多吃生的南瓜子对于我们的消化系统是有好处的，而且他还可以解除我们身上的毒气放在家里还可以有杀虫的作用，有糖尿病的人吃生瓜子有降低血糖的作用，小朋友多吃南瓜子对于生长发育有好处，而且还可以保护牙齿。
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生南瓜子的功效与作用
生南瓜籽的功效有：
1.可以消除致癌物质，预防癌症。
2.生南瓜籽含有维生素和果胶，可以解毒身体，可以去除重金属元素和放射性元素。
3.生南瓜籽中所含的果胶能有效保护胃肠粘膜，预防胃溃疡的发生，促进胃溃疡的愈合。
4.具有降低血糖的作用，可用于辅助糖尿病的治疗。
生南瓜子的功效和营养价值
南瓜籽里面富含很多的营养成分，南瓜籽里面含有锌元素，锌元素是能够有效的预防前列腺疾病，因为前列腺疾病的发生主要是和锌元素减少有很大的关系，所以经常吃就能够预防前列腺疾病。
经常吃南瓜籽的话，能够预防高血脂症，胆固醇疾病的发生还有抗氧化的功效，南瓜籽里面含有很挫的磷物质，磷物质是能够预防肾结石生成，所以经常吃南瓜籽也是可能预防肾结石产生，南瓜籽最好是用炒的，味道会比较好。
生南瓜子吃了有好处吗
生南瓜子吃了有好处，可以预防前列腺肥大、前列腺癌和前列腺炎等，南瓜子就富含有脂肪酸，对于前列腺具有很好的补充作用，平时还应该多喝水，不憋尿，节制性生活，多放松，适当的温水冲洗，保持清洁等等。
生南瓜子对人的身体的作用是什么，我相信很多人都不知道。生南瓜子其实对人的身体是非常有好处的，它可以对人的身体起到一定的抗氧化和防癌的作用，可是很多人都不知道。
生南瓜子副作用禁忌
1、南瓜子含有丰富的脂肪，吃多了南瓜子会导致人发胖。而且南瓜子是翻炒性食物，所以它也很容易上火，很容易出现长痘痘，嘴巴起泡等现象。
2、前面就有提到说，所有南瓜子的功效都是基于南瓜子炒熟之后，换句话说，就是南瓜子生吃并没有什么好的功效。尤其是腐烂、有霉味的瓜子不能够说用炒出来的香味掩盖，那是完全没有食用的可能性的。
3、南瓜子对于胃热病患者最好不要服用，胃热病患者是因为嗜酒、嗜食辛辣而引起的肝火旺盛，胃热会引起大便干结、干呕、肠胃不适、口腔长泡等等，所以像南瓜子这种火气大的食物最好不好食用哦。
