榴莲的热量和卡路里是多少？
榴莲的热量和卡路里是多少？榴莲果是很好的能量来源，吃100克榴莲果可以提供约147卡路里的能量。它还含有约21%的日常所需碳水化合物，因此让我们充满能量。 ……
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榴莲的营养价值和营养成分表
榴莲含有丰富的维生素和矿物质。它还含有维生素C、叶酸、硫胺素、核黄素、烟酸、B6和维生素A。榴莲中还含有钾、铁、钙、镁、钠、锌和磷等重要矿物质。它还含有水和营养物质。 ……
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每天吃大量的水果有什么好处
每天吃大量的水果有什么好处？每天适当的吃一些水果可以帮助我们补充水分、维生素和矿物质，提高我们的营养摄入，促进我们的整体健康，预防疾病的风险因素。 ……
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每天吃草莓的好处有哪些？
每天吃草莓的好处有哪些？它们是维生素C和锰的极佳来源，还含有相当数量的叶酸(维生素B9)和钾。草莓富含抗氧化剂和植物化合物，可能对心脏健康和血糖控制有好处。 ……
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每天吃几个樱桃的好处
每天吃几个樱桃的好处很多，樱桃是抗氧化剂和抗炎化合物的有效来源。这些细胞状的身体卫士可以延缓衰老，预防慢性疾病，包括心脏病、癌症、阿尔茨海默氏症、糖尿病和肥胖症。 ……
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女性每天吃牛油果的好处
女性每天吃牛油果的好处很多，无论是在怀孕期间还是其他时间。对于女性而言，鳄梨富含叶酸、健康的单不饱和脂肪、维生素C、K、额外的B族维生素、钾以及其他矿物质和纤维。 ……
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坚持吃小橘子的好处：每天吃8颗小橘子的好处
橘子含有维生素C，这是一种强有力的抗氧化剂，可以保护身体细胞免受自由基的侵害。事实上，几个小橘子提供了超过100%的每日维生素c推荐摄入量。 ……
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