为什么人们讨厌锻炼或者去健身房?

健身 3周前 (06-05) 14次浏览

为什么人们讨厌锻炼或者去健身房?最简单的一句话就是:累。没有人愿意在休息和锻炼之间选择锻炼,除非是没得选或者是比较自律的人,他们会在健身房苦逼的撸铁,否则绝大多数人其实是不喜欢健身锻炼的,锻炼虽然是一件好事,但是去健身房之后的累、困和烦躁的心其实只有健身的人才能理解,那真是怎一个苦逼了得。

为什么人们讨厌锻炼或者去健身房?

如果你想健身但是又讨厌锻炼的感觉,那么,别纠结了,不去健身房也能保持健康。事实上,健身房是一项新发明,有许多教练完全反对做一些“核心”举重运动员做的运动。健身房不是健康的代名词,锻炼也不一定需要在健身房,这本来就不矛盾,你也没必要纠结。

我讨厌健身房,因为它让我筋疲力尽。我所在意的不能只是我是不是健身了,而是我的整体幸福。我喜欢跑步,但是去健身房让我感觉像一只轮子上的老鼠,我不觉得在大街上跑步比健身房跑步有多low。所以最重要的是,你是讨厌的健身本身还是讨厌健身房,你是想锻炼身体,还是想休息,追随你自己的想法就可以了。

健身房可能令人生畏。我仍然觉得自由举重区令人生畏,因为那里通常都是肌肉发达的大男人,举着巨大的重物,看起来他们很清楚自己在做什么。(顺便说一句,如果你在他们的片尾抓住他们,他们中的大多数人都会乐意帮忙)

许多人认为他们不够强壮/苗条/健美,还不能在公共场合锻炼,或者他们只是不喜欢人们看着他们出汗,他们不喜欢运动服,健身房太贵,他们不知道如何操作设备。如果你有锻炼的动力,所有这些问题都可以克服,但是如果它们被认为太难或者太多,那么我就能理解为什么人们不去。

我建议你或者和朋友一起去几次,制定一个简单的锻炼计划,和健身教练谈谈,和已经在锻炼的人谈一些建议,或者去健身馆做个介绍,在监督下尝试所有的器械。


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