豆制品健康科普文章

快速导航：最新文章权威科普相关文章热门专题

饮品

豆浆的功效与作用_豆浆的食用方法和禁忌

豆浆是一种非常有营养的饮品，是由大豆浸泡、研磨、煮沸而成。大豆天然富含人体必需脂肪酸、蛋白质、纤维、维生素和矿物质。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-08-18) 952浏览 0评论 0个赞

食物

大豆降坏胆固醇预防动脉硬化 7种豆制品可常吃

大豆含特别的成分——大豆异黄酮，可以降低LDL胆固醇（坏胆固醇），也可以增加HDL胆固醇（好胆固醇），同时预防动脉硬化。除了水煮大豆，在三餐还可以多吃豆腐、豆浆等7种豆制品。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-08-16) 1890浏览 0评论 1个赞

食物

豆腐的种类有哪些不同种类的豆腐详解

进一步因凝固剂、豆浆的浓度不同，较淡的会制成嫩豆腐、较浓的就变成板豆腐，板豆腐又因加工或制程手续的不同，会形成冻豆腐、传统百页豆腐、臭豆腐、豆腐乳。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-07-14) 1420浏览 0评论 0个赞

食物

百页豆腐热量高关于百叶豆腐的健康问题

百页豆腐是许多人吃卤味及火锅时的最爱食材，它吃起来跟一般豆腐不太一样，绵绵的、口感特别好，到底是不是豆腐呢？专家指出，它确实不是遵循古法制造出来的豆腐，不过它真正问题不在这，而是它偏高的油脂与热量。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-07-14) 2167浏览 0评论 1个赞

食物

冻豆腐抗老燃脂减肥！她这样吃竟月瘦3公斤

近来「豆腐瘦身法」风行，日本名模梨花在社群网站提及，午餐中加入豆腐，吃一个月就瘦了3公斤！不过并不是每一种豆腐都能吃饱、同时燃烧脂肪，专家表示，最能补充营养、并发挥抗老效果的竟是冻豆腐。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-07-14) 1171浏览 0评论 1个赞

减肥

减肥可以吃黄豆豆制品吗有没有营养

有研究指出，搭配好的食物选择，减糖饮食可以促进身体对血糖的利用，提升胰岛素敏感性，增加体内脂肪利用、减少脂肪合成，达到减脂减重的效果哦！ ……继续阅读 »

4年前 (2020-07-14) 1005浏览 0评论 2个赞

杂粮

豆腐是蛋白质的来源吗？健身可以吃豆腐补充蛋白质吗？

豆腐是蛋白质的来源吗？健身可以吃豆腐补充蛋白质吗？如果一种食物含有人体需要的九种必需氨基酸来制造帮助维持肌肉、骨骼和器官的蛋白质，那么它就获得了完整的蛋白质状态。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-16) 2331浏览 0评论 0个赞

杂粮

除了肉还有什么食物富含蛋白质？

除了肉类以外，我还能吃什么高蛋白食物呢?与蛋白质相比，大多数含有大量蛋白质的天然天然食品也含有更高比例的脂肪或碳水化合物。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-15) 994浏览 0评论 1个赞

杂粮

零食豆腐干富含蛋白质吗

零食豆腐干富含蛋白质，零食豆腐干是一种豆制品，大约每100g零食豆腐干含有10-20g的蛋白质，不同的零食品牌和制作方法对于蛋白质的含量有很大的差异。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-14) 1528浏览 0评论 3个赞

食物

豆制品可以帮助降糖功效很多

受试者每天吃1片冻豆腐，竟然发现受试者体内糖尿病的重要指标糖化血色素降低了，让罹患糖尿病的风险降低，赶紧来看为什么这么神奇！ ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-10) 1037浏览 0评论 1个赞

食物

每天吃一块豆腐的好处

每天吃一块豆腐的好处很多，豆腐是蛋白质的好来源，包含所有九种必需氨基酸。它也是铁、钙和锰、磷等矿物质的重要植物来源。除此之外，它还含有镁、铜、锌和维生素B1。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-09) 1284浏览 0评论 0个赞

食物

多吃豆制品可以预防贫血吗？

多吃豆制品可以预防贫血吗？从食物成分表中看，豆子的铁含量的确比较高，甚至高于一些肉类食品。豆子当中也含有相当多的妨碍铁吸收的因素，其中最重要的是植酸和多酚类物质。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-03-22) 1226浏览 0评论 0个赞

食物

素食者补蛋白质！4种必吃的肉替代品

素食者补蛋白质！4种必吃的肉替代品帮助你补充蛋白质！对素食主义的人而言，单吃蔬果并无法补足人体所需的重要营养素。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-03-14) 1371浏览 0评论 1个赞

食物

豆制品的好处有哪些？

发酵豆制品，如味噌、酱油、豆豉、纳豆、豆浆、豆腐乳等，是亚洲饮食中最常见的食品。近年来，人们把这些豆制品放在显微镜下，研究它们对健康的潜在益处。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-03-14) 1079浏览 0评论 1个赞

专题介绍

本专题提供豆制品今日最新健康科普文章、豆制品热门知识、新闻等资讯。

专题介绍

相关权威科普资源

相关文章

热门专题