无需锻炼也可以燃烧脂肪增加肌肉的新发现

健康新闻 5个月前 (02-02) 99次浏览

运动对健康大有益处。然而,许多人却无法长期锻炼或维持下去。科学家最近发现了一种不用锻炼就能让身体获得这些好处的方法。

这是对苍蝇和老鼠的研究。据《每日邮报》报道,研究小组发现,当一种名为Sestrin的蛋白质在这些生物体内增加时,他们的肌肉会更大,脂肪会燃烧得更多,而不需要任何训练。

无需锻炼也可以燃烧脂肪增加肌肉的新发现

在这项研究中,科学家们对苍蝇和老鼠进行了三周的腿部运动。

当他们不锻炼的时候,他们发现他们体内的Sestrin蛋白水平增加了,他们的体力会更好。老鼠燃烧更多的脂肪。

对于老鼠和苍蝇来说,他们的身体停止分泌Sestrin,他们的体力和燃烧多余脂肪的能力没有增加。

这种差异的关键是Sestrin蛋白。据《每日邮报》报道,科学家们相信,他们可以找到一种方法,使身体能够自行生产这种蛋白质,或者生产一种含有Sestrin的补充剂。

这样,我们不用训练就能保持健康。对于身体虚弱到不能运动的人来说,这是个好消息。

密西根大学的研究负责人Myungkin Kim博士说:“以前的研究发现,经过训练后,Sestrin在肌肉中积聚。”

身体在训练中释放Sestrin。研究小组认为,运动的许多好处都来自Sestrin。据《每日邮报》报道,这样做的好处包括增加血液、氧气、大脑、皮肤和重要器官的流动,增强肌肉和骨骼。

定期训练也能改善肺部、心脏的活动能力,以及在动脉中泵血的效率。此外,体形优美的人也能减低患各种疾病的风险,包括癌症和2型糖尿病。

对于那些不能像重病患者、运动神经疾病患者或年老体衰的人来说,这些好处是得不到的。即使是运动太少,他们的肌肉也会萎缩。

因此,据《每日邮报》报道,科学家们正在研究一种方法,使身体能够自行制造这种蛋白质,或生产一种含有Sestrin的补充剂。


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