椰子油对儿童有好处吗(椰子油对孩子的功效)

饮食 2个月前 (02-10) 43次浏览

椰子油对儿童有好处吗?椰子油是一种脂肪。在保健食品商店中可以买到它作为替代药物。椰子油在商业烘焙食品中也很普遍。关于这种脂肪对儿童是否健康存在争议。儿童健康公司解释说,脂肪对于儿童发育至关重要,应适度食用椰子油。我们介绍了孩子吃椰子油的功效,以及需要注意的事情。

椰子油对儿童有好处吗(椰子油对孩子的功效)

脂肪的作用

适量的脂肪对您孩子的成长和发育至关重要。根据儿童健康组织的说法,椰子油等脂肪可帮助儿童创造激素,并帮助从食物中吸收维生素。此外,在饮食中摄入适量的脂肪有助于保持饱腹感,减少暴饮暴食的机会。

注意事项

脂肪会促进心脏健康或导致心脏病。椰子油是一种饱和脂肪。儿童健康指出,饱和脂肪会随着时间增加胆固醇水平。椰子油在饼干和蛋糕等包装食品中也很普遍。尽管椰子油可用于烹饪,但应谨慎使用。选择其他油,例如低芥酸菜子油和橄榄油。

其他用途

椰子油还用于一些局部制剂中,以按摩和治疗皮肤疾病。没有科学证据支持椰子油可以促进皮肤健康。但是,印度医学科学研究所进行的一项研究表明,椰子油局部应用于早产儿可能有助于减少水分流失并促进健康体重。但是,还需要更多的证据来证明椰子油对婴儿有益​​。牛奶形式的椰子油也可用作甲状腺治疗的替代形式。

推荐建议

Kids Health建议2岁以上的孩子饮食中的30%来自健康脂肪。该百分比是指源自脂肪的卡路里。如果您的孩子想要椰子油,请给他椰子奶或未经加工的椰子肉。Healthychild.com建议与有机椰子油一起烹饪。椰子油本身是未精制的食物。购买含椰子油的加工食品时要小心,因为由于其他不健康的成分,它们可能会对您的孩子造成更大的伤害。

注意事项

椰子饮食不是甲状腺治疗的主流形式。如果您的孩子患有甲状腺功能低下或甲状腺功能低下,请咨询儿科医生以进行正确诊断。血液检查可确定您的孩子可能缺少多少甲状腺激素,以及您的孩子需要正确剂量的处方激素替代品。在使用椰子油进行皮肤或疾病的替代治疗之前,请先咨询您的医生。椰子油可能使某些儿童的病情恶化甚至引起过敏反应。


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