什么是心理健康？对于我们的身体健康而言，心理健康又有着怎样的作用和影响呢？78健康网为您提供关于心理健康的健康新闻和相关文章，帮助您利用科学严谨的态度来看待心理健康，树立更好的科学健康理念。以下是本站关于心理健康的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
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比这更重要的是自信，它使您在肢体语言和外表上看起来都很重要，并拥有轻松将您的激情和信念传递给他人所需的能量和激情。
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3周前 (03-09) 44浏览 0评论
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写日记对孩子和成人的好处：减忧助眠增创意。您还记得上一次提笔写字是什么时候吗？随着手机和电脑打字的普及，加上资料电子化的趋势，我们握笔的机会逐渐变少。
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3周前 (03-09) 19浏览 0评论
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喝红茶、看鱼、睡前两小时断线、在车上摆心爱家人的照片……做点小改变就能搞定压力荷尔蒙。这里有6个办法消除压力荷尔蒙。
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3周前 (03-08) 27浏览 0评论
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研究表明，多巴胺在许多大脑、行为和身体功能中发挥作用，但是过量的利用多巴胺可能会导致一系列的坏处和副作用。
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4周前 (03-07) 20浏览 0评论
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多巴胺被认为是大脑奖赏系统的重要元素。虽然多巴胺神经元只占大脑神经元总数的不到1%，但研究表明，这种神经递质确实对大脑功能和心理健康有深远的影响。
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4周前 (03-07) 26浏览 0评论
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皮质醇过高会影响情绪吗？是的！它似乎会影响情绪、食欲和睡眠等——停止正常运作，从而潜在地导致抑郁。
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4周前 (03-07) 39浏览 0评论
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只要我们生活在这个社会上，就无法避免跟他人接触。怎么缓解生气和愤怒尤为重要，因此本文将介绍8种抒发愤怒的方式，帮助您在怒意高涨时能选择适合自己的「降温」办法。
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4周前 (03-03) 61浏览 0评论
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自卑或对自己评价不高会导致多种心理健康后果，如焦虑和抑郁，而自卑也会让人们想要逃避社交场合，停止尝试新事物。缺乏自尊心可能会导致严重的健康问题。
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4周前 (03-02) 53浏览 0评论
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分离性身份识别障碍，或多重人格，是心理疾病的一种，常与精神分裂症搞混，较早的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）版本将其命名为多重人格障碍。
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1个月前 (02-28) 57浏览 0评论
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孟乔森综合征（Munchausen syndrome）是指一种通过描述、幻想疾病症状，假装有病乃至主动伤残自己或他人，以取得同情的心理疾病。它还有求医癖、住院癖、佯病症等俗名。
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1个月前 (02-28) 54浏览 0评论
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世界各地日益严重的交通拥堵会加速环境恶化——例如，交通拥堵是导致印尼雅加达逐渐下沉的原因之一。交通状况也预示着糟糕的空气质量。它对那些反复被困在里面的人的精神健康造成了绝对的破坏。
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1个月前 (02-27) 32浏览 0评论
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化妆品中使用的化学药品可能会增加自闭症的风险，根据一项新的研究，接触邻苯二甲酸盐与3到4岁的男孩(而不是女孩)的自闭症特征有关。
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1个月前 (02-20) 57浏览 0评论
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存在主义是一种哲学上的非理性主义。存在主义认为人的存在意义不能通过理性思维来回答，强调个体、独立和主观经验。
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8个月前 (07-27) 453浏览 0评论
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焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计，在任何一年，一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是，广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。
广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么？当一个人患有广泛性焦虑症时，他们担心的话题很广泛，而不是一个特定的“压力源”，这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑，这种担忧和焦……继续阅读 »
10个月前 (05-30) 594浏览 0评论
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在繁忙的一天之后和你的狗狗呆在一起，不仅能让你心情愉快，还能在很多方面影响你的整体健康。狗是一种友好的动物，非常爱养它们的主人。让一只狗狗进入你的生活可以避免各种疾病和失调，并使你积极和快乐的结果。
科学研究表明，养一只狗狗可以缓解压力，增进心血管健康。在公园遛狗给了你一个和其他狗主人交谈的机会，这是很常见的。所以，狗可以帮助你交朋友，改善你的社交生活。
许多治疗师认为狗是一个永远的伴侣，它们会跟随主人……继续阅读 »
11个月前 (05-21) 657浏览 0评论
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愿有人陪你颠沛流离在线收听
音乐名称：Nj子暑-愿有人陪你颠沛流离mp3(昨日书)
音乐人：Nj子暑（纯白网络电台）
音乐来源：豆瓣电台（Vol.26 愿有人陪你颠沛流离）
音乐简介：这首歌的文字来源大部分都是卢思浩的一本书：愿有人陪你颠沛流离。由纯白网络电台的Nj子暑提供，是一个励志的旁白音频。
愿有人陪你颠沛流离完整歌词
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1年前 (2019-02-23) 1218浏览 0评论
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健康的饮食可以“显著减少”抑郁症的症状。这是对现有随机临床试验的荟萃分析得出的最终结论。
长期以来，研究人员一直怀疑不良的饮食习惯会导致不良的心理健康。尽管精神健康问题的基础是复杂的，一些科学家认为“饮食对精神病学的重要性不亚于对心脏病学、内分泌学和胃肠病学。”
但是，现有的证据支持这种说法吗?约瑟夫·费斯博士是英国曼彻斯特大学的荣誉研究员，他带领科学家们开始了这项研究。
弗斯博士及其同事指出，尽……继续阅读 »
1年前 (2019-02-07) 803浏览 0评论
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如果你发现自己压力很大，睡眠不足，那么你并不孤单。在一项美国的全国睡眠调查中，40%的受访者说他们没有得到建议的休息时间。我们在现代生活中面临的许多压力源，如交通堵塞、难以相处的同事或人际关系冲突，都能引发“激动或者逃避”反应，长时间暴露在这种压力下而不放松，会导致睡眠时间缩短，睡眠质量下降。
慢性压力如何影响睡眠
当你感受到威胁(身体上的或心理上的，真实的或想象的)，你的身体的激素应激反应就……继续阅读 »
1年前 (2019-01-25) 898浏览 0评论
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最近发表的一项国外研究分析得出结论，omega-3油补充剂可能会减轻一些人的焦虑症状。
我们对比了 19项临床试验的数据，其中包括1203名参与者，数据说明： 欧米伽-3脂肪酸对焦虑有积极作用
焦虑是世界上最常见的精神症状之一。
它可以表现为一种独立的焦虑障碍或另一种精神障碍的一部分，如抑郁症。
药物干预如血清素再摄取抑制剂可以治疗焦虑。
然而，患有焦虑症的人常常担心其副作……继续阅读 »
1年前 (2018-10-16) 1029浏览 0评论
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抑郁症是一种既普遍又难以抵抗的疾病，说它普遍是因为大多数人都患有或多或少的抑郁，但是绝大多数都不会影响到正常的生活节奏和心理健康，但是可怕的是一旦抑郁症加剧，就会变得难以逆转。
早期发现抑郁症，提早从心理和生活两方面来防御抑郁症，是最简单有效的办法。
78健康网为您整理了10种治疗抑郁症的简单方法，希望可以帮助大家提早抵抗抑郁，保持良好的心理健康和生活健康。
1：养成一种习惯
抑郁……继续阅读 »
1年前 (2018-10-15) 926浏览 0评论
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![[视频]存在主义是什么_概念和定义](https://78jk.cdn.bcebos.com/wp-content/uploads/2019/03/201903201121391.jpg?imageView2/1/w/260/h/160/q/75)
