维生素D健康科普文章

疾病

缺乏维生素D会导致疲劳以及体重增加吗?

缺乏维生素D会导致疲劳以及体重增加吗?
缺乏维生素D会导致疲劳以及体重增加吗?虽然疲劳和体重增加可以归因于一些健康状况以及生活方式因素,但它也可能意味着你有维生素D的缺乏。这种营养素,你的身体主要从阳光中获得,对肌肉和神经健康以及对抗疾病很重要。也许最重要的是,维生素D需要帮助身体吸收钙质以增强骨骼。 ……继续阅读 »

3年前 (2021-06-15) 704浏览 0评论 0个赞

饮品

维生素D牛奶的好处

维生素D牛奶的好处
事实上,几乎所有巴氏杀菌牛奶,以及许多品牌的牛奶替代品,都添加了维生素D。维生素D有很多重要的健康益处,喝维生素D强化牛奶是满足你需求的简单方法。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-05-15) 1522浏览 0评论 0个赞

饮食

维生素D缺乏症有多严重?

维生素D缺乏症有多严重?
维生素D缺乏症有多严重?维生素D缺乏的症状有: 儿童佝偻病:特点是弓腿、弓臂、敲膝、骨骼和牙齿发育不良等。 成人骨软化症:以骨头脱矿为特征,容易结实 血清钙、磷水平低 老年人骨质疏松症的快速发展 肌肉和骨骼疼痛 维生素D缺乏与骨关节炎、抑郁、母乳量低等有关。 维生素D缺乏的原因和表现有很多: 减少饮食中维生素D的摄入。 较少暴露在阳光下,每天最少需要暴露在阳光下20分钟。 多胎妊娠 如肝硬化、急性肾功能衰竭……继续阅读 »

4年前 (2020-03-25) 1215浏览 0评论 1个赞

专题介绍

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