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标签:维生素D

健康新闻

过多的维生素D可能导致老人大脑反应过慢

过多的维生素D可能导致老人大脑反应过慢
一项关于维生素D效果的新研究发现,过量的维生素D可能导致人的反应时间变慢,并增加老年人跌倒的风险。 维生素D是一种重要的维生素,有助于建立和保持健康的骨骼和牙齿。 没有这些,我们的身体就不能吸收钙,钙是骨骼的主要成分。 维生素D也可以预防癌症和糖尿病。 阳光照射皮肤时,我们的身体会合成维生素D。 我们皮肤产生的维生素D的量取决于几个因素,包括我们的居住地、季节和皮肤色素沉着。……继续阅读 »

8个月前 (03-25) 500浏览 0评论 0个赞

饮食

钙与维生素D:同时补充的原因、功效和副作用

钙与维生素D:同时补充的原因、功效和副作用
钙是一种天然存在于食物中的矿物质。钙是身体许多正常功能所必需的,尤其是骨骼的形成和维持。 维生素D对胃中钙的吸收和体内钙的功能很重要。 钙和维生素D的组合用于预防或治疗缺钙。 如果您有过以下情况,请向医生或药剂师询问您是否可以安全服用钙和维生素D的保健品: 肾脏疾病;肾结石;心脏病;癌症;血液中含有高浓度的钙;血液循环出现问题甲状旁腺疾病。 如果您怀孕或哺乳,请在使用钙和维生……继续阅读 »

9个月前 (02-06) 768浏览 0评论 0个赞

食物

儿童补充维生素D的好处,吃什么补充维生素D

儿童补充维生素D的好处,吃什么补充维生素D
维生素是孩子健康饮食的主要部分。它们对于保持孩子的健康至关重要。 当您尝试在孩子的饮食中加入更多营养时,重要的是要了解各种维生素的重要性。其中之一是维生素D,它可以带来许多健康益处。这种必需维生素仅存在于少数几种食物中。 作为父母,确保您为孩子提供足够的维生素D非常重要。维生素D的需求始于胎儿阶段,并持续一生。 维生素D对儿童的重要性: 维生素D对孩子的发育至关重要: 它可以……继续阅读 »

10个月前 (02-04) 486浏览 0评论 1个赞

食物

维生素D缺乏普遍存在,这一招补充80%,帮你提高免疫防止糖尿病

维生素D缺乏普遍存在,这一招补充80%,帮你提高免疫防止糖尿病
维他命D也称抗佝偻病维他命,是一类脂溶性维他命,属类固醇化合物。在人类所需的维他命中,维他命D非常特殊,是一种激素的前体,而且在阳光充足的情况下,人体自身可以合成维他命D3。 参与多项生理功能,维生素D不可或缺 维生素D是近年来被高度关注的营养素新星,它为何如此重要? 除了过去一般人熟知,维生素D能维持血中钙磷的平衡,并维持骨骼健康之外,它对其他生理功能,包括肾脏、心脏血管的保护作用、免疫系统调节、降低发炎反应、神经……继续阅读 »

1年前 (2018-09-17) 567浏览 0评论 0个赞

食物

维他命D:最新发现的3个好处与功效

维他命D:最新发现的3个好处与功效
目前,维生素D是一个热门话题,这是因为大量研究表明维生素D对各种严重的疾病有好处。 相反,最近的其他研究则更为谨慎,质疑其对治疗某些疾病的有效性。 维生素D是我们皮肤暴露在阳光下时所合成的一种营养物质,它也存在于一些食物中。 阳光是维生素D的最佳来源,但在冬季,我们建议每天吃含维生素D的食物来补充维生素D的水平。这些食物包括油鱼、强化奶、牛肝、蛋黄、蘑菇和部分早餐麦片。 维生素D有什么作用? 维生素D对保持健康至……继续阅读 »

1年前 (2018-08-02) 552浏览 0评论 0个赞