柑橘皮的好处_橘子皮的功效与作用

水果 2年前 (2020-02-29) 307次浏览

柑橘皮是柠檬、橘子、酸橙或葡萄柚等水果的果皮。根据草药和香料,柑橘皮之前就以其高水平的维生素C及其相关的健康益处而闻名。然而,随着科学家对柑橘皮了解的越来越多,人们已经清楚,柑橘皮可能会带来额外的健康好处。无论如何,一定要和你的医生讨论你的健康问题,因为这些额外的健康益处还没有得到证实。

接下来看一下柑橘皮的功效与作用

柑橘皮的好处_橘子皮的功效与作用

1.改善糖尿病

据NaturalNews.com报道,发表在《生命科学杂志》上的一项新研究表明,含有多甲氧基黄酮(PMFs)的柑橘皮提取物可能有助于预防糖尿病。研究表明,柑橘皮提取物降低了血清甘油三酯(TG)和胆固醇的水平,这两种物质都被认为会导致糖尿病和肥胖等疾病。因此,柑橘皮提取物可以改善胰岛素敏感性。

2.降低胆固醇

根据预制食品网络,柑橘皮可能有助于降低心脏病的风险。发表在《农业与食品化学杂志》(Journal of Agriculture and Food Chemistry)上的一项研究发现,柑橘皮中的PMF化合物有降低胆固醇的潜力。研究发现,“给仓鼠喂食含有1% PMFs的提高胆固醇的食物,可以将‘坏’LDL胆固醇的含量降低32%到40%。”在人类身上进行的一项类似研究也显示,总胆固醇水平较低。柑橘皮可以添加到汤、沙拉、鸡肉或鱼类等食物中,以体验这些潜在的好处。

3.抗氧化抗炎

柑橘皮含有高水平的抗氧化剂。作为抗氧化剂,柑橘皮可能有助于保护你的DNA免受致癌损伤。根据草药和香料,柑橘果皮比维生素e含有更多的抗氧化剂。当以天然形式使用时,柑橘果皮的抗氧化效果会因柑橘类水果中发现的高水平的维生素C而增强。

上面关于“柑橘皮的好处_橘子皮的功效与作用 ”的答案有没有帮助到您?继续往下阅读,有更多相关的文章。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址