喝咖啡可以缓解便秘吗?什么原理?

疾病 4个月前 (02-29) 72次浏览

咖啡可以缓解便秘吗?什么原理?对一些人来说,咖啡会增加上厕所的冲动。这是因为咖啡会刺激你消化系统的肌肉。

喝咖啡可以缓解便秘吗?什么原理?

对于我们来说,可能很难将病历该喝咖啡两个关系结合在一起,但是呢,其实喝咖啡是可以缓解便秘的,甚至是对治疗便秘也有一定的作用,原因就是第一咖啡可以刺激我们的肠道。刺激肠道蠕动的话,那么我们的便秘就会得到缓解。另外就是咖啡也含有一部分的膳食纤维,这些膳食纤维对便秘也有帮助作用

咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便;

事实上,一项研究发现,含咖啡因的咖啡可以像一顿饭一样刺激你的肠道。这种效应比喝水强60%,比喝无咖啡因咖啡强23%。

咖啡也可能含有少量的可溶性纤维,通过改善肠道细菌的平衡来帮助防止便秘。

但是也有一部分人不建议喝咖啡来缓解便秘,对那些不适合喝咖啡的人来说,火龙果,香蕉效果会好一点。而且如果不是经常接触咖啡的人,会因为咖啡因而造成睡眠问题。

总结:咖啡可以通过刺激肠道肌肉来帮助缓解便秘。它也可能含有少量的可溶性纤维,另外就是一定尽量喝带有咖啡因的咖啡。


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