【100gHaloTop冰淇淋的营养成分】卡路里_热量_测评_好不好

食物 3周前 (05-04) 16次浏览

Halo Top冰淇淋是传统冰淇淋的低热量替代品。

它由天然和有机成分制成,作为一种美味的蛋白质来源推向市场,每品脱(473毫升)纸盒仅含280-370卡路里。

然而,有些人怀疑这款清淡的冰淇淋是否真的像人们说的那样美味。

本文介绍了100gHaloTop冰淇淋的营养价值和营养成分表,包含其卡路里、热量、脂肪、测评和文章等主要营养元素的数值,供您参考。

【100gHaloTop冰淇淋的营养成分】卡路里_热量_测评_好不好

100g HaloTop冰淇淋的营养成分

Halo Top经常被拿来与高脂肪和超奶油的小尺寸产品相比较。然而,将它与普通的冰淇淋相比较也很重要。

下面是香草口味的Halo Top如何与普通和优质的香草冰淇淋相抗衡,每半杯:

Halo Top冰淇淋(64克) 普通冰淇淋(66克) 优质冰淇淋(107克)
卡路里 70 137 250
总脂肪 2克 7克 16克
饱和脂肪 1克 4.5克 10克
胆固醇 45毫克 29个毫克 90毫克
110毫克 53毫克 50毫克
蛋白质 5克 2克 4克
总碳水化合物 14克 16克 21克
纤维 3克 0.5克 0克
糖* 6克 14克 20克
糖醇 5克 0克 0克
每日所需食物量的10% 6%的DV DV的15%

*这包括乳糖——牛奶中的天然糖——以及添加糖。

如上图所示,Halo Top冰淇淋的卡路里含量约为普通冰淇淋的一半,不到优质冰淇淋的三分之一。这是因为它的脂肪和糖含量较低。

此外,1/2杯(64克)的Halo Top含有5克蛋白质,相当于每日所需蛋白质的10%。虽然含量不多,但却是普通冰淇淋中蛋白质含量的两倍多。

从维生素和矿物质的角度来看,任何冰淇淋的主要成分都是钙,这对强健骨骼很重要。然而,一份Halo Top只含有10%的每日需求量的钙,而一杯(240毫升)牛奶含有21%的每日需求量。

Halo Top冰淇淋的卡路里含量只有普通冰淇淋的一半,因为它的糖和脂肪含量较低。它的主要营养成分是蛋白质,而它的主要矿物质是钙,尽管这两种物质的含量都不高。

测评/怎么样

除了以脱脂奶或低脂椰奶为基础外,Halo Top产品还含有奶油、有机蔗糖、代糖、益生菌纤维、树胶、添加的蛋白质、天然风味和颜色。

Halo Top冰淇淋比传统的冰淇淋含有更少的卡路里,并能提供让人满足饥饿感的蛋白质。这能让你享受美食,同时保持你的卡路里目标。

更重要的是,由于添加糖的含量较低,Halo Top冰淇淋可能不会像普通冰淇淋一样增加你的血糖。

最后,像甜菊糖和赤糖醇这样的代糖不会导致蛀牙,甚至可能有助于杀死腐蚀牙釉质的细菌。

综上所述,Halo Top冰淇淋是一个不错的选择,只要你坚持合理的分量。

它的成分表是相对天然的,比其他含有人工甜味剂和人工色素的轻冰淇淋更好。

尽管如此,它的低脂肪含量却使它的口感像奶油,可能会让你感到不满意。在这种情况下,你最好吃一小份天然或有机的普通冰淇淋,因为它通常含有较少的添加剂。

无论如何,Halo Top产品可以作为偶尔的享受而不是每天的放纵。你绝对不应该一次吃掉一整盒。这可能会助长与食物的不健康关系。

请记住,Halo Top是一种高度加工的食品,它无法与天然甜味、营养丰富的水果和其他甜味的天然食品的健康益处相竞争。


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