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标签:怀孕

水果

柠檬对儿童和孕妇的好处

柠檬对儿童和孕妇的好处
柠檬的营养丰富,对健康有很大的帮助。柠檬主要含有水、维生素 C,它是一种强大的抗氧化剂和维生素 A,有助于组织再生。它富含钙、钾、铁、锰和磷等矿物质。它还含有有助于消化和饱腹的纤维。对于孕妇和宝宝,适当的柠檬似乎是一个不错的选择,现在一起看一下,宝宝和孕妇吃柠檬的好处。孕妇和儿童吃柠檬的 4 大好处加强免疫系统……继续阅读 »

5个月前 (05-27) 254浏览 0评论0个赞

饮品

母乳喂养(哺乳期)时能喝咖啡吗?

母乳喂养(哺乳期)时能喝咖啡吗?
母乳喂养会让人筋疲力尽,尤其是在婴儿睡眠不规律、每晚醒来无数次的时候,哺乳期的妈妈们往往很难得到充足的睡眠。我们想知道的是,母乳喂养(哺乳期)时能喝咖啡吗?早上喝杯咖啡可能有助于控制睡眠不足,但许多人担心咖啡因对婴儿的影响。值得庆幸的是,根据研究,适量的咖啡因对母乳喂养的人是安全的。在这篇文章中,学习在母乳喂养时喝咖啡,包括风险、好处和其他……继续阅读 »

7个月前 (03-20) 853浏览 0评论0个赞

水果

孕妇吃橙子好吗?孕妇吃橙子的10个好处和风险

孕妇吃橙子好吗?孕妇吃橙子的10个好处和风险
新鲜的水果和蔬菜是准妈妈饮食中不可或缺的一部分。在怀孕期间,母亲的饮食习惯受到密切关注,因为它直接影响婴儿的健康。因此,在怀孕期间,你想知道作为孕妇吃橙子到底好不好是正常的。孕妇可以吃橙子,并且橙子能够给孕妇和宝宝带来很多好处。孕妇吃橙子这件事情一直受到质疑,而且已经证明,橙子为准妈妈提供了丰富的营养来源。水果中的维生素 C 能立即激发女性……继续阅读 »

7个月前 (03-16) 479浏览 0评论0个赞

饮食

怀孕期间不建议吃的10种食物

怀孕期间不建议吃的10种食物
如果你怀孕了,你必须格外注意,以确保你能获得对自己有好处的水果,蔬菜和营养,在你的怀孕过程中,吃什么都必须谨慎。当你怀孕时,你的身体会经历从激素分泌过剩到压力的巨大变化。当你的身体为了适应胎儿而发生变化时,你必须通过严格的饮食养生方法(包括水果、蔬菜和微量营养素)来充分照顾自己。选择健康的饮食是很重要的,因为它会影响宝宝的健康和怀孕。同时,……继续阅读 »

7个月前 (03-13) 1277浏览 3评论6个赞

饮食健康

维生素B9(叶酸)的来源以及11个惊人的功效与作用

维生素B9(叶酸)的来源以及11个惊人的功效与作用
维生素 B9(叶酸)的好处包括预防出生缺陷,防止过早衰老,预防心脏病发作,治疗精神疾病,帮助你的身体产生更多的红细胞。维生素B9(叶酸)的其它功效与作用包括对抗抑郁,作为辅酶,支持肌肉的形成,对抗自由基,预防癌症和帮助生育。维生素 B9 或叶酸是 DNA 合成和氨基酸代谢所必需的。它主要是受欢迎的作用,在胎儿的健康和发展。叶酸是高度推荐用于预防脊髓……继续阅读 »

7个月前 (03-10) 530浏览 0评论1个赞