婴幼儿生长缓慢和母乳缺乏维生素D以及宝宝铁质需求有密切关系，并且新生儿若患有缺铁性贫血可能会导致他们脸色苍白、容易疲惫。
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1个月前 (08-18) 78浏览 0评论
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根据美国新的研究，维生素D不能预防抑郁症。一项大规模的研究认为，经常为精神障碍开出的维生素并不能刺激情绪。
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2个月前 (08-12) 47浏览 0评论
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在鱼油中发现的维生素D和omega-3脂肪酸已经通过了迄今为止规模最大的一项名为“至关重要”的研究的严格审查。关于它们是否能有效预防癌症或心血管疾病的研究结果表明，这些疗法的流行是有原因的，其好处是不容忽视的。
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3个月前 (07-13) 45浏览 0评论
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事实上，几乎所有巴氏杀菌牛奶，以及许多品牌的牛奶替代品，都添加了维生素D。维生素D有很多重要的健康益处，喝维生素D强化牛奶是满足你需求的简单方法。
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5个月前 (05-15) 116浏览 0评论
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鲑鱼（三文鱼）富含维生素D吗？可以预防疾病吗？鲑鱼是维生素D的极佳来源。充足的维生素D对保持最佳健康状态至关重要。
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6个月前 (03-30) 142浏览 0评论
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晒太阳是如何为自己补充维生素D的？紫外线照射皮肤，将7-氢胆固醇(一种普通胆固醇的变体)转化为维生素D。
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6个月前 (03-25) 160浏览 0评论
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是否可能摄入过多的维生素D？大多数维生素都是水溶性的，所以任何多余的维生素都会通过尿液排出，这意味着只要你保持水分，肾脏功能正常，你就应该没事。
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6个月前 (03-25) 138浏览 0评论
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除了晒太阳还能怎么补充并防止缺乏维生素D？通过富含维生素D的食物、保健品、补充剂等等，可以帮助你补充维生素D和防止维生素D缺乏。
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6个月前 (03-25) 105浏览 0评论
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维生素D缺乏症有多严重？维生素D缺乏的症状有：
儿童佝偻病：特点是弓腿、弓臂、敲膝、骨骼和牙齿发育不良等。
成人骨软化症：以骨头脱矿为特征，容易结实
血清钙、磷水平低
老年人骨质疏松症的快速发展
肌肉和骨骼疼痛
维生素D缺乏与骨关节炎、抑郁、母乳量低等有关。
维生素D缺乏的原因和表现有很多：
减少饮食中维生素D的摄入。
较少暴露在阳光下，每天最少需要暴露在阳光下20分钟。
多胎妊娠
如肝硬化、急性肾功能衰竭……继续阅读 »
6个月前 (03-25) 105浏览 0评论
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如果你想减肥或预防心脏病，可以考虑在饮食中添加维生素D补充剂。摄入足够的维生素D可以增强减肥效果，减少体内脂肪，限制体重增加。
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6个月前 (03-25) 118浏览 0评论
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维生素D可以改善抑郁症吗？研究表明，维生素D可能在调节情绪和避免抑郁方面发挥重要作用。在一项研究中，科学家发现，服用维生素D补充剂的抑郁症患者症状有所改善。
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6个月前 (03-25) 214浏览 0评论
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维生素D过量和晒太阳过度的危害有哪些？当然，并不是所有的太阳都是好的。任何皮肤科医生都会急切地告诉你，过多的阳光会比严重的晒伤带来更大的风险。
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6个月前 (03-25) 154浏览 0评论
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在波士顿大学(Boston University)，高血压患者暴露在UVA和UVB射线下三个月后，他们体内的维生素D水平增加了100%以上，更令人印象深刻的是，他们的高血压恢复正常了。
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6个月前 (03-24) 128浏览 0评论
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维生素D可以预防季节性情感障碍吗？经过研究发现，维生素D可能有利于改善季节性情感障碍(季节性抑郁症)的症状。
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6个月前 (03-24) 74浏览 0评论
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维生素D对大脑和老年痴呆的好处有哪些？奥罗坦指出，大脑组织中有维生素D受体，这表明维生素可能在认知功能中发挥作用，并有可能导致痴呆症。
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6个月前 (03-24) 137浏览 0评论
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维生素D可以预防心脏病和中风吗？对19项研究的回顾表明，充足的维生素D可以降低心脏病、中风和心力衰竭的风险。但是研究人员在论文中指出，相关的研究并不完美。
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6个月前 (03-24) 89浏览 0评论
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维生素D可以抗癌吗？维生素D可以预防哪些癌症？近年来的各种研究表明，维生素D与降低患各种癌症的几率有关，包括乳腺癌、结肠癌、膀胱癌和肝癌。
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6个月前 (03-24) 82浏览 0评论
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那些血清中维生素D含量较高的人患糖尿病的风险是那些血清中维生素D含量较低的人的三分之一到五分之一。
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6个月前 (03-24) 93浏览 0评论
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研究人员对116名年龄在20岁到74岁之间的健康成年人进行了调查，发现皮肤暴露在阳光下时体内产生的活性维生素D与女性的瘦体重有关，那些肌肉更发达的人血液中的营养水平可能更高。
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6个月前 (03-24) 78浏览 0评论
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维生素D对孕妇的好处有哪些？2019年的一项评估表明，缺乏维生素D的孕妇可能有更大的患子痫前期和早产的风险。
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6个月前 (03-24) 67浏览 0评论
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维生素D对儿童和婴儿的好处有哪些？维生素D缺乏与儿童高血压有关。2018年的一项研究发现，低维生素D水平可能与儿童动脉壁僵硬有关。
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6个月前 (03-24) 93浏览 0评论
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维生素D能够预防流感病毒吗？2018年对现有研究的回顾表明，一些研究发现维生素D对流感病毒有保护作用。
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6个月前 (03-24) 155浏览 0评论
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维生素D对骨骼健康的好处有哪些？维生素D在调节血液中的钙和维持血液中的磷水平方面起着重要的作用。这些因素对保持骨骼健康至关重要。
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6个月前 (03-24) 88浏览 0评论
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杏仁奶富含维生素D吗？可以喝杏仁奶补充维生素D吗？许多人缺乏或缺乏维生素d，这就增加了骨质疏松、疲劳和肌肉无力的风险。
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7个月前 (03-18) 160浏览 0评论
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绝经后的许多女性报告下腰痛的发生率很高，根据一项新研究，维生素D缺乏症可能是罪魁祸首。
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7个月前 (03-14) 128浏览 0评论
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维生素D对皮肤的好处有很多，最重要的包括：补水、减少湿疹和干燥。维生素D是一种脂溶性维生素，对健康的许多方面都至关重要，包括皮肤的健康。
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7个月前 (03-04) 156浏览 0评论
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如何从阳光中获取维生素D？维生素D对骨骼健康至关重要。我们大部分的维生素D都来自阳光照射。我们需要维生素D来帮助身体从饮食中吸收钙和磷酸盐。
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8个月前 (02-13) 170浏览 0评论
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如果我们避免日晒，并使用有毒和非有机产品来防止日晒，则会造成两个主要问题：毒素积累和维生素D缺乏症。
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8个月前 (01-30) 305浏览 0评论
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骨质疏松症可能导致严重的骨折，有时甚至使骨折致残。钙的摄入量只是问题的一部分，骨矿物质的损失可能是由于遗传，饮食和生活方式等因素共同作用的结果。
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8个月前 (01-29) 238浏览 0评论
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你吃的食物会影响你的骨骼。了解那些富含钙、维生素D和其他对骨骼健康和整体健康很重要的营养素的食物，将有助于你每天做出更健康的食物选择。
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8个月前 (01-29) 270浏览 0评论
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骨质疏松症不能吃什么？盐，苏打水，咖啡因：您的日常饮食会损害骨骼——甚至导致骨质疏松症。
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8个月前 (01-29) 234浏览 0评论
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老年人的骨骼健康很让人担心，的确，随着年龄的增长，我们的骨骼会逐渐失去力量。但即使在以后的日子里，我们也可以做很多事情来防止跌倒和骨折。中老年如何保持健康的骨骼？
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8个月前 (01-29) 161浏览 0评论
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儿童的骨头在整个童年时期都在生长。它们在幼儿期和青春期生长最快。你可以通过一些简单的生活方式来保护你孩子的骨骼健康。
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8个月前 (01-29) 121浏览 0评论
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越来越多的研究表明，维生素D在预防一系列健康问题方面的重要性。我们提供了维生素D缺乏的症状_原因以及解决办法。
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11个月前 (11-15) 208浏览 0评论
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这篇文章针对不同的男性，不同身体器官的健康，提供了不同的保健品指南，帮助你更好的保持健康。
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1年前 (2019-09-19) 263浏览 0评论
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当你怀孕的时候，一些维生素和矿物质是非常重要的。
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1年前 (2019-07-26) 579浏览 0评论
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