜：南瓜、葱、洋葱、韭菜、茼篙、芫荽（香菜）、茴香、九层塔、生姜、大蒜、辣椒、胡椒、芥末
● 肉类
寒性肉类：蛤蛎、牡蛎、蚌类、螃蟹、章鱼、猪肠、鸡蛋清、鸭血
平性肉类：猪肉、鸡蛋、鹅肉、干贝、鱼肉、牛肝
热性肉类：牛肉、牛肚、猪肝、猪肚、鸡肉、鸡蛋黄、鸡肝、虾、鳝鱼、海参、淡菜（注：羊肉为燥热性）
● 中药类
寒性中药：菊花、决明子、薄荷、仙菜、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶
平性中药：灵芝、蜂蜜、山药、莲子、枸杞子、芝麻、白木耳、百合、四神汤、清补凉汤
热性中药：山楂、酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄耆、四物汤、十全大补汤
热性水果有哪些
1.热性水果主要是指性温、热的水果，吃完之后可能会导致体内出现燥热，或者起到一定的补肾壮阳、温肾驱寒的功效。主要有苹果、葡萄、甘蔗；
2.还有一些营养非常丰富的百香果、番石榴、柠檬酸、木瓜、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、桂圆、榴莲等，这些温性水果除了有驱寒补虚、提供能量的作用以外，还可能会导致过敏性疾病的加重，所以本身有过敏性疾病的人建议少吃；
3.热性的水果主要就是有苹果、甘蔗、葡萄等。比较营养丰富的，比如柠檬酸、菠萝、桃子、桂圆、榴莲等。这些温热的水果，除了可以达到驱寒保暖，其实也可以为身体补充更多的能量。不过有的热性水果吃多了以后也可能会引起身体出现过敏的现象，所以对于一些皮肤过敏的人来说，真的是不建议去吃。
