香蕉醋的禁忌

水果 6个月前 (01-01) 155次浏览

香蕉切片放入苹果醋中,加入黑糖并加热溶解而成香蕉醋,每天三餐饭前饮用1汤匙香蕉醋有助瘦身。但是香蕉醋的禁忌也是有的,不要看到什么新鲜就爱好什么。

对此,营养师表示,单喝香蕉醋减肥的效果恐怕不大,不过身体一但缺水,代谢下降就会影响减重。

因此,建议可以将带有果香的香蕉醋加水稀释,替代部分白开水,作为补充水分的来源之一。

香蕉醋的禁忌

香蕉醋的禁忌

由于醋较具刺激性,提醒有胃食道逆流或胃溃疡的患者,虽然只是饭前喝1小匙,但仍不建议空腹喝香蕉醋。

此外,也不建议将香蕉醋稀释当作补充水分的来源,恐会使胃部疾病恶化。

香蕉醋食谱

材料:香蕉100g、黑糖100、苹果醋200ml。

做法:

1.香蕉去皮,轮状切约2cm厚度。

2.耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下。

3.放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。

4.取出之后,在室温下待凉即完成,放入冰箱冷藏,隔天就可以吃啰。

 


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