500g的亚麻籽粉的价格大约是70元左右，市场上亚麻籽粉的价格其实有高有低，具体看加工的方式以及品牌等等，一般购买500g价格50元左右的就可以了。
亚麻籽的治疗和健康益处在世界各地都很受欢迎。亚麻籽的健康益处来自其中含有大量纤维、抗氧化剂和欧米茄 3 脂肪酸。一汤匙亚麻籽粉含有 2 克多不饱和脂肪酸和 2 克纤维，热量仅为 37 卡路里。
亚麻籽是木酚素的最佳来源之一，木酚素是一种类似雌激素的化合物，可以清除体内的自由基。它含有比其他植物性食物多 75-800 倍的木酚素。100 克一份提供 0.3 克木酚素。木脂素促进生育能力并减少围绝经期综合症。亚麻籽具有很强的抗炎和抗氧化特性，可以减轻和预防肺炎。
亚麻籽中的抗氧化剂可以预防癌症和心脏病。最近的研究得出结论，亚麻籽可以显着降低患乳腺癌、前列腺癌和结肠癌的风险。亚麻籽中的木脂素具有抗原性。它们可以防止肿瘤形成新的血细胞。种子含有 ALA，这是一种 omega 3 脂肪酸，可抑制肿瘤发生并干扰癌症的生长和扩散。食用亚麻籽还可以提高乳腺癌患者的生存率。
亚麻籽含有可溶性和不溶性纤维。亚麻籽中的纤维可以改善食物在肠道中的运动。亚麻籽中的粘液纤维还可以改善肠道对营养物质的吸收。可溶性纤维溶解在水中并产生凝胶状物质，使胃保持更长时间的饱腹感。
