5-羟色胺酸可以帮助减肥吗_5HTP的减肥功效

减肥 1年前 (2020-03-01) 211次浏览

5-羟色胺酸可以帮助减肥吗?可以的,5-羟色胺酸可能会增加饱腹感,使你吃得更少,体重减轻,这是5HTP的减肥功效。

5-羟色胺酸可以帮助减肥吗_5HTP的减肥功效

减肥可以增加让你感到饥饿的荷尔蒙的产生。这种持续的饥饿感会使减肥在长期内难以为继。

5-羟色胺酸可以中和这些引起饥饿感的激素,抑制食欲,帮助你减肥。

在一项研究中,20名糖尿病患者被随机分配接受5-HTP或安慰剂治疗两周。结果显示,与安慰剂组相比,接受5-HTP治疗的患者每天大约少摄入435卡路里

更重要的是,5-羟色胺酸主要抑制碳水化合物的卡路里摄入,这与更好地控制血糖有关。

许多其他研究也发现,5-羟色胺酸增加了超重或肥胖人群的饱足感,并有助于减轻体重。

此外,动物研究表明,5-羟色胺酸可能减少由于压力或抑郁导致的过量食物摄入。5-羟色胺酸可能有效地增加饱足感,这可能有助于你少吃和减肥。


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