女人必吃的暖宫水果有哪些(吃什么水果可以暖宫)

2022-03-01 09:39:28 食物 9个月前 (03-01) 185次浏览

温经暖宫排行榜前十名水果,分别是桂圆、榴莲、黑枣、杏子、樱桃、荔枝、木瓜、番石榴、橘子、桃子。 只要大家在平时能够坚持食用这些暖宫水果,长期下来就有很好暖宫效果。

女人必吃的暖宫水果有哪些(吃什么水果可以暖宫)

女人必吃的暖宫水果有哪些

1、具有暖宫水果最常见有荔枝、榴莲、龙眼、樱桃、杏仁、椰子等,这些水果是属于偏热性水果,对暖宫有很大帮助,但这些水果属于偏热性水果,多吃很容易上火,所以要适量摄入。

2、女人必吃的暖宫水果有温热性的水果即可。像榴莲。榴莲性质较温热,具有活血散寒、缓解痛经的作用,往往适用于宫寒女性服用。或者是樱桃。

3、樱桃性质较温和,铁的含量非常高,经常吃樱桃可预防宫寒,并且可预防经血丢失而导致的缺铁性贫血。还有荔枝。荔枝属温性食物,较为温燥,能够改善宫寒,促进新陈代谢,缓解痛经现象。

4、宫寒也就是子宫寒冷,一般都是因为气血不足所致,是女性常见的病症,宫寒的危害很大,所以要及时治疗,宫寒可以多吃温补的食物,蜂蜜是可以吃的,除了蜂蜜之外,还有很多食物也适合宫寒的女性食用,如羊肉、牛肉、鸽子、鸡肉等。

女人必吃的暖宫水果有哪些(吃什么水果可以暖宫)

吃什么水果可以暖宫

1.榴莲

榴莲( liulian),又名韶子、麝香猫果,属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富,有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

2.荔枝

食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有荔枝肝肾、健脾胃、益气血的功效,是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。荔枝富含铁元素及维生素C,铁元素能提高血红蛋白的含量,使人面色红润,而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。

3.龙眼

龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症。

女人必吃的暖宫水果有哪些(吃什么水果可以暖宫)

调理宫寒的食疗偏方

1、鸡煮益母草

乌鸡1只,益母草500克(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120克、续断60克、姜18克为末,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

2、红花孕育蛋

取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3—4个月经周期。

3、当归远志酒

全当归、远志各150克,甜酒1500克。将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能是活血通经,调和气血。

女人必吃的暖宫的蔬菜

常用的温热食物均有暖宫作用,如牛肉、羊肉、韭菜、茴香苗、生姜、蒜、辣椒等,还可选取当归、生姜、羊肉煲汤食用,或选取黄芪、桂圆、枸杞配合牛羊肉煲汤饮用;

需注意:宫寒者一般阳气偏虚、属于寒性体质,应尽量少吃寒凉食物,如瓜果、海鲜、猪肉、鸭肉等;平时要多运动,注意下身的保暖,保持下体的温度,晚上可以用热水泡脚和腿,促进血液循环。


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