营养价值健康科普文章

健康问答

9个橙子的好处和营养价值

9个橙子的好处和营养价值
橙子是世界上最受欢迎的水果之一，由于其多功能性和令人印象深刻的健康益处，包括其酸酸甜甜的味道，也是一个令人爱不释手的理由。 橙子是什么？ 橙子是一种被科学称为柑桔的混合柑橘类水果，实际上是柚子和柑橘类水果的杂交品种。它也被称为“甜橙”，是世界上种植最广泛的果树。橙子皮是一种甜甜的、多汁的水果，一层白色的果皮，橙子是营养和其他活性成分的储藏地，可以在很多方面对身体有益。在大约4500年的种植中，这些水果仍然是世界上……继续阅读 »

6年前 (2018-03-23) 1962浏览 0评论 0个赞

健康问答

大姨妈月经可以吃香蕉吗

大姨妈月经可以吃香蕉吗
月经来潮对世界各地的女性来说都是一段艰难的时期，因为大出血、胃痛、腹胀和痉挛。然而，有些食物会让你的身体变得更好。因为香蕉富含铁和锌，所以它们不仅能给你在月经期间所需的能量，还能帮助你解决月经期间所面临的小胃问题。香蕉也能让你的饱腹感持续更长时间，所以在这段时间里，吃香蕉也是一种不错的选择。 它不会影响你的月经周期和疼痛感，你可以在试用期间吃香蕉。下面我为你的身体提供一些香蕉的好效果。 香蕉对心脏有好处。它们富含……继续阅读 »

6年前 (2018-03-23) 1847浏览 0评论 0个赞

健康问答

巧克力的好处与营养价值

巧克力的好处与营养价值
“巧克力”这个词来源于阿兹特克的cacahuatl，意思是“苦水”，指的是阿兹特克人用可可豆和香料制成的极苦的无糖饮料。从墨西哥到欧洲，巧克力从它的起源开始，到17世纪中期，许多巧克力商店都存在，顾客可以在那里品尝到异国情调的饮料。第一家巧克力加工厂于1728年在伦敦建成。到19世纪中期，由于发明了第一批巧克力棒的技术革新，巧克力的受欢迎程度急剧上升。今天，巧克力是世界上最受欢迎的食物之一，全世界每天有超过10亿人食……继续阅读 »

6年前 (2018-03-23) 2114浏览 0评论 0个赞

健康问答

巧克力能缓解痛经吗？

巧克力能缓解痛经吗？
痛经通常在月经开始后开始，并经常引发对甜食的渴望，希望糖能减轻疼痛。对巧克力的渴望也许是最普遍的渴望，因为它被广泛认为是一种安慰食品。但与看似完美的缓解不适的解药相反，巧克力实际上会加重症状，使抽筋更严重。 痛经的原因 当子宫内膜释放出一种类似激素的物质——前列腺素时，就会引起痛经。当前列腺素被分配到系统中时，它会引起子宫痉挛或收缩，这是由于物质的增加产生的。由于前列腺素的炎性作用以及它对血管收缩和扩张的影响，在……继续阅读 »

6年前 (2018-03-23) 1999浏览 0评论 0个赞

健康问答

女孩子月经吃巧克力可以吗

女孩子月经吃巧克力可以吗
女孩子月经可以吃巧克力吗？答案是：可以。 哪个女孩偶尔不喜欢吃巧克力？很多女性都渴望巧克力，尤其是在她们月经期间。这为什么会发生?都在我们脑子里吗?在月经期间吃巧克力有什么生理上的好处吗?我们想让你知道高质量的黑巧克力是健康的！ 我们通常认为巧克力是一种垃圾食品，或者至少是一种糟糕的饮食选择。普通的巧克力绝对富含脂肪和糖。不过，在你的月经周期内吃一点巧克力(尤其是黑巧克力)还是有好处的。高质量的黑巧克力，由可可树……继续阅读 »

6年前 (2018-03-23) 2267浏览 0评论 0个赞

生活

韩国泡菜的配方和营养价值

韩国泡菜的配方和营养价值
泡菜是韩国的一道菜，由发酵的辣椒和蔬菜组成，通常以卷心菜为基础。据猜测，泡菜的名字来源于一种叫“什锦”的东西，它是通过一些语音的变化而来的:shimchae > dimchae > kimchae > kimchi。 常见的配料有大白菜、萝卜、大蒜、红辣椒、葱、姜、盐和糖。泡菜在国际上普遍被认为是一种由红辣椒、大蒜、生姜和咸鱼酱混合而成的大白菜，有几种泡菜存在，包括地区和季节的变化。有一些变种，包括……继续阅读 »

6年前 (2018-03-21) 2360浏览 0评论 0个赞

生活

黄瓜芹菜汁有什么好处?

黄瓜芹菜汁有什么好处?
无论你是想要增加你的蔬菜摄入量，还是仅仅寻求一种健康的方法来替代卡路里含量高的苏打水，黄瓜和芹菜汁都能增加你的饮食。虽然果汁与全素菜相比有一些缺点，但由于它的纤维含量低，它通常不那么容易灌装——榨汁可以帮助减少农药的摄入量，因为在榨汁过程中，农药暴露的皮肤会与液体分离。黄瓜和芹菜汁也提供身体所需的矿物质和维生素。 黄瓜芹菜汁可以补充铜 喝黄瓜或芹菜汁作为有益的铜的来源。和许多重要的矿物质一样，铜可以通过激活细胞中……继续阅读 »

6年前 (2018-03-21) 2824浏览 0评论 1个赞

生活

黄瓜汁的好处与用处

黄瓜汁的好处与用处
黄瓜汁来自黄瓜，一种可食用的蔬菜。黄瓜属于甜瓜类，包括西瓜、南瓜和西葫芦。除了喝果汁之外，黄瓜还可以和各种各样的菜肴结合在一起，还可以搭配沙拉一起吃，还可以做皮肤代理。喝黄瓜汁可以为你提供多种健康益处。 维他命A 喝黄瓜汁可以提供大量的维生素a。根据美国农业部的标准参考资料，从生黄瓜中提取的黄瓜汁，无论是去皮还是去皮，每份含有86 - 109 IU的维生素a。维生素A是一种脂溶性维生素和抗氧化剂，在帮助你的视力、……继续阅读 »

6年前 (2018-03-21) 1955浏览 0评论 0个赞

生活

黄瓜有营养吗 黄瓜的营养物质

黄瓜有营养吗 黄瓜的营养物质
黄瓜被植物学分类为一种水果，尽管它们通常被认为，准备和食用，就好像它们是一种蔬菜。黄瓜生长于低洼的开花植物，实际上被认为是壁球家庭的一部分。虽然黄瓜是由大约90%的水组成的，但它们也含有大量有益的营养物质，可以促进身体中的许多细胞的健康和维持。黄瓜中大量的营养成分包括维生素A，维生素C，叶酸和二氧化硅。 维他命A 维生素A对皮肤的健康和保养很重要，保持细胞膜的湿润和抵抗细胞损伤。这种湿润也会抑制某些病毒和细菌引起……继续阅读 »

6年前 (2018-03-21) 2054浏览 0评论 0个赞

健康新闻

10个黄瓜的副作用和坏处

10个黄瓜的副作用和坏处
谁不喜欢咀嚼松脆的黄瓜呢?把它加到你的沙拉、意大利面或者三明治里，或者用你自己选择的调料来烤。你甚至可以像你喜欢的薯片一样烘烤它们!尽管它提供了大量的好处，但黄瓜的副作用也很少。令人尴尬的打嗝和皮肤瘙痒是吃黄瓜最常见的负面影响。 我喜欢黄瓜。它们曾经是我最喜欢的零食，甚至是一顿富含蛋白质的豆芽。然而，我患上了鼻窦炎，忽视了吃黄瓜使病情恶化的事实，我继续咀嚼它们。我只是试着克制了一下，结果是惊人的——我的慢性鼻窦炎消失……继续阅读 »

6年前 (2018-03-21) 4805浏览 0评论 0个赞

生活

吃黄瓜的10个好处

吃黄瓜的10个好处
如果你想让你的饮食更健康，你可以在你的饮食中加入更多的蔬菜，黄瓜是一个不错的选择。黄瓜被广泛用于传统饮食和世界各地的水疗中心，原因是：它们对健康有益。 在这篇研究论文中，黄瓜被认为有以下好处:潜在的抗糖尿病，抗氧化活性，毒素和废物的清洁作用，对皮肤刺激的舒缓作用，以及预防便秘。以下是黄瓜对健康的10个好处。 1.帮助你保持水分 黄瓜是95.2%的水，这意味着一份5盎司的水含有4.8盎司或150毫升的水。这已经是你……继续阅读 »

6年前 (2018-03-20) 2006浏览 0评论 0个赞

健康问答

绿茶的好处有什么呢？

绿茶的好处有什么呢？
问题：绿茶的好处有什么？ 都知道绿茶是一种比较受人喜欢的饮料，那么绿茶的好处有什么呢？ 最佳回答： 绿茶是一种强有力的抗氧化剂，它可以保护你免受许多有害疾病的侵袭，包括癌症和心脏病。众所周知，绿茶可以改善心血管健康，降低患癌症的风险，有助于减肥。其中一种化合物是EGCG，它是维生素C和e的抗氧化能力的25到100倍的物质。事实上，一杯绿茶比一份西兰花、菠菜、胡萝卜或草莓含有更多的抗氧化剂。 绿茶来自与红茶相同的植……继续阅读 »

6年前 (2018-03-19) 1944浏览 0评论 1个赞

健康新闻

绿茶：对身体的好处、副作用以及研究

绿茶：对身体的好处、副作用以及研究
茶是世界上喝得最多的饮料。然而，全世界消费的茶中有78%是黑色的，只有20%是绿色的。所有种类的茶，除了凉茶，都是由茶树的干叶子上酿制而成的。茶叶的氧化程度决定了茶叶的种类。 绿茶是由未氧化的茶叶制成的，是一种加工较少的茶叶。因此它含有最多的抗氧化剂和有益的多酚。 关于绿茶的一些主要特点 这里有一些关于绿茶的要点。更多的细节和支持信息在主要文章中。 绿茶已经被用于传统的印度和中国的医学。 有许多不同种类的绿茶可……继续阅读 »

6年前 (2018-03-19) 2082浏览 0评论 0个赞

生活

喝绿茶有什么好处：11个喝绿茶的优点

喝绿茶有什么好处：11个喝绿茶的优点
我喜欢喝绿茶。 不是为了爱的味道-不可能!我喝它,因为我听说很好对我来说…或者,说实话,我喝的真正原因是因为我相信它有助于保持我的体重。但最近，我决定深入研究一下，看看绿茶的其他好处是什么。 为什么要选择绿茶呢？ 绿茶作为一种药已经被使用了几千年，起源于中国，但在亚洲广泛使用，这种饮料有多种用途，从降低血压到预防癌症。绿茶比红茶更有益于健康的原因在于加工过程。红茶以一种允许发酵的方式加工，而绿茶的加工则避免了发酵……继续阅读 »

6年前 (2018-03-19) 2063浏览 0评论 0个赞

健康新闻

喝茶有什么好处 13个喝茶的优点

喝茶有什么好处 13个喝茶的优点
端起茶杯，喝杯茶，这对你的健康是很有好处的。但是在装上红色的Zinger之前，要确保你的“茶”实际上是茶。真正的茶是由一种特殊的植物(茶树)衍生而来的，只有四种:绿色、黑色、白色和乌龙茶。其他的东西(如草药茶)是一种不同的植物的冲剂，从技术上讲，它不是茶。 但真正的茶缺乏多样性，它弥补了一些严重的健康问题。研究人员将茶的健康特性归因于多酚(一种抗氧化剂)和植物化学物质。虽然大多数研究都集中在更知名的绿茶和红茶，但……继续阅读 »

6年前 (2018-03-19) 1746浏览 0评论 0个赞

健康问答

高血压可以吃大蒜吗 有什么好处？

高血压可以吃大蒜吗 有什么好处？
问题：高血压可以吃大蒜吗 有什么好处？ 最佳答案 大蒜是用来降低血压的草药之一。高血压可以遗传。它可以通过使用维生素补充剂或其他类似的物质如大蒜来治疗。2014年发表在《营养研究》上的一项研究表明，尽管有几项研究表明大蒜能降低血压，但它的确切作用机制值得进一步研究。大蒜素是一种高度不稳定和活性化合物。它是一种与大蒜的降血压作用有关的活性成分，尤其是对高血压或高血压患者。2008年发表在《BMC心血管疾病》杂志上的……继续阅读 »

6年前 (2018-03-19) 1907浏览 0评论 0个赞

健康问答

吃生蒜有什么好处？大蒜可以生吃吗？

吃生蒜有什么好处？大蒜可以生吃吗？
问题：吃生蒜有什么好处？ 最佳答案 大蒜的健康益处和药用价值早已为人所知。长期以来，大蒜一直被认为是一种草药“神奇药物”，在民间传说中，大蒜可以预防普通感冒和流感。它被广泛地用于草药。一些人用生蒜来治疗痤疮的症状，有证据表明它可以帮助控制高胆固醇水平。它甚至可以作为天然的驱蚊剂有效。 “大蒜据称有助于预防心脏病，包括动脉粥样硬化、高胆固醇、高血压和癌症。” 它还有助于血糖水平和睾丸激素水平。 生吃大蒜是最好的办法……继续阅读 »

6年前 (2018-03-19) 2106浏览 0评论 0个赞

生活

大蒜是如何抗流感和防止感冒的

大蒜是如何抗流感和防止感冒的
大蒜作为一种食物成分和一种药物已经被使用了几个世纪。 事实上，吃大蒜可以带来各种各样的健康益处。 这包括降低心脏病风险，改善心理健康和增强免疫功能。 这篇文章解释了大蒜对普通感冒和流感的预防作用。 大蒜能增强免疫功能 大蒜含有能帮助免疫系统对抗细菌的化合物。 整个大蒜含有一种叫蒜氨酸的化合物。当大蒜被碾碎或咀嚼时，这种化合物会变成蒜素(含c)，这是大蒜中主要的活性成分。 蒜素含有硫磺，使大蒜具有独特的气味和味道。……继续阅读 »

6年前 (2018-03-19) 2356浏览 0评论 0个赞

生活

11个吃大蒜的好处：大蒜的营养价值

11个吃大蒜的好处：大蒜的营养价值
这是古希腊医生希波克拉底的名言，他经常被称为西医之父。 他实际上是用大蒜来治疗各种各样的疾病。 嗯…现代科学最近证实了许多有益的健康影响。 以下是人类研究研究支持的大蒜的11种健康益处。 1.大蒜含有一种叫做蒜素的化合物，它具有很强的药用价值 大蒜是葱属植物中的一种。 它与洋葱、葱和韭菜有密切的关系。 它生长在世界上许多地方，是一种很受欢迎的烹饪原料，因为它有强烈的气味和美味的味道。 然而，纵观古代史，大蒜的主要……继续阅读 »

6年前 (2018-03-19) 1900浏览 0评论 0个赞

生活

西兰花的好处、营养价值、潜在风险以及吃法

西兰花的好处、营养价值、潜在风险以及吃法
西兰花虽然有很多人吃起来不习惯或者被称作绿帽子的代言菜，但作为最健康的蔬菜之一，西兰花的名声仍然很好。 花椰菜属于十字花科植物科，包括甘蓝、花椰菜、球芽甘蓝、白菜、卷心菜、羽衣甘蓝、芜菁甘蓝和芜菁甘蓝。这些营养菜品提供了大量的营养物质，热量很少。 如果你想要吃更健康的食物，十字花科的蔬菜，比如西兰花，应该在你的购物清单的最上面。如果你或你的孩子不是花椰菜的大粉丝，一定要看看如何在你的食谱中加入更多的花椰菜，以获取小贴……继续阅读 »

6年前 (2018-03-17) 7820浏览 0评论 1个赞

水果

吃西瓜的好处、营养价值以及坏处

吃西瓜的好处、营养价值以及坏处
尽管人们普遍认为西瓜只是水和糖的结合体，但西瓜实际上是一种营养丰富的食物。它提供了高水平的维生素、矿物质和抗氧化剂，并且只提供少量的热量。 西瓜已经成为夏季和野餐的代名词，而且有充分的理由。他们清新的品质和甜美的味道有助于对抗炎热，提供一种无副作用、低成本的甜点。西瓜与哈密瓜和蜜瓜一起，是植物科葫芦科的一员。西瓜有五种常见类型:红色有种、无籽、迷你、黄色和橙色。 西瓜为什么受人喜爱 西瓜已经种植了数千年，有证据……继续阅读 »

6年前 (2018-03-17) 5265浏览 0评论 0个赞

水果

吃苹果的好处：苹果营养价值的研究和证明

吃苹果的好处：苹果营养价值的研究和证明
    “一天一苹果，医生远离我”是一个古老的威尔士谚语，我们大多数人都很熟悉，但是是什么使这个水果如此特别呢?吃苹果有什么好处? 苹果作为世界上最具种植和消费的水果之一，一直被誉为“奇迹食品”。事实上，苹果在今天的医学新闻中排名第一，这篇文章介绍了十大健康食品。苹果富含重要的抗氧化剂、类黄酮和膳食纤维。苹果中的植物营养素和抗氧化剂可能有助于降低患癌症、高血压、糖尿病和心脏病的风险。 这篇文章提供了水果的营养概况及其……继续阅读 »

6年前 (2018-03-12) 2083浏览 0评论 0个赞

专题介绍

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