78健康网为您推荐优质的饮食健康信息,帮助您树立更科学和安全的饮食生活习惯,学会合理膳食和健康生活。

标签:养生

巴拉圭茶是什么,巴拉圭茶的功效与作用有哪些?

对巴拉圭茶功效与作用的研究仍在进行中,但一些研究表明,马黛茶可能改善心血管健康,抵消肥胖对健康的影响,等等。 ……

侧柏叶的功效与作用有哪些?

你可能已经习惯了路边的一种像是稻草的常绿乔木,它们的名字叫做侧柏,几个世纪以来,这种树的叶子和汁液都因其抗感染能力而备受赞誉。 侧柏叶在治疗呼吸道疾病等问题方面有很多奇特的功效与作用,下面一起……

枸杞的11个科学证实的功效与作用(以及营养价值)

枸杞的功效与作用包括增强免疫系统、改善视力、降低胆固醇水平和控制糖尿病。枸杞的好处还包括它还能改善肝脏健康,心血管保护,具备潜在的抗癌效果,保护脑细胞和皮肤免受紫外线辐射。 ……

桃的营养价值以及18个功效与作用

桃子的健康益处包括减少低钾血症、肥胖、胆固醇、血瘀和神经退行性疾病。它有助于眼睛护理,皮肤护理,保持健康的神经系统,骨骼和牙齿。桃子也有抗癌的特性。 它有抗衰老的特性,也有助于解毒,以及改善消……

油桃的营养价值和11个功效与作用

油桃的功效与作用包括提高细胞功能,改善心血管和消化系统的健康。油桃的抗氧化防御机制可能被证明在与肥胖相关的并发症、黄斑变性和癌症等主要情况下是有效的。食用富含多种营养成分的油桃有助于增强免疫系统,促进……

6个覆盆子叶(红树莓叶)的神奇功效和作用

历史上,覆盆子叶被用于中药治疗,今天它们仍然提供了许多健康益处,覆盆子叶有什么神奇的功效和作用呢? 什么是覆盆子叶(红树莓叶)? 覆盆子叶是覆盆子植物的叶子。虽然这种植物的果实……

吃水果有什么好处和营养价值?水果和果汁哪个更健康?

吃水果对健康有很多好处,可以预防中暑、高血压、癌症、心脏病和糖尿病等并发症。吃各类不同的水果能有效对抗皮肤疾病,促进头发健康生长。建议吃新鲜和成熟的水果,以获得最大的好处。 ……

吃哈密瓜有哪些好处?哈密瓜的功效有什么?

蜜瓜是一种美味、营养丰富、富含纤维和水分的甜瓜。这种低卡路里的水果以其帮助减肥、降低高血压风险、促进皮肤和头发健康的能力而闻名。 它的果味甜美,使它成为一个受欢迎的水果世界。如果你把哈密瓜作为……

蒲公英茶的11个好处、功效与作用

蒲公英茶的好处包括强身健体、排毒、减肥、预防慢性病、促进血液循环、延缓糖尿病的发生和促进消化。其他功效与作用包括减少炎症,治疗尿路感染,控制糖尿病和治疗痤疮。 喝一些温热的茶,像蒲公英,不仅可……

孕妇吃橙子好吗?孕妇吃橙子的10个好处和风险

新鲜的水果和蔬菜是准妈妈饮食中不可或缺的一部分。在怀孕期间,母亲的饮食习惯受到密切关注,因为它直接影响婴儿的健康。因此,在怀孕期间,你想知道作为孕妇吃橙子到底好不好是正常的。 孕妇可以吃橙子,……

吃橘子的好处有哪些?吃橘子的功效与作用大全

橘子的功效与作用包括减少炎症、降低癌症风险、支持免疫系统、保护心脏、帮助调节血压、支持眼睛健康、帮助预防糖尿病等,吃橘子的好处还包括促进伤口愈合、改善消化、帮助降低骨质疏松风险、延迟皮肤老化、促进健……

人参对于健康的9个惊人的好处

人参因其药用特性已经被使用了几个世纪,特别是在亚洲和北美。今天,人参是世界闻名的,无论在东方化的国家还是西方化的国家,人参都是非常健康的一种补品。 在这篇文章中,你会读到人参到底是什么,以及它……

饮食健康:什么是良好的饮食,如何健康饮食?

良好的饮食是保持健康和抵抗衰老的必要条件。 在这篇文章上你会发现健康饮食的主要原则,基本的营养需求,我们的身体如何消化食物,良好饮食的好处,如何在生活中吃得更好。 最后,如何让自己吃的更均衡,……

7个板栗的作用和营养价值

栗子看起来像普通的日常坚果,但它们有许多重要的健康益处,包括改善消化系统健康、强健骨骼、控制糖尿病、保护心血管健康、增强免疫系统和降低血压的能力。它们还能提高认知能力,预防慢性疾病。 ……

榴莲的8个好处

榴莲能增强你的免疫系统,预防癌症,抑制自由基活性。这种水果的健康益处还包括改善消化,增强骨骼,减少贫血的迹象。对治疗失眠、预防早衰、降低血压、预防心血管疾病也有好处。 榴莲的其他好处……

宝宝可以吃菠萝吗?有什么好处和风险?

菠萝酸酸甜甜,并且富含很多蔬果都富含的营养,对于宝宝来说可能是一个味道和营养俱全的美食,但是这并不代表着宝宝可以随随便便吃很多的菠萝,那么问题来了,我的宝宝可以吃菠萝吗?有什么好处与坏处? ……

23个可以美白皮肤的食物推荐

美白皮肤应该怎么用饮食方法呢? 为了拥有一个健康的白色皮肤,而不花很多钱到水疗中心,你需要立即应用这个秘密,皮肤美容是女性的重要标准之一,每日护肤是表达你对自己的爱的方式,吃什么是正确的,以保……

藏红花的11个功效与作用

藏红花的保健功效包括促进心理健康,帮助预防黄斑变性,增强皮肤,防止脱发,支持呼吸健康,增加性活力,减轻疼痛和支持激素系统。其他好处包括保护心脏健康,促进良好的消化和良好的细胞功能。 ……

小米的11个功效与作用

小米的健康益处包括促进消化,预防哮喘,帮助摆脱低密度脂蛋白胆固醇,清除体内毒素,帮助管理糖尿病,帮助预防癌症和支持心脏健康。其他的好处包括预防贫血,帮助修复身体组织,提供无谷蛋白替代品和帮助预……

提高精子质量应该吃什么?

男性朋友别小看饮食对生育力的影响!无论是我国传统中医还是现代的西医,都讲究通过饮食来调节男性的生育能力,原因无他,就是因为精子是我们身体自我产生的物质。 生育能力差,或者说精子能力差,往往跟一……