一笑治百病，原来是真的！笑口常开能使心情愉悦，有助心理健康，但很多人却不知道，开怀大笑对身体是一种高强度运动，对某些疾病，的确具有不错的治疗效果。日本筑波大学与东京家政大学的共同研究指出，相较于听一堂无趣的讲课，糖尿病患者在看喜剧后，测两种状态的血糖值变化，发现大笑具有抑制血糖过度起伏的效果。
根据《Heho》报导，日本筑波大学与东京家政大学日前发表一个实验结果，发现在吃完饭之后，糖尿病患者听40分钟无趣的课程，平均血糖会上升123 mg/dL；但饭后看40分钟喜剧而大笑的患者，平均血压却只有上升77 mg/dL，实验结果发现，大笑能够抑制血糖上升。
日本也有研究发现，大笑疗法对癌症患者而言，具有一定助益的临床辅助。研究结论声称，大笑的患者，要比不接受大笑治疗者的认知功能更好，癌症疼痛更少。心情影响免疫力，这件事情其实我们早就知道了，从临床观察，正向思考、乐观的癌症病人，的确存活率会比较高。
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爱笑的更多好处
提升免疫力
长期处于精神压力状态，体内的压力荷尔蒙肾上腺皮质固醇（Cortisol）浓度会上升，它会抑制免疫细胞的增生，并且会使免疫力下降。相反的，当捧腹大笑时，腹腔压力急遽变化，可以加速淋巴的循环10～15 倍，一方面加速排毒，另一方面也帮助将免疫细胞部署至身体各部位。笑应该是提升免疫力既轻松又愉快的一种方式了。
促进血液循环
马里兰大学医学中心（University of Maryland Medical Center）2005 年进行一项小型人体试验（20 名平均年龄33 岁的健康受试者），让受试者观看好笑或恐怖紧张的影片，并且量测受试者的心血管状态。结果显示，观看好笑的影片1 小时后，受试者的血管会扩张、血压会下降、血液循环变好，因此能提供脑部与心脏更充足的氧气。观看恐怖紧张的影片后，血管则会收缩，血液循环会变差。领导该研究的米勒（Michael Miller）医师说：笑对于心血管的益处与有氧运相当，而且又不会有运动后肌肉疲劳与酸痛的缺点。
降低血糖
日本筑波大学的林惠子（Keiko Hayashi）博士曾经以第二型糖尿病的患者为受试者，研究笑对于餐后血糖浓度上升的影响。研究人员让受试者在用完午餐后，聆听很单调乏味的演讲或观看搞笑的脱口秀40 分钟，然后于用餐后的2 小时量测血糖浓度。结果显示，看了脱口秀后，血糖上升的幅度较听了沉闷的演讲后明显缓和了许多。至于笑究竟是透过什么机制使血糖降低？则还有待科学家进一步研究来解答。
更耐疼痛
英国牛津大学（Oxford University）的邓霸（Robin Dunbar）博士进行了一系列的人体试验，想研究笑对于人耐受疼痛的程度有什么影响。研究团队让受试者观看《南方四贱客》或《辛普森家庭》等有趣的卡通，然后测试他们耐痛的程度有何不同。结果发现，看了影片的受试者耐痛程度上升了，而且笑得愈多就愈耐痛。笑，虽然不会使疼痛感消失，但是可以使痛感减轻，让人更有信心面对身体的不适。
笑声的感染力
伦敦大学学院（University College London，UCL），神经认知研究所的苏菲史考特（Sophie Scott）教授的研究显示，当听到笑声时，脑部负责笑的区域会变得较活跃，也准备以笑为回应。笑其实是演化上将人与人连结为一个群体的工具，灵长类也是如此。有些研究笑的科学家甚至认为，笑的主要功能就是增进人与人之间的互动，而笑对健康的好处主要来自它所提供的人际互助。
