尽管帮助别人释怀是一件简单的事情，但是当自己遇到问题的时候，往往会让自己躲在角落无法敞开心扉，本文中，我们为您带来了打开心结释怀的方法和妙招。
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1天前 6浏览 0评论
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自我安慰的方法很多，有些时候倾诉虽然是好事，但是不是所有事情都适合跟别人说的，你需要放松自己的身体，面对眼前的一切，洗个热水澡，对着镜子露出微笑，用这些方法来安慰自己，学会安慰自己，也是成长的一部分。
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4天前 5浏览 0评论
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人们常说，冷暖自知，苦乐自知，一个人是否真正快乐，只有自己最清楚。
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3周前 (12-24) 12浏览 0评论
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看可爱动物除了有疗愈的心理作用之外，对身体健康也有实质的益处。有研究显示，人们在观看可爱动物的图片和短片一段时间之后，其血压、心率和焦虑感都有显着的降低。
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1年前 (2020-10-01) 134浏览 0评论
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癫痫和躁郁症之间的联系不断。到目前为止，还没有足够的资料说一种情况会导致另一种情况，但有一些相似之处值得注意，医学文献中也有一些建议，对这两种疾病有更多的了解，可能会有助于其中一种或两种疾病的治疗。
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1年前 (2020-09-28) 137浏览 0评论
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人格障碍是一个总称，涵盖了几种类型的精神疾病。其中，在检查自恋型人格障碍和反社会型人格障碍时，说谎现象尤为明显。在这些情况下，人格障碍与说谎之间的联系，要么是以患者希望显得重要为中心，要么是由于无法辨别是非。
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1年前 (2020-09-28) 180浏览 0评论
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通常情况下，我们会根据人们所表现出的具体特征，比如他们使用语言的方式，简单地对他们进行分类。不过，也有人称阿斯伯格症和自闭症其实是同一种病症，应该都属于自闭症的范畴。
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1年前 (2020-09-28) 129浏览 0评论
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一项研究发现，充足的睡眠有助于人们保持情绪平衡，享受生活中的美好事物。在一夜睡眠不足之后，人们在面对情绪上具有挑战性的事件时，保持积极的能力会降低。
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1年前 (2020-09-27) 224浏览 0评论
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9月11日，在最新一期《做家务的男人》里，杨子姗因为无法忍受工作人员没穿鞋套就进家里直接泪崩，引起网友热议。
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1年前 (2020-09-12) 241浏览 0评论
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精神病学家和心理学家有什么区别？精神病学家和心理学家之间的区别主要是治疗方面和治疗方法上的区别。
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1年前 (2020-09-07) 186浏览 0评论
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养生先养心，不良情绪可说是疾病的催化剂。但在现代社会要保持平和的心境，对许多人来说可能是件难事，比如情绪总是处在紧绷状态或心情常常感到低落，遇到一点小事就想发脾气。如有这些状况，按摩四个穴道能解烦闷、降火气、纾解情绪压力，让你心情变好。
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1年前 (2020-08-22) 201浏览 0评论
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预防抑郁症最简单的办法：该吃吃该睡睡。忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织（WHO）列为2020年全球三大疾病。
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2年前 (2020-07-22) 223浏览 0评论
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在面临尴尬或处于压力局面时，有的人为缓和现场氛围，会把自己当作嘲笑的对象，有时甚至是本人也不会意识到，这在心理学上被称作自我贬低（Self deprecation） 。
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2年前 (2020-07-16) 255浏览 0评论
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绘画、音乐或手工艺品如缝纫、收藏、木工或模型制作等老年人爱好的活动被证明有助于缓解抑郁症状。
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2年前 (2020-07-13) 186浏览 0评论
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你是否在生活中经常有消极的态度和感受？一项新的研究表明，你如何回答可能在痴呆症风险中发挥作用。
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2年前 (2020-07-12) 208浏览 0评论
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经常去健身房有什么心理上的好处？我把这个答案限制在力量训练的心理益处上。我忽略了有氧运动，因为一个人不一定要去健身房做有氧运动。
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2年前 (2020-06-12) 292浏览 0评论
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近年来，越来越多的人因为宗教以外的原因选择吃素，比如说 "不应该拿动物的生命来换人"、"吃肉对身体不好 "等。 在这中间，美国一个团队的研究发现，"素食者比吃肉的人更容易出现心理健康问题"。
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2年前 (2020-06-04) 322浏览 0评论
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咖啡因对心理有什么影响？为了回答这个问题，我们来看看最近的一项研究，分析它对不同认知过程的影响，本文提供了咖啡因对心理健康和精神的影响。
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2年前 (2020-06-03) 301浏览 0评论
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酸引起的食物如何破坏我们的健康。我们都知道，我们的胃处理极端酸，帮助我们分解食物，帮助我们吸收营养。
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2年前 (2020-04-28) 278浏览 0评论
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比这更重要的是自信，它使您在肢体语言和外表上看起来都很重要，并拥有轻松将您的激情和信念传递给他人所需的能量和激情。
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2年前 (2020-03-09) 493浏览 0评论
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写日记对孩子和成人的好处：减忧助眠增创意。您还记得上一次提笔写字是什么时候吗？随着手机和电脑打字的普及，加上资料电子化的趋势，我们握笔的机会逐渐变少。
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2年前 (2020-03-09) 483浏览 0评论
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喝红茶、看鱼、睡前两小时断线、在车上摆心爱家人的照片……做点小改变就能搞定压力荷尔蒙。这里有6个办法消除压力荷尔蒙。
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2年前 (2020-03-08) 250浏览 0评论
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研究表明，多巴胺在许多大脑、行为和身体功能中发挥作用，但是过量的利用多巴胺可能会导致一系列的坏处和副作用。
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2年前 (2020-03-07) 251浏览 0评论
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多巴胺被认为是大脑奖赏系统的重要元素。虽然多巴胺神经元只占大脑神经元总数的不到1%，但研究表明，这种神经递质确实对大脑功能和心理健康有深远的影响。
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2年前 (2020-03-07) 173浏览 0评论
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皮质醇过高会影响情绪吗？是的！它似乎会影响情绪、食欲和睡眠等——停止正常运作，从而潜在地导致抑郁。
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2年前 (2020-03-07) 355浏览 0评论
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只要我们生活在这个社会上，就无法避免跟他人接触。怎么缓解生气和愤怒尤为重要，因此本文将介绍8种抒发愤怒的方式，帮助您在怒意高涨时能选择适合自己的「降温」办法。
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2年前 (2020-03-03) 763浏览 0评论
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自卑或对自己评价不高会导致多种心理健康后果，如焦虑和抑郁，而自卑也会让人们想要逃避社交场合，停止尝试新事物。缺乏自尊心可能会导致严重的健康问题。
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2年前 (2020-03-02) 254浏览 0评论
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分离性身份识别障碍，或多重人格，是心理疾病的一种，常与精神分裂症搞混，较早的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）版本将其命名为多重人格障碍。
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2年前 (2020-02-28) 399浏览 0评论
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孟乔森综合征（Munchausen syndrome）是指一种通过描述、幻想疾病症状，假装有病乃至主动伤残自己或他人，以取得同情的心理疾病。它还有求医癖、住院癖、佯病症等俗名。
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2年前 (2020-02-28) 344浏览 0评论
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世界各地日益严重的交通拥堵会加速环境恶化——例如，交通拥堵是导致印尼雅加达逐渐下沉的原因之一。交通状况也预示着糟糕的空气质量。它对那些反复被困在里面的人的精神健康造成了绝对的破坏。
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2年前 (2020-02-27) 311浏览 0评论
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化妆品中使用的化学药品可能会增加自闭症的风险，根据一项新的研究，接触邻苯二甲酸盐与3到4岁的男孩(而不是女孩)的自闭症特征有关。
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2年前 (2020-02-20) 375浏览 0评论
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存在主义是一种哲学上的非理性主义。存在主义认为人的存在意义不能通过理性思维来回答，强调个体、独立和主观经验。
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3年前 (2019-07-27) 603浏览 0评论
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焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计，在任何一年，一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是，广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。
广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么？当一个人患有广泛性焦虑症时，他们担心的话题很广泛，而不是一个特定的“压力源”，这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑，这种担忧和焦虑……继续阅读 »
3年前 (2019-05-30) 901浏览 0评论
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在繁忙的一天之后和你的狗狗呆在一起，不仅能让你心情愉快，还能在很多方面影响你的整体健康。狗是一种友好的动物，非常爱养它们的主人。让一只狗狗进入你的生活可以避免各种疾病和失调，并使你积极和快乐的结果。
科学研究表明，养一只狗狗可以缓解压力，增进心血管健康。在公园遛狗给了你一个和其他狗主人交谈的机会，这是很常见的。所以，狗可以帮助你交朋友，改善你的社交生活。
许多治疗师认为狗是一个永远的伴侣，它们会跟随主人，并……继续阅读 »
3年前 (2019-05-21) 1017浏览 0评论
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愿有人陪你颠沛流离在线收听
音乐名称：Nj子暑-愿有人陪你颠沛流离mp3(昨日书)
音乐人：Nj子暑（纯白网络电台）
音乐来源：豆瓣电台（Vol.26 愿有人陪你颠沛流离）
音乐简介：这首歌的文字来源大部分都是卢思浩的一本书：愿有人陪你颠沛流离。由纯白网络电台的Nj子暑提供，是一个励志的旁白音频。
愿有人陪你颠沛流离完整歌词
我喜欢在夜空……继续阅读 »
3年前 (2019-02-23) 1486浏览 0评论
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健康的饮食可以“显著减少”抑郁症的症状。这是对现有随机临床试验的荟萃分析得出的最终结论。
长期以来，研究人员一直怀疑不良的饮食习惯会导致不良的心理健康。尽管精神健康问题的基础是复杂的，一些科学家认为“饮食对精神病学的重要性不亚于对心脏病学、内分泌学和胃肠病学。”
但是，现有的证据支持这种说法吗?约瑟夫·费斯博士是英国曼彻斯特大学的荣誉研究员，他带领科学家们开始了这项研究。
弗斯博士及其同事指出，尽管……继续阅读 »
3年前 (2019-02-07) 1139浏览 0评论
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什么是心理健康？78健康网为您提供关于心理健康的健康新闻和相关科普文章图片。以上是本站关于心理健康的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
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