拉肚子可以吃香蕉吗(拉肚子的时候可以吃香蕉吗)

2022-04-14 17:52:31 水果 4个月前 (04-14) 113次浏览

拉肚子不能吃香蕉是因为有人认为香蕉可以通便,吃了加重腹泻,这其实没有道理。同时包括喉咙痛在内的很多关于冷饮的禁忌都没什么道理。

拉肚子可以吃香蕉吗(拉肚子的时候可以吃香蕉吗)

拉肚子可以吃香蕉吗

首先膳食纤维是可以吃的,比如说像煮熟的胡萝卜、香蕉什么的,对于你腹泻时候的肠道是有帮助的,特别是香蕉其实并不是像所谓有些人想象是滑肠的,其实香蕉很适合腹泻患者,还可以补充糖 电解质 可溶性膳食纤维,少量单宁甚至对于大便形状的改变也有影响。

有一些常见的错误是觉得一定要禁食,其实这是没有必要的。多数情况下的腹泻,在补充水分的同时还是可以吃一些容易消化的食物,但有一些食物可能值得注意。

牛奶

很多人其实存在乳糖不耐受的问题,当你摄入非常多乳糖的情况下,你的小肠无法快速的分解,有可能会在大肠内被细菌发酵,使得你的病情加剧,出现乳糖不耐受的症状,比如腹泻、腹痛等问题。

常见的除了纯牛奶以外还有奶酪、冰激凌也有可能会导致类似的症状。

酒精

其实平时我们都不建议以任何健康为目的去饮酒。

酒精一方面会对你的胃黏膜产生刺激,另外也会影响你肝脏的代谢,甚至有可能会在引用比较多的情况下加剧你消化道的症状,腹泻时酒精也会加剧脱水,酒精还有可能影响某些药物的代谢。

咖啡

第三种就是咖啡了,其实正常情况下有些人可能能够耐受咖啡因,咖啡对你的肠道蠕动没有特别强的刺激作用。但是咖啡因可能会加剧你的脱水症状,因此在腹泻的时候我们不建议喝咖啡。

辣椒

辣椒很显然会加速对肠道的蠕动,有可能加剧你的腹泻,同时也容易引起一些腹胀以及烧灼的感觉。

再加上腹泻本来就会使得你比较衰弱,非常强的刺激也有可能引起其他不适。

部分豆制品

再有是一些没有经过完全熟透和加工的豆制品,其实豆制品中往往会含有一些容易引发胀气的成分,尽管多数人是可以耐受的,但最好也不要大量食用。

糖醇类

怀腹泻期间还要注意糖醇类甜味剂成分,比如说山梨糖醇、木糖醇这些,它们都是有可能加剧腹泻的。

所以如果你在吃口香糖、一些甜的糕点的时候,最好注意一下它的配料表,看是否用了这些成分。

坚果

类似的还有坚果,首先,如果你本身对坚果不过敏的话,吃坚果是没有问题的,并不是绝对不能吃。

但坚果的问题在于多数人其实不是完全能够把坚果消化吸收,这时候对于一个腹泻患者来说就没有什么必要了。

拉肚子吃什么比较合适

对于拉肚子来说,虽说拉肚子不是病,但是它会让人烦恼。大家知道在我们拉肚子的时候有哪些食物是可以辅助治疗的吗?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

拉肚子,也叫腹泻,拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处,治疗拉肚子的方法是非常重要的。对于拉肚子我们要合理的饮食,才可调节病情。

一、饮食调节

拉肚子饮食非常重要,拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的,应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主。

1、水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。

1、苹果

苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

2、荔枝

味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3、石榴

味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。

4、桃子

喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

5、杨桃

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

(养生)

6、橙子

橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

7、梨

梨含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

8、香蕉

香蕉也是比较好的食疗方法,生吃可以治疗便秘,熟吃可以治疗拉肚,熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸,蒸熟后在吃。

9、樱桃

樱桃味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

二、药物治疗

1、感染性腹泻,用抗生素

感染性腹泻,切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂,可掩盖病情,影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄,使毒血症状加重,病程延长。尤其是在腹泻的急性期,炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时,应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期,病情明显好转,大便不带脓血,仅水分较多时,可以短时间服用止泻剂。

2、非感染性腹泻,禁用抗生素

非感染性腹泻不需要用抗生素治疗,这些病人如用抗生素可能会有三大害处:促使耐药菌株增加;有毒副作用(如药源性耳聋);易造成肠道菌群失调,致使腹泻迁延不愈。在我国,只有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻,可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。

三、避免诱发因素

其实,最好的方法是避免诱发因素,让自己远离腹泻。要避免诱发因素,应做到:避免吃不干净的食物;注意生活卫生,防治感染细菌;少吃路边小吃;注意保暖,避免受惊受凉;注意饮食习惯,忌暴饮暴食。

拉肚子可以吃香蕉吗

拉肚子腹泻是不能吃香蕉的,香蕉是属于粗纤维食物,而且有润滑肠道的功能,而腹泻时肠道蠕动本身就是快的,进食香蕉以后会加重症状,而且会给胃肠道造成负担,所以不能吃。

急性胃肠炎,腹泻次数比较多时,尤其是伴有呕吐时,是要禁食水的。控制症状以后,要清淡 饮食,容易消化的食物为主。可以喝些粥、米汤等食物,等肠道功能逐渐恢复以后在逐渐过渡到正常饮食。


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