维生素B12缺乏的症状可能很难发现，而且可能在很长一段时间内发展得非常缓慢。如果你发高烧，你就有缺乏维生素B12的危险。你是否应该考虑在你的饮食中添加更多的维生素B12食物?
维生素B12是身体健康运行的关键成分，因为它是制造红细胞所必需的。缺乏维生素b12的症状发展非常缓慢，因此很难诊断。
未确诊的患者症状应考虑他们可能缺乏维生素B12。虽然你的症状不太可能是由疾病引起的，但还是有很多人缺乏B12。快速的血液测试可以揭示你是否应该在饮食中添加更多B12。
据透露，这种情况的一个罕见症状是出现高温。如果你出现不明原因的发烧，你可能有缺乏维生素B12的风险。根据英国国家医疗服务体系，发烧被归类为超过38摄氏度。
知道你是否发烧的一个最简单的方法就是你的胸部或背部感觉比平时热。有些人还会出现其他症状，包括出汗、皮肤发热、发红。营养学家海伦·韦斯特说:“不幸的是，维生素B12缺乏的症状可能需要数年才能显现出来，诊断起来也很复杂。”
她告诉医疗网站Healthline:“缺乏B12的一个非常罕见但偶然的症状是高烧。目前还不清楚为什么会出现这种情况，但一些医生报告说，在使用低水平维生素B12进行治疗后，发烧已经恢复正常。
“然而，重要的是要记住，高温通常是由疾病引起的，而不是B12缺乏。”英国国家医疗服务系统补充说，温度可能是由许多条件引起的。然而，这可能与身体对抗感染有关。
在英国，如果你发烧，你应该自我隔离，因为这可能是冠状病毒的迹象。任何发烧的人都应该立即申请进行冠状病毒检测。维生素B12缺乏更常见的警告信号包括疲劳、黄疸和呼吸短促。如果你担心维生素B12缺乏症状，你应该去看医生。
但是你可以通过吃一些特定的食物来补充维生素。维生素B12的最佳来源包括牛肉、肝脏、乳制品、鸡蛋和鲑鱼。
