看手机近视眼吗（近距离看手机会近视吗）
目前，已有很多研究都表明，长时间的近距离用眼与近视发生发展关系密切。 玩手机属于近距离用眼，而且通常会持续很长时间。 有数据显示，83.2%的人连续玩手机时长超过40分钟，54.6%的人玩手机时，手机……
太阳镜颜色越深越能保护眼睛吗（如何挑选颜色）
很多人都误以为，太阳眼镜颜色越深，越能抵抗太阳辐射，越能保护眼睛。事实上，太阳眼镜镜片的颜色如果过深，就会严重影响可见度，反而使视力因为看东西吃力而受到损伤。 ……
嗝气怎么办怎么快速停止（一直嗝气怎么缓解）
「嗝气」不是「打嗝」，嗝气是指进食后胃或食道内的气体，由于食道括约肌放松而从口腔排出。例如喝汽水、嚼口香糖、抽烟之后都会吞下很多气体，就容易嗝气。此外，压力大或易焦虑的人常不自主地放松上食道括约肌，也……
便秘吃蔬菜不管用（明明吃了很多蔬菜却便秘）
当胃肠被寒、湿、气虚影响，就容易使蠕动能力变差，不仅腹部温度较掌心冷，到了气温较低的冬天更使便秘加剧，甚至还会冒痘痘，这时若又再摄取更多生冷蔬果，恐怕只会使寒势更进逼肠胃。 ……
冷冻的食物有营养吗（冷冻后的食物不新鲜吗）
附近超市可能是购买时蔬和新鲜鱼肉类的理想选择，但别忽略了冷冻食品区。我发现有时人们会认为所有冷冻食品都不健康，但其实冷冻蔬菜和野生海鲜是很好的选择，尤其是在像现在这样的新鲜食物可能受到限制的时代。 ……
蜂蜜的种类有哪些（蜂蜜有哪几种类型）
世界各地大约有300种蜂蜜。每种类型的蜂蜜在成分、味道和颜色上都有所不同。蜂蜜可被视为天然、纯正或有机蜂蜜。蜂蜜的成分、味道和颜色取决于花的类型、地理区域、气候和加工方式。 ……
吃素对肠道的好处（素食对肠胃的好处）
素容易被人体消化和吸收，吃素能延年益寿，还能减轻体重，吃素有效减肥，减脂肪，胆固醇减少，控制血脂血压健康。吃素减少患癌机会，减轻消化器官的负担，预防便秘和痔疮。吃素同时要适量，吃肉，摄取营养，营养配餐……
营养肠道的食物都有什么（促进肠道健康的营养成分）
养肠胃的食物有小米或者多种蔬菜之类的，通常为偏温性、非寒凉的蔬菜瓜果。日常生活中少吃辛辣刺激性食物，少熬夜喝酒等，可以导致肠胃疾病的发生及加重，平时应多锻炼身体，多吃水果蔬菜，保持大便通畅等调理。 ……
怎样才能让肠道健康（怎样保护好肠道的健康）
如果你有这些不同的症状，最好让医生检查一下，以确定你的症状是由于不健康的肠道还是其他因素造成的。从那里，你可能还想去看一个专门研究肠道健康的自然疗法医生。 ……
健康的肠道是什么样子的（什么是肠道健康）
人类的肠道平均含有大约300-500种不同的细菌，仅在下大肠就有500多种不同的细菌。生活在我们肠道中的细菌数量大约是我们整个身体细胞总数的十倍！ ……
吃什么食物对眼睛的视力最好（常吃什么对眼睛视力好）
吃什么食物对眼睛的视力最好？吃高维生素的新鲜蔬菜和水果，比如胡萝卜、西兰花、芒果等。吃水果的时候，尽量不要冰镇。其次是动物肝脏，接下来我们会详细介绍。 ……
白内障补充什么营养素（白内障吃什么补品）
白内障补充什么营养素？年龄相关性黄斑变性（AMD）和白内障是全世界视力丧失的主要原因。AMD是一种黄斑（视网膜的中心区域）随年龄增长而恶化的疾病。视网膜的氧化损伤是导致AMD的原因之一，因为视网膜在一……
经常吃肉桂有什么好处（肉桂吃了有什么好处）
肉桂的功效与作用：具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效；现代药理研究显示其具有抗消化性溃疡、止泻、利胆、镇痛、降血糖、抗血小板聚集、抗菌等作用。 ……
苹果消炎吗（苹果有消炎作用吗）
苹果有消炎作用吗？可能有，超重或肥胖的人往往有较高的炎症水平，这是心血管疾病的一个风险因素。研究人员着手找出经常吃苹果是否能减少炎症。为此，研究人员测量了血液中的炎症标志物，以及心血管健康的标志物。 ……
甜菜血糖高的人能吃吗（甜菜糖尿病人能吃吗）
甜菜糖尿病人能吃吗？是的，众所周知，甜菜，尤其是甜菜根汁具有许多健康益处。例如，甜菜对您的心血管健康非常有益。也就是说，食用这种蔬菜可以促进心脏健康和全身血液畅通。甜菜也可能对糖尿病有一些好处。 ……
高血压吃哪些调味料最好（调味品可以降低血压）
以前的研究表明，草药和香料可以减少高血糖、高胆固醇和氧化压力，而氧化压力会损害身体细胞。然而，中草药和香料对心脏代谢疾病患者的益处程度还不清楚。这项研究旨在更好地了解物种对这些患有2型糖尿病、心脏病和……
补充维生素d的好处（补充维生素d对身体有什么作用）
补充维生素d对身体有什么作用和好处？维生素D在维持骨骼强度和吸收钙质方面起着关键作用。摄取足够的维生素D对于帮助预防过度骨折和骨质疏松症至关重要。维生素D还可以帮助支持免疫系统和减少炎症。 ……
维生素D和维生素D3的区别（是一起吃吗）
体内维生素D的数量通常用一种叫做25羟维生素D的指标分子来测量。消耗的维生素D越多，血液中25羟维生素D的水平就越高。维生素D在肝脏中转化为25羟基维生素D；它必须通过这一步骤才能被人体使用。 ……
姜黄治疗关节炎的最佳用量（姜黄外敷治疗骨关节病）
姜黄治疗关节炎的最佳用量是什么？美国关节炎协会推荐，胶囊一般400-600mg，每天三次；姜黄粉一般0.5-1g，每天不超过3g。但对于高吸收的配方产品，按照产品说明的推荐量服用，不要过量服用，产生副……
生姜养生三大功效（生姜的食疗作用是什么）
生姜养生三大功效是什么？生姜的整体性质是温热的。这并不一定意味着它是辛辣的，而实际效果是，吃了生姜后，你的身体会感觉稍微暖和一点。随着时间的推移，如果你每天都食用或服用生姜，你的身体可能会明显变暖。为……
保健草药有哪些（保健类中药材有哪些）
保健草药有哪些？我们来逐步了解，适应原（adaptogen）是西方养生圈近年来的热门话题。在面对疾病和生活压力的多重夹击下，身体会失去自然的健康平衡，需要支持，适应原就能提供帮助。 ……
中药提高免疫力靠谱吗（中药能提高免疫力吗）
中药提高免疫力靠谱吗？是的，中药能提高免疫力，以下9种草药可提供这种帮助和支持，保护免疫系统，增强免疫系统的功能。您可以考虑在感冒和流感季节到来之前，及到来的期间，使用这些增强免疫力的草药，或者日常使……
听音乐的好处及作用（适当听音乐有很多好处）
适当听音乐有很多好处，音乐，已经是人们生活中必不可少的一部分。不论做饭、工作、通勤上下班，都需要音乐的陪伴。甚至，音乐还能成为医治人体的良药，音乐治病不仅在中国古籍里有所记载，连西方都有相关的病例纪录……
微笑的好处与功效（微笑对身体健康有哪些好处）
微笑对身体健康有哪些好处？如果你愿意，哈哈大笑吧，或抿嘴一笑。不要压抑笑声或忍住笑。为什么呢？你的开怀大笑不仅仅是让自己快乐，对那些听到你笑声的人来说也是一种祝福。 ……
房间杂乱对人的影响（脏乱的房间对人的影响）
房间杂乱对人的影响很多，杂乱！意味着难看，邋遢、混乱、无序。当你进入一个堆满乱糟糟东西的地方，你会感到不安或极度焦虑。作为一个消费者，当我们无止境地追求拥有更多东西时，杂乱似乎已经成为一个大问题。 ……
红酒对心脑血管疾病有好处吗（红酒对心脑血管有益）
红酒对心脑血管疾病有好处吗？红酒对心脑血管有益是真的吗？很多人相信红酒可以降血压，而且对心脏健康也有好处。逢年过节的，何不多喝两杯？ ……
适合糖尿病喝的汤（糖尿病能喝哪些汤）
长期不节制饮食，容易导致糖类过剩，引发肥胖和糖尿病等疾病。若想控制糖类摄取，饮用能温暖身体的蔬菜汤，是最好的方式。本文摘录3种低糖蔬菜汤，使用超强的抗癌食物百里香和提升代谢的辛香料，通过喝汤让你变得更……
姜黄粉不适合什么人吃（姜黄粉什么人不可以吃）
姜黄粉不适合什么人吃？一般人从餐点中摄取姜黄，因为食用的份量比姜黄保健品萃取的剂量低很多，不用担心摄取过量而对身体造成负面影响。 ……
中医提高免疫力方法（中医如何增强免疫力和抵抗力）
身体免疫力差根据中医基础理论辨证，一般多考虑是气虚或者阳虚等引起的临床表现，气有防御作用，气虚时身体防御能力下降，就容易出现感冒、发热等，治疗上可以口服健脾、补肺、益气的中药，比如参苓白术散、人参健脾……