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菖蒲的8个功效用途以及副作用

香草和草药 78健康编辑 5个月前 (06-11) 376次浏览 0个评论 扫描二维码

菖蒲(也称为白菖蒲、藏菖蒲、石菖蒲)是一种多年生草本植物,叶高、硬、尖,根茎多节,常用于草药。

菖蒲的茎、叶和根在中国和印度的传统医学中都有过药用历史和相关记载。

但由于担心其致癌效应,该植物及其衍生产品在包括美国在内的某些国家已被禁止。

然而,在小剂量和规定剂量,菖蒲的风险是很少的,而好处是显著的。

菖蒲既可以制作成精油,又可以把它的根茎制作成香料,可谓用途广泛。

菖蒲的功效与作用

菖蒲的好处包括治疗心理疾病,减轻炎症,刺激循环,治疗头痛等。

抑郁症

这种草药对神经系统的影响是众所周知的,也得到了证实,所以对于那些患有心理疾病或抑郁症的人来说,喝菖蒲根做的茶是非常有益的。[2]

炎症

局部使用这种草药的精油可以迅速缓解肌肉和关节的疼痛和不适,使其成为风湿性关节炎、头痛、偏头痛或痛风等常见炎症症状的首选天然药物。[3]

促进激素分泌

这种植物含有几十种不同的挥发油和抗氧化剂,可以极大地促进荷尔蒙的调节和分泌,使你的荷尔蒙达到更好的平衡。

荷尔蒙可以帮助你处理从情绪和性欲到月经规律和能量生产的所有不适状况。[4]

缓解癫痫与神经系统

在传统医学中,这种草药常用于治疗神经系统疾病,包括癫痫和帕金森病。

虽然这种草药不能治愈或持久治疗这些复杂的问题,但它可以相当有效地治疗症状。

改善思维

菖蒲精油有助于改善感觉系统和思维。

菖蒲精油也可以防止癫痫发作,并减少压力。

刺激身体循环

当这种草药泡在茶里的时候,它有一种刺激性的特质,因此能够促进体内循环,将氧气和资源输送到最需要它的地方。

加速新陈代谢

通过加速新陈代谢,菖蒲可以帮助减肥,以及受伤或生病后身体的愈合过程。[6]

帮助睡眠

睡前喝一杯温和的菖蒲根茶可以帮助平衡激素,促进健康的睡眠。

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菖蒲的药用用途

就其医疗用途而言,菖蒲历来和目前被用于下列用途:

菖蒲的副作用

使用这种草药有一些潜在的副作用,特别是大量使用的时候,副作用尤为明显,如:

我们不建议你在没有医疗建议的前提下直接使用菖蒲作为一种医疗方式,请在医生的建议下使用菖蒲。

参考来源:

  1. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ffj.1136/full
  2. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02862235
  3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874108007034
  4. http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/24032
  5. http://imsear.li.mahidol.ac.th/handle/123456789/158110
  6. http://file.scirp.org/pdf/AJPS20120700019_97873259.pdf
  7. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/15563659809028951?journalCode=ictx19

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