养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

食物

饭后喝汤吃水果健康吗?顺序错了吗?

饭后喝汤吃水果健康吗?顺序错了吗?
饭后喝汤吃水果健康吗?顺序错了吗?东方人大多数用餐顺序都是先吃饭菜再喝汤,最后才吃甜点和水果,但医师表示,这种饮食顺序并不符合养生原则,所有的胖都与「吃」有关,造成肥胖的原因,常常并不是因为吃太多,而是吃错步骤,导致食物在体内停留太久。 ……继续阅读 »

1个月前 (08-10) 43浏览 0评论 1个赞

生活

如何长寿又无病痛?看古代老人养生法

如何长寿又无病痛?看古代老人养生法
如何长寿又无病痛?看古代老人养生法。现代医学发达,人类的平均寿命不断地延长,如何能长寿并保有健康,而不是“带病延年”,相信是很多人的期望。其实,中华传统五千年的文化里,尤其是中医,早已蕴含了许多养生的精髓,深入挖掘古人的养生法以为现代人借镜,是最简单有效的方法。 ……继续阅读 »

2个月前 (07-22) 56浏览 0评论 2个赞

食物

喝汤最有营养的是汤水吗?

喝汤最有营养的是汤水吗?
喝汤最有营养的是汤水吗?不是的,虽然我们养生强调喝汤,但是不能只喝汤水不吃主食,比如鸡汤,虽然又香又有营养,但是如果不吃鸡肉的话,其实只靠汤水根本补充不了多少营养成分。 ……继续阅读 »

3个月前 (06-04) 45浏览 0评论 1个赞

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