养生相关的健康文章

什么是养生?对于我们的身体健康而言,养生又有着怎样的作用和影响呢?78健康网为您提供关于养生的健康新闻和相关文章,帮助您利用科学严谨的态度来看待养生,树立更好的科学健康理念。以下是本站关于养生的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。

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饮食

十字膳食法是什么_怎么吃?

十字膳食法是什么_怎么吃?
推荐一个养生保健法“十字膳食法”。 “一"是一天一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点,但普遍缺钙,缺钙会导致三大症状:一是骨痛。缺钙的人骨质疏松、骨质增生、腰痛、腿痛、老年抑郁症、全身痛;二是驼背。越活越矮、越活越收缩、岁数越大个子越小;三是骨折,一摔跤骨头就断。正常每人每天需要摄入800mg钙,而我们一般人的伙食里仅有500mg,所以就需要额外的补给,牛奶是最佳的选择。 “二"是250克到350克碳水化合物。……继续阅读 »

1个月前 (02-26) 27浏览 0评论 0个赞

饮食

侧柏叶的功效与作用有哪些?

侧柏叶的功效与作用有哪些?
你可能已经习惯了路边的一种像是稻草的常绿乔木,它们的名字叫做侧柏,几个世纪以来,这种树的叶子和汁液都因其抗感染能力而备受赞誉。 侧柏叶在治疗呼吸道疾病等问题方面有很多奇特的功效与作用,下面一起来钻研一下。 什么是侧柏叶 侧柏,分类学上被称为西杉(Thuja occidentalis),或北白雪松(Northern White Cedar),是柏树科的常绿成员,原产于加拿大东南部和美国北部……继续阅读 »

11个月前 (05-05) 835浏览 0评论 0个赞

水果

桃的营养价值以及18个功效与作用

桃的营养价值以及18个功效与作用
桃子的健康益处包括减少低钾血症、肥胖、胆固醇、血瘀和神经退行性疾病。它有助于眼睛护理,皮肤护理,保持健康的神经系统,骨骼和牙齿。桃子也有抗癌的特性。 它有抗衰老的特性,也有助于解毒,以及改善消化和细胞健康。它有必要的营养和抗氧化剂,这是宝贵的怀孕期间,它有助于加强免疫系统。 桃子的营养价值 根据美国农业部营养数据,桃子储存了对身体健康至关重要的多种营养物质。[5]桃子富含钾、维生素A、β……继续阅读 »

12个月前 (04-12) 570浏览 0评论 0个赞

水果

油桃的营养价值和11个功效与作用

油桃的营养价值和11个功效与作用
油桃的功效与作用包括提高细胞功能,改善心血管和消化系统的健康。油桃的抗氧化防御机制可能被证明在与肥胖相关的并发症、黄斑变性和癌症等主要情况下是有效的。食用富含多种营养成分的油桃有助于增强免疫系统,促进皮肤年轻,是怀孕期间和任何时间的最佳选择。 ……继续阅读 »

12个月前 (04-12) 1456浏览 0评论 3个赞