洋葱对口腔健康有好处吗?对牙龈和牙齿有好处吗?

蔬菜 2年前 (2020-03-28) 266次浏览

洋葱口腔健康有好处吗?对牙龈牙齿有好处吗?洋葱因引起口臭而臭名昭著,但它们对蛀牙和口腔感染也很有效。

虽然听起来很奇怪,但研究发现,咀嚼生洋葱片2到3分钟可能会杀死口腔区域的所有细菌,比如牙齿和牙龈,以及喉咙和嘴唇周围的细菌。

洋葱对口腔健康有好处吗?对牙龈和牙齿有好处吗?

洋葱属于开花植物的葱属,还包括大蒜、青葱、韭菜和韭菜。

这些蔬菜含有多种维生素、矿物质和有效的植物化合物,已被证明在许多方面促进健康。

事实上,很早以前人们就认识到洋葱的药用价值,当时洋葱被用来治疗头痛、心脏病和口腔溃疡等疾病。

洋葱常用于预防蛀牙和口腔感染。咀嚼生洋葱2至3分钟可能会杀死口腔和周围区域(如喉咙和嘴唇)中存在的所有细菌。

不仅仅是对于口腔健康和牙齿、牙龈,洋葱营养价值丰富,对于我们的整体健康也有很多的好处。

洋葱是一种广泛种植的葱属蔬菜。洋葱的确切起源尚不清楚,但早在7000年前就有人种植了。洋葱有很多种,像红洋葱、黄洋葱、葱等。洋葱既可用作蔬菜,也可用作沙拉。

洋葱是基本营养素的极佳来源,如维生素、矿物质、抗氧化剂、植物营养素、多酚和膳食纤维等,为我们提供了许多益处。

引用文献:

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