运动对健康大有益处。然而，许多人却无法长期锻炼或维持下去。科学家最近发现了一种不用锻炼就能让身体获得这些好处的方法。
这是对苍蝇和老鼠的研究。据《每日邮报》报道，研究小组发现，当一种名为Sestrin的蛋白质在这些生物体内增加时，他们的肌肉会更大，脂肪会燃烧得更多，而不需要任何训练。
在这项研究中，科学家们对苍蝇和老鼠进行了三周的腿部运动。
当他们不锻炼的时候，他们发现他们体内的Sestrin蛋白水平增加了，他们的体力会更好。老鼠燃烧更多的脂肪。
对于老鼠和苍蝇来说，他们的身体停止分泌Sestrin，他们的体力和燃烧多余脂肪的能力没有增加。
这种差异的关键是Sestrin蛋白。据《每日邮报》报道，科学家们相信，他们可以找到一种方法，使身体能够自行生产这种蛋白质，或者生产一种含有Sestrin的补充剂。
这样，我们不用训练就能保持健康。对于身体虚弱到不能运动的人来说，这是个好消息。
密西根大学的研究负责人Myungkin Kim博士说:“以前的研究发现，经过训练后，Sestrin在肌肉中积聚。”
身体在训练中释放Sestrin。研究小组认为，运动的许多好处都来自Sestrin。据《每日邮报》报道，这样做的好处包括增加血液、氧气、大脑、皮肤和重要器官的流动，增强肌肉和骨骼。
定期训练也能改善肺部、心脏的活动能力，以及在动脉中泵血的效率。此外，体形优美的人也能减低患各种疾病的风险，包括癌症和2型糖尿病。
对于那些不能像重病患者、运动神经疾病患者或年老体衰的人来说，这些好处是得不到的。即使是运动太少，他们的肌肉也会萎缩。
因此，据《每日邮报》报道，科学家们正在研究一种方法，使身体能够自行制造这种蛋白质，或生产一种含有Sestrin的补充剂。
