骑自行车上班的好处:骑自行车上班的人更长寿

健身 2周前 (03-08) 12次浏览
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骑自行车上班的好处:骑自行车上班的人更长寿。现在共享单车越来越多,很多人都在骑自行车上班,因为这样可以锻炼身体和减少碳排放。

新西兰奥塔哥大学(University of Otago)的研究人员试图通过一项研究来回答这个问题。该研究使用了15年的人口普查数据,调查了骑自行车者和不骑自行车者的死亡率。

骑自行车上班的好处:骑自行车上班的人更长寿

该研究使用了新西兰人口普查死亡率研究(New Zealand censuss - mortality study)的数据集,该数据集将人们对工作方式的自我报告与该国的死因记录联系起来。

在接受调查的350万人中,只有3%的人骑自行车上班,而5%的人步行上班。

但这一小部分人的情况最好:与开车上班的人相比,骑自行车的人的早死率降低了13%。步行或乘坐公共交通工具上班的人预期寿命没有变化。

专家们说,这项发表在《国际流行病学杂志》(International Journal of Epidemiology)上的研究可能会被议员用来游说,为修建自行车道和更有利于骑车的基础设施筹集资金。

越来越多的研究表明骑自行车可以延长寿命

根据美国人口普查结果,只有0.6%尽管越来越多的研究表明骑自行车对你的健康有益,但美国公民骑自行车上班的比例还是很高。根据最新的人口普查,这些人往往年龄在16-24岁之间,居住在城市结果。

弗吉尼亚理工大学公共与国际事务学院的副教授Ralph Buehler没有参与这项研究,他告诉Insider网站说,这项研究是一个小而不断发展的研究领域的一部分,它将骑自行车上下班与预期寿命的延长联系起来。

在英格兰、苏格兰和威尔士进行的一项类似研究发现,骑自行车与死亡率增加有关。另一项英国研究发现,骑自行车的人死于任何原因的可能性要低15%。丹麦的一项研究发现,经常骑自行车可以使心脏病发作的风险降低至少11%。

比埃勒说:“在我居住的华盛顿特区,过去20年里骑自行车的人大幅增加。“这种情况发生在城市努力建设基础设施的地方。”


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