什么是维生素D？对于我们的身体健康而言，维生素D又有着怎样的作用和影响呢？78健康网为您提供关于维生素D的健康新闻和相关文章，帮助您利用科学严谨的态度来看待维生素D，树立更好的科学健康理念。以下是本站关于维生素D的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：维生素D的百度百科或百度搜索维生素D
鲑鱼（三文鱼）富含维生素D吗？可以预防疾病吗？鲑鱼是维生素D的极佳来源。充足的维生素D对保持最佳健康状态至关重要。
……继续阅读 »
2天前 10浏览 0评论
1个赞
晒太阳是如何为自己补充维生素D的？紫外线照射皮肤，将7-氢胆固醇(一种普通胆固醇的变体)转化为维生素D。
……继续阅读 »
1周前 (03-25) 14浏览 0评论
1个赞
是否可能摄入过多的维生素D？大多数维生素都是水溶性的，所以任何多余的维生素都会通过尿液排出，这意味着只要你保持水分，肾脏功能正常，你就应该没事。
……继续阅读 »
1周前 (03-25) 14浏览 0评论
1个赞
除了晒太阳还能怎么补充并防止缺乏维生素D？通过富含维生素D的食物、保健品、补充剂等等，可以帮助你补充维生素D和防止维生素D缺乏。
……继续阅读 »
1周前 (03-25) 13浏览 0评论
1个赞
维生素D缺乏症有多严重？维生素D缺乏的症状有：
儿童佝偻病：特点是弓腿、弓臂、敲膝、骨骼和牙齿发育不良等。
成人骨软化症：以骨头脱矿为特征，容易结实
血清钙、磷水平低
老年人骨质疏松症的快速发展
肌肉和骨骼疼痛
维生素D缺乏与骨关节炎、抑郁、母乳量低等有关。
维生素D缺乏的原因和表现有很多：
减少饮食中维生素D的摄入。
较少暴露在阳光下，每天最少需要暴露在阳光下20分钟。
多胎妊娠
如肝硬化、急性肾功能衰竭……继续阅读 »
1周前 (03-25) 7浏览 0评论
1个赞
如果你想减肥或预防心脏病，可以考虑在饮食中添加维生素D补充剂。摄入足够的维生素D可以增强减肥效果，减少体内脂肪，限制体重增加。
……继续阅读 »
1周前 (03-25) 14浏览 0评论
1个赞
维生素D可以改善抑郁症吗？研究表明，维生素D可能在调节情绪和避免抑郁方面发挥重要作用。在一项研究中，科学家发现，服用维生素D补充剂的抑郁症患者症状有所改善。
……继续阅读 »
1周前 (03-25) 11浏览 0评论
1个赞
维生素D过量和晒太阳过度的危害有哪些？当然，并不是所有的太阳都是好的。任何皮肤科医生都会急切地告诉你，过多的阳光会比严重的晒伤带来更大的风险。
……继续阅读 »
1周前 (03-25) 12浏览 0评论
1个赞
在波士顿大学(Boston University)，高血压患者暴露在UVA和UVB射线下三个月后，他们体内的维生素D水平增加了100%以上，更令人印象深刻的是，他们的高血压恢复正常了。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 14浏览 0评论
1个赞
维生素D可以预防季节性情感障碍吗？经过研究发现，维生素D可能有利于改善季节性情感障碍(季节性抑郁症)的症状。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 15浏览 0评论
1个赞
维生素D对大脑和老年痴呆的好处有哪些？奥罗坦指出，大脑组织中有维生素D受体，这表明维生素可能在认知功能中发挥作用，并有可能导致痴呆症。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 14浏览 0评论
1个赞
维生素D可以预防心脏病和中风吗？对19项研究的回顾表明，充足的维生素D可以降低心脏病、中风和心力衰竭的风险。但是研究人员在论文中指出，相关的研究并不完美。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 13浏览 0评论
1个赞
维生素D可以抗癌吗？维生素D可以预防哪些癌症？近年来的各种研究表明，维生素D与降低患各种癌症的几率有关，包括乳腺癌、结肠癌、膀胱癌和肝癌。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 5浏览 0评论
1个赞
那些血清中维生素D含量较高的人患糖尿病的风险是那些血清中维生素D含量较低的人的三分之一到五分之一。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 14浏览 0评论
1个赞
研究人员对116名年龄在20岁到74岁之间的健康成年人进行了调查，发现皮肤暴露在阳光下时体内产生的活性维生素D与女性的瘦体重有关，那些肌肉更发达的人血液中的营养水平可能更高。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 12浏览 0评论
1个赞
维生素D对孕妇的好处有哪些？2019年的一项评估表明，缺乏维生素D的孕妇可能有更大的患子痫前期和早产的风险。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 6浏览 0评论
0个赞
维生素D对儿童和婴儿的好处有哪些？维生素D缺乏与儿童高血压有关。2018年的一项研究发现，低维生素D水平可能与儿童动脉壁僵硬有关。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 15浏览 0评论
1个赞
维生素D能够预防流感病毒吗？2018年对现有研究的回顾表明，一些研究发现维生素D对流感病毒有保护作用。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 12浏览 0评论
1个赞
维生素D对骨骼健康的好处有哪些？维生素D在调节血液中的钙和维持血液中的磷水平方面起着重要的作用。这些因素对保持骨骼健康至关重要。
……继续阅读 »
1周前 (03-24) 16浏览 0评论
1个赞
杏仁奶富含维生素D吗？可以喝杏仁奶补充维生素D吗？许多人缺乏或缺乏维生素d，这就增加了骨质疏松、疲劳和肌肉无力的风险。
……继续阅读 »
2周前 (03-18) 17浏览 0评论
1个赞
