乳清蛋白对肝脏有好处吗?

食物 1个月前 (04-23) 27次浏览

乳清蛋白是一种膳食补充剂,来源于奶酪制作过程中的牛奶。除了提供蛋白质,乳清补充剂对肝损伤患者也有特殊的好处。如果你有肝炎或其他肝病,在服用乳清蛋白或任何其他补充剂之前咨询你的医生。

乳清蛋白对肝脏有好处吗?

乳清蛋白与肝脏健康

匹兹堡大学医学中心称,乳清含有大量的半胱氨酸和支链氨基酸。乳清蛋白易于消化,是蛋白质的丰富补充来源。你的身体利用乳清蛋白中的半胱氨酸来制造谷胱甘肽,一种强大的天然抗氧化剂。该中心补充道,谷胱甘肽在你身体的“抗氧化防御系统”中起着重要作用,主要在你的肝脏中起作用,保护你的身体免受自由基、有害氧化和毒素的侵害。

匹兹堡大学医学中心解释说,患有肝病或因肝炎导致肝损伤的人往往谷胱甘肽水平低于正常水平。服用乳清蛋白可以提高肝脏有问题的人的谷胱甘肽水平。密歇根大学卫生系统补充说,具体来说,乳清蛋白可能有助于治疗病毒性肝炎。然而,没有确凿的医学研究支持将乳清蛋白用于这些目的。

密歇根大学健康系统报告称,除了提高谷胱甘肽水平和帮助治疗肝病,乳清蛋白还可以改善身体耐力和表现,增强免疫系统功能,促进肥胖个体的减肥。乳清蛋白有时也被推荐用来帮助治疗骨质疏松症和压力。匹兹堡大学医学中心补充道,作为一种营养补充,乳清蛋白可以使素食者、癌症患者和艾滋病患者受益。乳清蛋白的其他潜在医学用途包括治疗糖尿病和白内障。在没有咨询医生之前,不要服用乳清蛋白补充剂来预防或治疗任何健康问题。

匹兹堡大学医学中心建议,尽管服用乳清蛋白可能在某些方面有助于治疗肝炎和肝病引起的肝损伤,但补充乳清蛋白并不一定能治愈疾病或逆转损害。事实上,服用乳清蛋白治疗肝病的唯一目的是提高你的谷胱甘肽水平。即使你服用乳清蛋白,你仍然可能需要接受其他常规治疗或服用某些药物来治疗你的肝损伤。

警告

当使用乳清蛋白时,不要停止服用任何其他针对肝脏损伤的处方药或疗法。只有当你的医生建议你服用乳清蛋白粉时,你才应该服用。匹兹堡大学医学中心解释说,乳清蛋白补充剂通常被认为是安全的,因为乳清是乳制品的天然组成部分。如果你对牛奶或奶制品过敏,你可能会对乳清蛋白过敏。密歇根大学卫生系统警告说,摄入过量——通常每2.2磅体重摄入1.2克以上的乳清蛋白——可能导致儿童糖尿病、骨质疏松症或肾脏问题。


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