钙与维生素D:同时补充的原因、功效和副作用

饮食 2年前 (2019-02-06) 1351次浏览

是一种天然存在于食物中的矿物质。钙是身体许多正常功能所必需的,尤其是骨骼的形成和维持。

维生素D对胃中钙的吸收和体内钙的功能很重要。

钙和维生素D的组合用于预防或治疗缺钙。

钙与维生素D:同时补充的原因、功效和副作用

如果您有过以下情况,请向医生或药剂师询问您是否可以安全服用钙和维生素D的保健品:

如果您怀孕或哺乳,请在使用钙和维生素D的保健品前咨询医生。您在怀孕期间或哺乳期间的剂量需求可能会有所不同。

钙和维生素D的副作用

如果您有过敏反应的迹象,请获得紧急医疗帮助:荨麻疹; 呼吸困难; 脸部,嘴唇,舌头或喉咙肿胀。

如果您体内有过多钙的迹象,请立即去医院咨询医生,例如:

常见的副作用可能包括:

这不是副作用的完整列表,可能会出现其他副作用。

钙和维生素D的相互作用

服用任何复合维生素、矿物质补充剂或抗酸剂之前,请咨询医生或药剂师,同时服用钙和维生素D的组合。

钙可以使你的身体更难吸收特定的药物,一些药物会使你的身体更难吸收维生素D。如果你用其他药物,需要至少2小时前或后4到6小时服用钙和维生素D的组合。

其他药物可能与钙和维生素D相互作用,包括处方药和非处方药、维生素和草药产品。

如果你有任何的疑虑,或者目前正在服药,请咨询医生后再服用。

钙和维生素D的剂量

严格按照标签上的指示或医生的处方使用。不要使用较大或较小的量,也不要使用超过推荐的时间服用。

检查你的钙和维生素D组合产品的标签,看看它是否应该和食物一起服用。

将钙和维生素D常规片剂与一整杯水一起服用,吃完之后,再多喝几口水是最好的。

咀嚼片剂在你吞下之前必须先咀嚼。

不要压碎、咀嚼或打碎缓释片。用水把它吞下去。

最后,尽量在食物中摄取你需要的营养,而不是补品,这是78健康网一直提倡的。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址