吃含蛋白质多的食物会不会得蛋白质中毒?

食物 4周前 (05-01) 17次浏览

一个正常健康的人,如果以富含蛋白质的天然食品的形式食用,即使是非常大量的蛋白质,也应该是可以代谢的。

所以,"吃大量蛋白质的食物会不会导致中毒?"答案是否定的。

吃含蛋白质多的食物会不会得蛋白质中毒?

现在,通过 "只吃蛋白质",事情就有点不同了。

当然,这对你的健康是不利的,你需要一个平衡的饮食,以不使你的新陈代谢失调。

即使你平衡了你的能量需求,从长远来看,你会开始缺乏维生素、矿物质和必需脂肪酸。

有一些非常罕见的疾病,你可能会因为高蛋白的摄入量而死亡,但假设你能吃到的每一种无法想象的东西也可能会发生这种情况(也就是说,有一些罕见的病症/代谢紊乱,如果摄入违禁物质,你可能会死于这种情况),所以这是不可能的,因为摄入蛋白质污染或腰部的蛋白质,比摄入过量的蛋白质死亡的可能性要大上千倍。

现在从新陈代谢来说,也许蛋白质才是应该选择的物质。
如果被迫只吃一种营养素,生存时间最长。
只吃脂肪,或者只吃碳水化合物的人更难生存。
因为你的身体可以迅速地将氨基酸转化为其他氨基酸(蛋白质),将氨基酸燃烧成脂肪(甘油三酯)和碳水化合物(葡萄糖),而身体却很难做到相反(即将脂肪转化为氨基酸(蛋白质)或碳水化合物转化为氨基酸)。

成千上万人死于营养不良,而在大多数情况下,罪魁祸首是长期缺乏必需的富含氨基酸的蛋白质。

几亿人中只有不到一个人死于蛋白质中毒/过量。

吃了太多的牛排或豆腐,最可能的死法就是呛死。

如果你吃下的都是牛奶中的蛋白粉,就会给自己带来麻烦。

血液中的氨基酸过多,会导致嗜睡、烦躁、食欲不振、呕吐、高血压和癫痫病发作。

胰岛素激增会让你腹泻。氨气过量就会导致这些,最终会让你丧命。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
关于作者:
男,23,网虫一个,喜欢钻研生活的乐趣,喜欢网站和互联网,做这个网站的初衷是为了给大家提供最新最科学的健康信息,如果你喜欢这个网站,希望能够得到你的收藏和分享哦!
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址