我们能把蛋白粉放在清水里吗?

2020-04-18 18:38:07 食物 4年前 (2020-04-18) 986次浏览

我们能把蛋白粉放在清水里吗?食用蛋白质有多种方法。其中之一是“蛋白质+水”。因为我们不能吃蛋白粉,所以水是最好的选择。如果你喜欢在旅途中、在办公室或者在你匆忙的时候摄入蛋白质。将蛋白质和水混合是最好的选择。

我们能把蛋白粉放在清水里吗?

蛋白粉也适合酸奶和牛奶。我最好的选择是蛋白奶昔。我加入蛋白粉和其他成分,如燕麦、牛奶、蜂蜜、香蕉、草莓和一些冰块。

我认为你问这个问题是因为你锻炼身体。所以我也想推荐你吃蛋白粉的时间。考虑以下情况:

  • 1)醒来后
  • 2)午餐后
  • 3)午后小吃
  • 4)锻炼前
  • 5)锻炼后
  • 6)睡前小吃

是的,我们可以把蛋白粉放在普通水中,但是在把它混合到普通水中之前,有必要检查一下蛋白质的含量。其次,这也取决于你想要什么样的结果。如果你带着普通水,它通常被用来减轻体重,或者如果一个人是在普通水中服用蛋白粉,那么通常是因为在没有摄入过多脂肪的情况下完成了体内的蛋白质。


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