食物别再误会它了!正确吃花生不仅不胖还有这6大好处 其实花生本身是甘润的食材,只是加工或油炸炒制时添加了太多盐糖调味,如果是水煮花生或直接炖煮,只要不过量,就能吃得热量少又健康,而且,花生不仅富含蛋白质,还能帮助纾解压力及增强记忆,益处良多。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-03) 1412浏览 0评论 0个赞
食物喝四神汤消疲劳超有效,还能抗癌降三高 现代人上班非常忙碌、劳累,特别是女性,忙完一天的工作,回家后还要照顾先生和小孩。有一味药膳具备极好的消除疲劳的效果,就是四神汤。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-05-17) 1409浏览 0评论 2个赞
饮食让皮肤回春的天然保养法:中医2秘方大公开 脸部外在气色的表现,是内在脏腑功能气血运行是否正常的结果。人的脸皮、毛皮,皆属手足太阴肺、脾二经所管。两个中药妙方,能进一步为你美容润肤,让肌肤回春。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-05-17) 896浏览 0评论 0个赞
食物血养好皮肤红润不易老:中医3招补血 俗语说“男重精,女重血”。意思是说,男人注重补肾,肾藏精,精气盛,人就精神好;而女人则注重补血。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-05-17) 916浏览 0评论 0个赞
杂粮什么粥最健康?5种粥补元气治百病 一碗白米粥就能治百病,还有美白、补气、延年益寿的功效。你可能会想,米粥这么普通的食物,哪会如此神奇? ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-08) 1486浏览 0评论 2个赞
杂粮老年人可以吃高粱吗?有什么功效? 老年人可以吃高粱,最好是以高粱粥的形式。随着年龄的增长,他们的营养摄入受到限制。高粱含有钙和镁,有助于保持骨骼强健并防止骨折。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-01) 1243浏览 0评论 1个赞
杂粮高粱小米粥功效与作用有哪些? 高粱小米粥功效与作用有哪些?高粱小米粥易于消化,营养价值丰富,是一种非常适合早餐的粥类食品,本文介绍了其养生功效。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-01) 1895浏览 0评论 4个赞
杂粮红高粱粉的功效与作用 红高粱面粉质地光滑,甜味温和,有助于减肥。它也是蛋白质的重要来源。一杯高粱的3/4可提供8克蛋白质。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-01) 2393浏览 0评论 7个赞
杂粮糯高粱米的功效与作用 糯高粱米的功效与作用是什么?根据百度知道,糯高粱米具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效,主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-01) 1250浏览 0评论 1个赞
杂粮高粱糊的功效与作用 高粱糊的功效与作用有哪些?与许多其他谷物相比,高粱糊不含麸质,深色品种的麸皮中富含具有促进健康特性的植物营养素,有很丰富的功效与作用。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-01) 896浏览 0评论 0个赞
杂粮高粱米红豆粥的功效与作用 高粱米红豆粥的功效与作用有哪些?高粱米和红豆都是中医中功效丰富的食物,这两个食物做成的粥能够帮助我们补血养气,补充营养,对整体健康有作用。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-01) 2071浏览 0评论 3个赞
饮食去湿气的食物有哪些?为什么体内会积存湿气? 哪些食物能去除湿气?中医师推荐几种能有效去湿的食物和中药,其中,有一味“去湿妙药”,你我家里都有。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-30) 1252浏览 0评论 2个赞
疾病湿气是许多慢性病的源头!10大食物帮你祛湿 中医最怕“湿”,湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。中医养生专家推荐10大祛湿食物,帮你排出体内湿气。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-30) 1154浏览 0评论 3个赞
杂粮红枣加2物煮甜粥,春天喝清血管又养肝 春天养肝最好的就是粥品。用红枣加上黑木耳、白木耳熬煮甜甜的“双耳粥”,软烂易消化,养肝清血管。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-30) 1226浏览 0评论 1个赞
饮食疫情下如何做好春季养生? 疫情下如何做好春季养生?面对新冠肺炎,人们认识到,一个健康的身体是多么的重要!立春过后就是春季的开始,春,阴阳之气开始转变,万物随阳气上升而萌牙生长。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-11) 1057浏览 0评论 0个赞
饮品适合女生喝的茶_对女生皮肤和身体好的养生茶 之前打死都不爱喝水,喝了2个月的养生茶之后,皮肤竟然变好了。年前办公室的同事也跟着过上了保温杯里泡枸杞的养生日子~ ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-26) 990浏览 0评论 0个赞
饮食十字膳食法是什么_怎么吃? 推荐一个养生保健法“十字膳食法”。 “一"是一天一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点,但普遍缺钙,缺钙会导致三大症状:一是骨痛。缺钙的人骨质疏松、骨质增生、腰痛、腿痛、老年抑郁症、全身痛;二是驼背。越活越矮、越活越收缩、岁数越大个子越小;三是骨折,一摔跤骨头就断。正常每人每天需要摄入800mg钙,而我们一般人的伙食里仅有500mg,所以就需要额外的补给,牛奶是最佳的选择。 “二"是250克到350克碳水化合物。……继续阅读 » 4年前 (2020-02-26) 1151浏览 0评论 0个赞
生活泡脚能退烧吗(38度或39度发烧泡脚可以吗) 单纯用泡脚退烧是不靠谱的。不过也不要灰心,虽然泡脚不能退烧,但可以促进血液循环,提高免疫力,还可以缓解疲劳,有助于睡眠。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-20) 1673浏览 0评论 1个赞
生活苏木泡脚的功效与作用有哪些? 苏木泡脚的功效与作用有哪些?上班劳累一天,或者加班累得不行,不妨用苏木汤泡脚来缓解疲劳。苏木泡脚能加快代谢产物排出,养血安神。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-19) 1606浏览 0评论 0个赞
水果多吃蔬菜和水果的好处_原因和吃法 蔬菜和水果是健康饮食方式的重要组成部分。吃各种蔬菜和水果可能会降低患心脏病的风险。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-05) 2260浏览 0评论 0个赞
饮品巴拉圭茶是什么,巴拉圭茶的功效与作用有哪些? 对巴拉圭茶功效与作用的研究仍在进行中,但一些研究表明,马黛茶可能改善心血管健康,抵消肥胖对健康的影响,等等。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-11-18) 2808浏览 0评论 4个赞
饮食侧柏叶的功效与作用有哪些? 你可能已经习惯了路边的一种像是稻草的常绿乔木,它们的名字叫做侧柏,几个世纪以来,这种树的叶子和汁液都因其抗感染能力而备受赞誉。 侧柏叶在治疗呼吸道疾病等问题方面有很多奇特的功效与作用,下面一起来钻研一下。 什么是侧柏叶 侧柏,分类学上被称为西杉(Thuja occidentalis),或北白雪松(Northern White Cedar),是柏树科的常绿成员,原产于加拿大东南部和美国北部。[……继续阅读 » 5年前 (2019-05-05) 2883浏览 0评论 0个赞
食物枸杞的11个科学证实的功效与作用(以及营养价值) 枸杞的功效与作用包括增强免疫系统、改善视力、降低胆固醇水平和控制糖尿病。枸杞的好处还包括它还能改善肝脏健康,心血管保护,具备潜在的抗癌效果,保护脑细胞和皮肤免受紫外线辐射。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-04-24) 2043浏览 0评论 3个赞
水果桃的营养价值以及18个功效与作用 桃子的健康益处包括减少低钾血症、肥胖、胆固醇、血瘀和神经退行性疾病。它有助于眼睛护理,皮肤护理,保持健康的神经系统,骨骼和牙齿。桃子也有抗癌的特性。 它有抗衰老的特性,也有助于解毒,以及改善消化和细胞健康。它有必要的营养和抗氧化剂,这是宝贵的怀孕期间,它有助于加强免疫系统。 桃子的营养价值 根据美国农业部营养数据,桃子储存了对身体健康至关重要的多种营养物质。[5]桃子富含钾、维生素A、β-胡……继续阅读 » 5年前 (2019-04-12) 2510浏览 0评论 0个赞
水果油桃的营养价值和11个功效与作用 油桃的功效与作用包括提高细胞功能,改善心血管和消化系统的健康。油桃的抗氧化防御机制可能被证明在与肥胖相关的并发症、黄斑变性和癌症等主要情况下是有效的。食用富含多种营养成分的油桃有助于增强免疫系统,促进皮肤年轻,是怀孕期间和任何时间的最佳选择。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-04-12) 3635浏览 0评论 5个赞
食物6个覆盆子叶(红树莓叶)的神奇功效和作用 历史上,覆盆子叶被用于中药治疗,今天它们仍然提供了许多健康益处,覆盆子叶有什么神奇的功效和作用呢? 什么是覆盆子叶(红树莓叶)? 覆盆子叶是覆盆子植物的叶子。虽然这种植物的果实以浆果而闻名,但它的叶子也富含抗氧化剂和其他营养物质,使其成为传统医学的重要组成部分。 400多年来,许多古代医学一直在使用这种植物的叶子来帮助女性的生殖健康,同时也帮助身体的其他系统。覆盆子的叶子相对容易作为草药补充……继续阅读 » 5年前 (2019-03-27) 6695浏览 0评论 5个赞
水果吃水果有什么好处和营养价值?水果和果汁哪个更健康? 吃水果对健康有很多好处,可以预防中暑、高血压、癌症、心脏病和糖尿病等并发症。吃各类不同的水果能有效对抗皮肤疾病,促进头发健康生长。建议吃新鲜和成熟的水果,以获得最大的好处。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-03-26) 1937浏览 0评论 2个赞
水果吃哈密瓜有哪些好处?哈密瓜的功效有什么? 蜜瓜是一种美味、营养丰富、富含纤维和水分的甜瓜。这种低卡路里的水果以其帮助减肥、降低高血压风险、促进皮肤和头发健康的能力而闻名。 它的果味甜美,使它成为一个受欢迎的水果世界。如果你把哈密瓜作为日常饮食的一部分,它对你的身体会有健康的影响! 关于哈密瓜你需要知道的 蜜瓜,有时被称为哈蜜瓜,是甜瓜家族的一员。它的果皮颜色从黄色到浅绿色不等,还有绿色、香甜的果肉和许多种子。 哈密瓜现在种植在世……继续阅读 » 5年前 (2019-03-23) 3411浏览 0评论 1个赞
饮品蒲公英茶的11个好处、功效与作用 蒲公英茶的好处包括强身健体、排毒、减肥、预防慢性病、促进血液循环、延缓糖尿病的发生和促进消化。其他功效与作用包括减少炎症,治疗尿路感染,控制糖尿病和治疗痤疮。 喝一些温热的茶,像蒲公英,不仅可以放松你的思想和身体,但它也可以治疗各种健康疾病。茶经常为你的身体提供充足的营养,使其功能最佳。蒲公英还含有抵御黄疸相关因素的特性,这也是为什么草药医生在其他茶中更喜欢蒲公英的另一个原因。 蒲公英是什么? ……继续阅读 » 5年前 (2019-03-19) 2529浏览 0评论 2个赞
水果孕妇吃橙子好吗?孕妇吃橙子的10个好处和风险 新鲜的水果和蔬菜是准妈妈饮食中不可或缺的一部分。在怀孕期间,母亲的饮食习惯受到密切关注,因为它直接影响婴儿的健康。因此,在怀孕期间,你想知道作为孕妇吃橙子到底好不好是正常的。 孕妇可以吃橙子,并且橙子能够给孕妇和宝宝带来很多好处。 孕妇吃橙子这件事情一直受到质疑,而且已经证明,橙子为准妈妈提供了丰富的营养来源。水果中的维生素C能立即激发女性的情绪。甜味和酸味安抚了母亲的味觉,使他们活跃起来,也为宝宝提供了许……继续阅读 » 5年前 (2019-03-16) 2736浏览 0评论 0个赞
水果吃橘子的好处有哪些?吃橘子的功效与作用大全 橘子的功效与作用包括减少炎症、降低癌症风险、支持免疫系统、保护心脏、帮助调节血压、支持眼睛健康、帮助预防糖尿病等,吃橘子的好处还包括促进伤口愈合、改善消化、帮助降低骨质疏松风险、延迟皮肤老化、促进健康DNA合成和促进优质毛发生长。 什么是橘子? 橘是一种柑橘类水果,被认为是柑橘的变种之一。这种美味和清爽的水果富含营养健康促进化合物,有助于个人的健康。 柑橘原产于中国,但由于其宜人的口感和众多……继续阅读 » 5年前 (2019-03-16) 2398浏览 0评论 0个赞
食物人参对于健康的9个惊人的好处 人参因其药用特性已经被使用了几个世纪,特别是在亚洲和北美。今天,人参是世界闻名的,无论在东方化的国家还是西方化的国家,人参都是非常健康的一种补品。 在这篇文章中,你会读到人参到底是什么,以及它对于你的健康有什么具体的好处。 人参是什么? 人参是一种植物,可分为11个不同的品种。其中两项是迄今为止最著名的: 西洋参 人参(亚洲人参) 人参的根粗而多肉。使用的主要是这些根。这是因为健……继续阅读 » 5年前 (2019-02-01) 2589浏览 0评论 1个赞
健康饮食饮食健康:什么是良好的饮食,如何健康饮食? 良好的饮食是保持健康和抵抗衰老的必要条件。 在这篇文章上你会发现健康饮食的主要原则,基本的营养需求,我们的身体如何消化食物,良好饮食的好处,如何在生活中吃得更好。 最后,如何让自己吃的更均衡,让自己变得更健康。 怎么能吃得更好? 绝大多数的食品专家,不管他们是否在官方环境中,都同意一些可以作为指南的原则: 均衡饮食:明智的做法是选择不同的食物组:蔬菜和水果(盘子的一半),谷类食品(盘子的四分……继续阅读 » 5年前 (2019-02-01) 3361浏览 3评论 9个赞
食物7个板栗的作用和营养价值 栗子看起来像普通的日常坚果,但它们有许多重要的健康益处,包括改善消化系统健康、强健骨骼、控制糖尿病、保护心血管健康、增强免疫系统和降低血压的能力。它们还能提高认知能力,预防慢性疾病。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-01-05) 2064浏览 0评论 0个赞
水果榴莲的8个好处 榴莲能增强你的免疫系统,预防癌症,抑制自由基活性。这种水果的健康益处还包括改善消化,增强骨骼,减少贫血的迹象。对治疗失眠、预防早衰、降低血压、预防心血管疾病也有好处。 榴莲的其他好处包括它有能力帮助糖尿病管理,减少关节炎症,帮助甲状腺健康,减少头痛,并降低抑郁症,焦虑和压力的症状。 榴莲是什么? 榴莲在东南亚国家通常被称为“水果之王”,但原产于马来西亚、印度尼西亚和文莱,可能还有菲律宾,但关……继续阅读 » 6年前 (2018-11-04) 2324浏览 0评论 0个赞
食物宝宝可以吃菠萝吗?有什么好处和风险? 菠萝酸酸甜甜,并且富含很多蔬果都富含的营养,对于宝宝来说可能是一个味道和营养俱全的美食,但是这并不代表着宝宝可以随随便便吃很多的菠萝,那么问题来了,我的宝宝可以吃菠萝吗?有什么好处与坏处? 宝宝什么时候可以吃菠萝? 菠萝是一种美味、健康的水果,富含维生素C、B-6和镁。在安全食用的情况下,它可以给宝宝的饮食增加很多营养。 一般来说,宝宝6个月大,就可以尝试吃一点点菠萝了。 美国儿科学会建……继续阅读 » 6年前 (2018-11-04) 2228浏览 0评论 0个赞