如何预防高尿酸:通过饮食和运动

疾病 2年前 (2019-10-23) 430次浏览

人体的尿酸应该是平衡和自我调节的。然而,现代人的饮食生活习惯发生了变化,高蛋白、高脯氨酸的摄入量增加,高尿酸流行、年轻化,正在追赶甚至超过西方国家。因此,人们,尤其是痛风、饮酒多、应酬多的人群,应多注意自己的日常饮食和生活,不能放松对尿酸的健康管理。

如何通过饮食预防高尿酸

如何预防高尿酸:通过饮食和运动

通过运动预防高尿酸

此外,生活作息要正常,不熬夜;避免过度压力,保持心情愉快;并且定期检验血液的尿酸值。


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