雪梨汁的功效与作用

2022-03-11 12:36:49 饮品 5个月前 (03-11) 44次浏览

选择新鲜饱满,八成熟的,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。

雪梨汁的功效与作用

雪梨汁的功效与作用1

喝梨汁的9大好处。我们来数一数:

1,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃「清洁工」。饭馆里的饭菜大都以「味」取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

2,梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

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3,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

4,吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

5,梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

6,梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

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7,梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

8,梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

9,梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

雪梨汁的功效与作用2

1、润燥、降火

秋冬季节容易因为干燥而出现咽干、咽喉痒、干咳等现象,尤其在吃完辛辣食物之后,更容易出现。如果干咳伴有尿黄、口干现象,可以选择饮用生梨汁;如果仅仅是干咳、咽喉痒,不妨将梨汁蒸熟之后饮用。

2、利尿

冬季人体容易尿黄、排尿此时减少,而梨属于高钾水果,具有利尿作用。连李时珍也说它“下行流利”。所以,患有高血压、尿酸过高人群可以饮用梨汁,促进钠离子以及尿酸的代谢。

3、补水、补充体力

梨汁中含水量超过80%的水分,具有很好的补水作用。而且梨汁中含糖量高,糖分是大脑运行必须的能量,所以梨汁也可以作为饥饿、疲乏时的充饥饮品。

4、止咳、化痰

中医里会采用梨汁与蜂蜜熬制成膏,治疗阴虚、肺燥导致的干咳、足心热等疾病。一般家庭饮用,可以利用在梨汁中加入适量蜂蜜。此外,梨汁中含富含果酸、维生素A、维生素C等,所以梨汁也有美容、护肤的作用。

雪梨汁的功效与作用3

1:润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2:促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

3:保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

4:低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

雪梨汁的功效与作用4

1.生津止渴

雪梨含维生素,能生津润燥,使人清爽舒适。适宜口干,眼干,思虑过度,失眠,神经衰弱,讲话过多的人群。

2.化痰止咳

雪梨对咽喉有养护作用对咽喉部有良好滋润作用,也有利于局部炎症治愈,可消除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

3.清肺润肺

雪梨具有滋阴润肺的作用,还能够去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适。肺结核患者经常吃梨,可缓解其肺热咳嗽的症状。

4.祛脂降压

雪梨富含B族维生素,加上梨性凉,可增强人体心肌活力,清热镇静,并使毛细管扩张,血黏度降低,从而降低血压,改善头晕目眩等症状。

5.利尿消肿

雪梨的果胶含量很高,有助于消化、通利大便,因此亦能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

6.养颜护肤

雪梨中的有效成分,不仅能够有效补水,而且还能增强皮肤张力、具有消除皱纹的功效。


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