去健身房是浪费钱吗?

健身 2个月前 (06-05) 87次浏览

健身房是浪费钱吗?在我看来,是的,这取决于你的健身目标。如果你的目标是减肥和健身,这不仅是浪费时间,也是浪费金钱。首先,一个好的营养计划是你首先需要的。如果你现在的饮食不能满足你的目标,你就不能实现你的目标。据说六包是在厨房里做的,而不是在健身房做的。我个人认为这是真的。至于锻炼,有许多可以在你自己家里做的不需要体重的运动,可以增强肌肉,增强肌肉。此外,当你忙于开车往返于健身房时,你可能已经锻炼过了,已经在路上了。

去健身房是浪费钱吗?

在我看来,健身房是为那些有竞争力的人准备的,他们在锻炼时能吸引别人的注意,让那些只想塑形的人感到内心的温暖。你真的需要那种压力吗?为了保护世界各地的健身鼠,有一些人的使命是成为地球上最庞大、最紧密的人类,他们完全专注于此,而不渴望从其他人那里得到赞扬。

以我为例,我早年是一个健身狂,但随着工作和家庭生活占据了中心地位,我变得越来越软,体重也增加了。5年前,我改变了饮食习惯,开始在家锻炼。我减了50多磅。我现在用我20多岁时在家里制作的六块腹肌和肌肉做运动。这只花了9个月的时间和全身心的投入。我的方法是每周3天进行一系列的微锻炼,吃肉类、蔬菜、杏仁和花生。我今年55岁,腰围30英寸,胸围42英寸。我就是一个活生生的例子,你不需要健身房,你也可以做到减肥和促进身体健康的效果,多做家务多吃健康的食物。

我们都知道,每周至少去两次或三次健身房锻炼对那些有工作的人来说太难了。因为很多人可能会说“这是漫长的一天,我想回家休息一下”或者“我在办公室工作了一整天,太累了,压力太大了,我想我应该睡个好觉,而不是去健身房”。大多数人都有很多借口不去健身房。如果你经常去健身房锻炼,那么花这么多钱去健身房是值得的。为了避免浪费金钱又不想去健身房,你至少可以在家里放一些健身器材。首先向健身教练咨询在家应该做哪些或哪些适当的运动,以及使用哪些设备可靠。


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