虽然很多人喜欢喝咖啡来提神，但也有人喜欢喝能量饮料，比如红牛。
本文介绍了100g红牛的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和文章等主要营养元素的数值，供您参考。
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100g红牛的营养成分
这款能量饮料有多种口味，包括原味和无糖的，也有不同的尺寸。
1个标准，8.4盎司(248毫升)的普通红牛罐头：
- 热量:112
- 蛋白质:1克
- 糖:27克
- 镁:每日需求量(DV)的12%
- 硫胺:每日供给量的9%
- 核黄素:21%的DV
- 烟酸:每日需求量的160%
- 维生素B6:每日供给量的331%
- 维生素B12:每日所需维生素B12的213%
无糖红牛的热量和含糖量不同，某些维生素和矿物质的含量也不同。一罐8.4盎司(248毫升)可提供：
- 热量:13
- 蛋白质:1克
- 碳水化合物:2克
- 镁:每日需求量的2%
- 硫胺:每日供给量的5%
- 核黄素:112%的DV
- 烟酸:每日供给量的134%
- 维生素B6:每日供给量的296%
- 维生素B12:每日所需量的209%
无糖红牛的甜味来自于人工甜味剂阿斯巴甜和acesulfame K。
普通的和无糖的都含有牛磺酸，这是一种可以提高运动表现的氨基酸。
营养价值
参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
改善内分泌状态，增强人体免疫。
疲倦是一大杀手镧，每年约有500人由于开车时昏昏欲睡而造成死亡。咖啡因能帮助你保持清醒。
