肝癌治疗后没食欲 7种提升食欲的小办法

食物 2个月前 (07-17) 64次浏览

很多癌症包括肝癌 (Liver cancer),在治疗期间或治疗完成后,失去食欲是正常的现象,但是尽管再怎么没有食欲,你还是必须摄取足够营养素,因为当你吃进均衡、丰富健康的食物,才有助于你身体复原,并让副作用降到最低。除此之外,摄取足够的卡路里,不但可以让你避免体重减轻,也可以提高你对治疗的容忍程度。因此本文将为你提供七招有帮助的小撇步,帮助你治疗后重新找回食欲。

肝癌治疗后没食欲 7种提升食欲的小办法

1. 避免身体脱水

接受化学治疗的癌症患者,身体脱水是很常见的,不过当身体脱水时,你可能会感到口干舌燥、吞咽困难、疲劳、晕眩、虚弱或便秘 (Constipation)。这些症状会导致你进食困难,同时影响你的胃口。因此,你每天至少必须喝两公升液体,包括:水、果汁,甚至碎冰块。这样对癌症患者而言,才能有效让身体保有水分。

2. 摄取足够蛋白质

研究结果显示,在进行癌症治疗前后,癌症患者必须摄取足够蛋白质,才能让身体有充足体力,足以承受严峻的治疗过程。如果癌症患者要直接吃含蛋白质的食物,如:肉、鱼或蛋,可能不太容易,因此可以改成食用其他东西,如:冰淇淋、奶昔,或蛋白质含量丰富的卡达起司 (Cottage cheese)、优格。

3. 食用清淡的固体食物

对癌症患者而言,吃清淡的固体食物,如:干燥谷类食品、土司、苏打饼干,会比吃重口味食物,更容易入口。此外,香蕉与米饭,也是适合癌症患者食用的食物。

4. 多运动提升胃口

研究结果指出,用餐前如果可以从事10~15分钟的简单运动,能有效提升胃口;不仅如此,多多运动还可以改善你的整体健康,降低失去食欲的可能,并且能让心情变好。

5. 轻松的心来用餐

用餐时播放喜欢的音乐、跟好朋友或家人一起吃饭,或在优雅、舒适气氛中吃东西,都可以帮助你舒缓心情,提升胃口。你的心情愈是愉快,你的食欲愈是更好;因此请记得用餐时,要保持轻松、自在的心。

6. 让自己习惯新味道

治疗后,你的味觉、嗅觉可能会开始改变,进而导致胃口下降;因此,添加在食物里的调味料也要做些调整,让自己习惯新味道。在进行治疗前,你可能偏爱辣的口味,但治疗后你无法再吃辣的东西。请你做好心理准备、适当调整口味,这样可以有效帮助你克服没有胃口的情况。

7. 别硬要吃不能吃的食物

请咨询你的医师,以了解是否有其他任何食物或饮料,你不能食用。为了改善症状,你可能得服用药物或进行治疗,这些都会影响你吃东西的胃口。如果你的情况没有改善,你的医师可能会为你进行其他治疗。


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